O calcanhar dói, dói andar - com tal problemaas pessoas vão ao médico com frequência. É possível que algum dia você também sinta essa dor. Muitas pessoas adiam o tratamento se seus calcanhares doerem. Devo dizer que o fazem em vão. Muitos puxam por quase seis meses, até que uma forte dor ainda os obriga a ir ao médico. As pessoas esquecem que o calcanhar está constantemente carregado e, se também estiver lesionado, simplesmente não pode se recuperar sozinho.
O calcanhar dói, dói atacar - eles reclamampacientes, muito pouco, infelizmente, sabendo da estrutura dessa importante parte do corpo. O que é o calcanhar? Na verdade, este é o amortecedor mais comum. Consiste em uma camada gordurosa e calcâneo, que é o maior de todos os ossos do pé. Pode suportar apenas uma carga enorme ao caminhar e correr. A linha inferior é que este osso é também esponjoso, é perfurado com vasos sanguíneos e nervos.
Um monte de nervos passam de lá para outras áreas do pé. É por causa do grande número de terminações nervosas que o calcanhar é um lugar muito sensível.
É muito fácil danificar o calcanhar. Dor nos calcanhares, cujas causas são lágrimas ou inflamação dos tecidos conjuntivos, um fenômeno muito freqüente.
A doença é conhecida como fascite plantar.Quando dói, não só o calcanhar, a dor também é dada a outras áreas do corpo. Além disso, o calcanhar pode ferir por outras razões. Por exemplo, devido ao fato de a pessoa estar usando sapatos desconfortáveis. Ou porque uma pessoa tem problemas biomecânicos ao correr. Também pode ser devido à inflamação do tendão ou artrite reumatóide banal.
O calcanhar dói, dói atacar - o que fazer emneste caso? Considerando que o calcanhar é uma parte do corpo que é vulnerável, se ficar doente, você precisa mandar seus pés para o consultório de um especialista. Só essa pessoa pode dizer exatamente qual é o seu problema. Só então você receberá o único tratamento correto. Embora, devo admitir que o calcanhar não pode curar rapidamente. Depois de determinar o diagnóstico, você precisa ser paciente. E trate.
Vale a pena prestar atenção a algumas dicas que irão ajudá-lo no caso de seu calcanhar doer, dói para pisar nele.
Se esta é a primeira vez que sente dor no calcanhar, então você precisaponha o pé no frio. Pelo menos nos primeiros dois dias. Pegue um pequeno cubo de gelo e massageie sua perna com ele. Não demora muito, cerca de 5 minutos, até que comece a ficar dormente. Você precisa realizar esse procedimento não uma, mas pelo menos várias vezes ao dia. Após dois dias, será necessário alternar os procedimentos de resfriamento com os de aquecimento. Primeiro, aplique gelo no local dolorido por 15 minutos, depois interrompa por um curto período de tempo e, em seguida, aplique uma almofada de aquecimento quente por 15 minutos. Será suficiente realizar este procedimento simples uma vez ao dia.
Claro, você também precisará beber comprimidos. Qualquer medicamento antiinflamatório. Por exemplo, ibuprofeno. Ou outra coisa, dependendo do que seu médico recomendar.
Você pode usar um rolamento de impulso especial quetornará a carga no calcanhar mais uniforme. Um aparelho ortopédico será um excelente remédio para lidar com esse problema - uma inserção, que, sendo instalada em sapatos, reduzirá significativamente a dor com o tempo e, então, possivelmente, eliminará completamente a causa da doença. Além disso, tal dispositivo eliminará outros problemas existentes. Claro, o calcanhar precisa ser amassado. Afinal, se os tendões não forem elásticos o suficiente, podem causar dor. E se você amassá-los, você se livrará do problema. É aconselhável, se possível, reduzir a carga nas pernas, pelo menos durante o tratamento.
Se o calcanhar estiver dolorido, você precisa trabalhar nisso e deve começar visitando um bom especialista que irá determinar com precisão o diagnóstico e, em seguida, prescrever o tratamento adequado.
