Para que o corpo funcione normalmente,você precisa fornecer vitaminas, minerais e outros elementos úteis. Uma dessas substâncias é o cálcio, necessário para a preservação de dentes e ossos. Pesquisas arqueológicas mostraram que os povos primitivos já tinham carência de cálcio no corpo, cujos sinais se manifestavam pela rarefação da massa óssea.
O corpo de um adulto saudável contémcerca de 1000 g deste microelemento (nos dentes, esqueleto, urina, sangue). Ela ocorre em ambos os estados ionizado e não ionizado. Este elemento químico garante a estrutura normal dos ossos e dentes, a coagulação do sangue, o trabalho coordenado do aparelho muscular, a condução dos impulsos nervosos, o desempenho das glândulas paratireoides. A falta de cálcio no corpo leva à interrupção de processos importantes. Ele participa da proteção do cólon contra processos tumorais, da luta contra fenômenos inflamatórios e alérgicos.
Durante a puberdade, a necessidade diária deelemento atinge seu máximo (cerca de 1200 mg), pois é então que o processo de acúmulo de massa óssea é concluído. Então, a partir dos 25 anos, diminui gradualmente (800 mg). Um aumento na necessidade de um oligoelemento pode estar associado à atividade física ativa, período de amamentação ou gravidez.
A deficiência de cálcio no corpo pode ser diferenteorigem. Entre as causas mais comuns, os médicos chamam o seguinte: patologia das glândulas paratireoides (a produção do hormônio da paratireoide, que aumenta a absorção de cálcio), doença de Cushing (o excesso de glicocorticosteroides impede o transporte de cálcio para o sangue através das células do intestino delgado) , glicocorticosteróides, doenças da tireóide.
Falta de cálcio no corpo, cujos sintomasinterferir com uma vida normal, também pode ser causada por deficiência de vitamina D, doenças intestinais. E também urolitíase, falta de estrogênio, dieta hipocálcica, sedentarismo, sudorese profusa, trabalho com pó de flúor e fertilizantes fosfatados.
Quando há falta de cálcio no corpo,seus sinais são devidos à lixiviação desse elemento traço do esqueleto para o sangue. No período inicial, tal condição não representa perigo para a saúde, desde que seja adequadamente reabastecida. Mas se você não fornecer cálcio ao corpo quando ele estiver deficiente, poderá enfrentar várias consequências adversas.
Então, os pacientes com esse problema começam a sofrerde dor óssea (causada por perda óssea e afinamento), cãibras musculares, cárie dentária, fraturas patológicas, arritmias, perda de memória, distúrbios da formação do esqueleto. Em mulheres grávidas, a falta de cálcio no corpo se manifesta por intoxicação grave. Os sinais podem afetar a condição do feto.
O cálcio é muito importante parafilhos, porque participa do crescimento e desenvolvimento da criança. Este microelemento deve entrar no corpo do bebê diariamente em uma quantidade de 500 a 1000 mg. Além de participar do crescimento dos ossos, também afeta o desempenho de todo o organismo. É importante prevenir a ocorrência de uma deficiência, pois isso pode afetar o desenvolvimento futuro da criança. O resultado de uma deficiência pode ser problemas no crescimento dos dentes e no desenvolvimento do esqueleto, funcionamento anormal do sistema nervoso. Para prevenir esta condição, os médicos recomendam dar suplementos de cálcio às crianças.
As consequências da deficiência de micronutrientes no corpoo bebê pode se manifestar na forma de convulsões, deterioração da coagulação do sangue, vulnerabilidade da pele, queda de cabelo, cárie dentária, fragilidade dos ossos, cristalino turvo e distúrbios do desenvolvimento esquelético. A falta de cálcio em uma criança é detectada por sinais externos - a condição do cabelo, das unhas, dos dentes piora.
Para resolver o problema de forma eficaz, você precisadiagnosticar a tempo para proteger a pessoa de possíveis consequências. A falta de cálcio no corpo, cujos sinais na fase inicial aparecem pouco exteriormente, é diagnosticada com alguma dificuldade. Isso se deve ao fato de que os sintomas clínicos (por exemplo, dor nos ossos) de deficiência mineral podem ter outras origens. Um nível baixo de cálcio no sangue geralmente não está associado à falta de cálcio no corpo, mas pode ser devido a uma diminuição nas proteínas séricas.
Para diagnosticar uma deficiência, os médicos analisam a composição mineral do cabelo, avaliam a densidade e a estrutura dos ossos (densitometria) e determinam o nível de cálcio ionizado no sangue.
Falta de cálcio no corpo, cujos sintomaspode levar ao desenvolvimento de doenças mais complexas, requer tratamento imediato. Os médicos recorrem a duas maneiras de corrigir os déficits: dietoterapia e medicamentos.
A primeira opção é atribuiruma dieta que contém fontes alimentares do micronutriente. Estes são produtos alimentares, incluindo pratos lácteos (creme de leite, queijo, kefir, iogurte, queijo cottage), vegetais verdes (brócolis, repolho branco), peixe enlatado (sardinhas), nabos, sementes, sementes de gergelim, sucos, farinha fortificada com cálcio , coalhada de feijão, legumes, nozes.
A dietoterapia também inclui evitar alimentos, o que afeta negativamente a absorção de cálcio pelo corpo. Esses produtos incluem principalmente bebidas alcoólicas, refrigerantes e café.
Quando uma pessoa se depara com um problema comofalta de cálcio, para a segurança de sua saúde e para prevenir as consequências, ele deve entrar em contato com a clínica, onde serão indicadas algumas formas de sair dessa situação. Se a condição do paciente não for mais passível de dietoterapia, é recomendável tomar medicamentos que contenham uma grande quantidade desse oligoelemento. Portanto, se surgiu a questão de como suprir a falta de cálcio, é melhor não responder você mesmo, mas confiar o assunto a especialistas experientes.
Então, os medicamentos são divididos em várioscategorias: preparações de cálcio ("Gluconato de cálcio"), produtos contendo cálcio e vitamina D ("Cálcio-D3 Nycomed", "Natekal"), complexos de vitaminas e minerais ("Nutrimax", "Multitabs", "Complivit"). Estes últimos são mais indicados para prevenção, pois contêm uma pequena dose do mineral.
Para se proteger do problema da escassez, você precisaaplicar periodicamente medidas preventivas. Em primeiro lugar, é recomendável incluir em sua dieta diária alimentos considerados fontes naturais de cálcio (laticínios). Evitar o álcool também pode ser benéfico.
Aqueles pacientes que em um determinado períodoprecisam de uma dose adicional, são recomendados suplementos de cálcio. Isso se aplica a atletas, mulheres grávidas, mulheres que estão amamentando. A criança também precisa de uma dose extra do micronutriente para um crescimento e desenvolvimento saudáveis, então os pais devem dar suplementos de cálcio para que as crianças tenham ossos fortes, dentes e cabelos bonitos.
