No período pós-parto, quando, ao que parece, tudoas proibições de alimentos e bebidas que estavam em vigor durante a gravidez não são mais relevantes; uma nova decepção está à espera de uma jovem mãe. O bebê no útero recebe elementos e substâncias úteis através do cordão umbilical. E depois que o bebê nasce, esse processo é realizado exclusivamente através do leite materno, o que pode trazer não apenas benefícios. Que alimentos as mães que amamentam podem ter para o bebê se desenvolver adequadamente?
A princípio, pediatras especialmente zelosos em geralaconselhado a usar exclusivamente produtos dietéticos: trigo sarraceno, peito de frango cozido, laticínios com alto teor de gordura. Mas e se o período de alimentação cair na primavera-verão de frutas frescas, legumes e, é claro, frutas. Normalmente, neste momento, queremos especialmente frutas vermelhas e suculentas que, por regra, causam alergias. Mas se não vale a pena arriscar com morangos, é possível para uma mãe que amamenta comer cerejas?
Esta fruta (também chamada "cereja pardal") -a baga é muito saudável. Seu uso melhora o metabolismo e estimula a digestão, o que durante a amamentação será muito útil - afinal, muitas mulheres que amamentam sofrem de constipação. Outro argumento a favor de uma resposta positiva à pergunta "é possível para uma mãe que amamenta comer cerejas?" consiste no fato de que um punhado dessa fruta saborosa e suculenta provoca a liberação do hormônio endorfina no sangue ou, em outras palavras, o hormônio da alegria. Isso ajuda muitos a lidar com a depressão pós-parto e, é claro, beneficiará o bebê - afinal, ele definitivamente ficará satisfeito em olhar para a mãe sorridente.
Entre outras coisas, as cerejas são um armazémvitaminas. O que há lá apenas! Vitamina C, PP, A, B, ácido málico, pectinas! Após o período de inverno, essas substâncias são simplesmente necessárias para o corpo, que passou não muito tempo atrás no parto. Nesse lado, a cereja também não prejudicará a mãe que amamenta.
Por que, então, em geral, surge a pergunta sobre elausava? O fato é que muitos, atingindo as bagas, não conseguem comer uma pequena quantidade, mas imediatamente tentam dominar um quilo ou dois. Portanto, há discussões sobre se é possível para uma mãe que amamenta comer cerejas, porque em grandes quantidades pode ser um alérgeno, como qualquer produto vermelho. O que fazer neste caso? O que olhar e o que você pode fechar os olhos?
Para evitar a questão de saber se é possível para uma mãe que amamenta comer cerejas, basta observar as seguintes precauções:
- é melhor não começar a comer cerejas logo após o nascimento do seu bebê, mas quando ele crescer e ficar mais forte, pelo menos um pouco;
- você não deve comer mais do que um punhado por dia, para não provocar uma reação alérgica ou problemas digestivos no bebê;
- se possível, é melhor usar compota de frutas, e não a própria cereja fresca;
- ao escolher frutas, é melhor focar nas variedades branca e rosa para evitar a diátese na criança.
E o mais importante - existe em combinação com outros produtos, para que as migalhas recebam uma boa nutrição junto com o leite materno.
