A visão deficiente é um problema que todos têmdurante o dia está ganhando cada vez mais força entre os habitantes do planeta. As doenças mais comuns são astigmatismo, hipermetropia, miopia, glaucoma e catarata. Além disso, nove em cada dez doenças oculares ocorrem em residentes de países em desenvolvimento. A visão deficiente pode ser dividida condicionalmente, dependendo da gravidade das deficiências, em 4 grupos: visão, que é normal, moderadamente prejudicada, severamente prejudicada e cegueira.
Grupo de risco
Este grupo inclui pessoas que vivem empaíses em desenvolvimento, pessoas com mais de 50 anos, crianças com menos de 15 anos. Nos países em desenvolvimento, em oito entre dez casos, é possível se recuperar de uma doença, mas devido ao acesso prematuro a um médico ou à negligência dos sintomas, a doença piora, às vezes levando à cegueira. Em 65% das pessoas, a deficiência visual está associada a alterações nos órgãos visuais relacionadas à idade. Freqüentemente, doenças oculares ocorrem em crianças. Eles são perigosos porque a doença progride muito rapidamente e leva a distúrbios graves, mas com encaminhamento oportuno para obter ajuda, há uma grande chance de curar a visão deficiente.
O exército dá trégua aos jovens emna presença de certos tipos de doenças, entre as mais comuns está a visão deficiente. Mas, para isso, o recruta deve sofrer de miopia de pelo menos 6 dioptrias ou hipermetropia de pelo menos 8 dioptrias.
Ainda assim, se você tiver problemas de visão, o que fazer?
Maneiras de combater a doença. Seus prós e contras
Existem diferentes maneiras de restaurar a função visual ou melhorar a qualidade da visão, que são divididas em padrão e alternativas.
O padrão inclui óculos, lentes, correção de visão com laser.
A vantagem dos óculos é a simplicidade e o baixo custo.Eles não tocam os olhos, portanto, não provocam doenças oculares. A desvantagem é a necessidade de usá-los constantemente com uma visão muito ruim. Se os óculos não forem escolhidos corretamente, podem ocorrer distúrbios nervosos, dores de cabeça e desmaios.
A visão deficiente é bem corrigida com lentes.Ao usar as lentes, o tamanho e a forma dos objetos não são distorcidos, a visão periférica não é limitada. Mas requerem um certo cuidado (retirar diariamente, processar, não utilizar após a data de validade). O uso constante de lentes pode causar irritação e vermelhidão da córnea, portanto, certifique-se de ter óculos em estoque.
A correção a laser é um método que restaura rapidamente a visão. Porém, após o procedimento, podem aparecer olhos secos e, às vezes, é necessário repetir a operação.
Métodos alternativos incluem diferentesexercícios, dieta, meditação, massagem, etc. Com a ajuda deles, você pode aliviar a tensão dos olhos, mas sujeito ao cumprimento constante de todos os compromissos. Isso também inclui vidros perfurados, que reduzem o estresse sob cargas pesadas. Mas durante seu uso, o campo de visão normal muda, a visão binocular se deteriora.
Para prevenir a deficiência visual, você precisa seguir regras simples:
- Você precisa ler com boa iluminação (caso contrário, os olhos estarão sob intensa tensão).
- Você deve estar no computador o menos possível,durante os intervalos, faça exercícios para relaxar os músculos oculares (movimentos circulares dos olhos, piscar com frequência, etc.), use óculos de proteção para trabalhar em frente ao monitor.
- Tente limitar a ingestão de álcool, amido, alimentos ricos em amido e cafeína.
- Use óculos escuros quando está ensolarado.
- Coma mais mirtilos (pelo menos meio copo por dia), cenouras, toranjas, alimentos que contenham vitaminas K, A e zinco.
