Açúcar alto no sangue é considerado primárioum sinal de diabetes tipo 2. Esta doença pode ocorrer por vários motivos. Primeiro, é uma predisposição hereditária. Se algum de seus parentes sofre de diabetes, você precisa saber como baixar o açúcar no sangue, pois é muito provável que também desenvolva esta doença. Além disso, pessoas com excesso de peso com distúrbios hormonais e doenças do pâncreas são suscetíveis à doença. Aqueles que estão expostos a forte estresse também estão em risco.
Sintomas de diabetes
Antes de falar sobre como reduzir o açúcarno sangue, é necessário listar os sintomas que indicam níveis elevados de açúcar. O primeiro sinal de alerta é a sede constante. Uma pessoa pode beber até cinco litros de líquido por dia, mas ficará constantemente com a boca seca. Conseqüentemente, a sede é acompanhada por micção abundante. Muitos pacientes se queixam de fraqueza constante e fadiga rápida. A pele também fica seca e fina, pode coçar e descamar. Pequenos ferimentos e cortes cicatrizam muito lentamente, os bezerros têm cãibras constantes. A temperatura geralmente é reduzida. Freqüentemente, há perda significativa de peso.
Recomendações
Então, como você reduz o açúcar no sangue?Você terá que excluir uma série de alimentos de sua dieta: todos os carboidratos rápidos (doces e tortas), alimentos gordurosos e fritos, semolina, pão branco, pãezinhos, pães, bolos, leite, iogurtes, creme de leite, maionese, leite condensado, manteiga. Carne de pato e ganso, queijo, linguiça, bacon, sorvete e chocolate também são proibidos. E recomendados para o consumo são produtos como pão de farelo (geralmente farelo), vegetais, legumes (ervilhas, lentilhas, feijão), batata, sopas de peixe e vegetais, queijo cottage (mas não gorduroso), carne de vitela, frango, carne de coelho. Quer saber como diminuir o açúcar no sangue? Os médicos aconselham apoiar-se em vegetais e ervas: cebola, alho, abobrinha, beterraba, rabanete, cenoura, repolho, berinjela, espinafre e pimentão devem ser a base de sua dieta. Bagas azedas são muito úteis: cerejas, groselhas, cranberries, lingonberries, cloudberries, viburnum, sea buckthorn.
Prevenção
Quando questionado sobre como reduzir o açúcar no sangue,os médicos costumam responder que é necessário aumentar a atividade física, passar mais tempo ao ar livre, de vez em quando fazer jejum terapêutico, tomar banho de contraste todos os dias e movimentar-se mais.
Fitoterapia
Muitos pacientes elogiamfitoterapia (é preciso ressaltar que esse método não pode constituir a base do tratamento - atua apenas como coadjuvante). Algumas plantas são ótimas para diabetes. A este respeito, devemos citar as cascas de feijão, a estévia (aliás, ela substitui o açúcar), a alcachofra de Jerusalém, a Veronica officinalis (deve ser preparada como um chá normal e bebida uma colher de sopa três vezes ao dia).
Cereja de pássaro
Como doar sangue para o açúcar, você em detalhesexplicar na clínica. Se de repente você encontrar pequenos problemas, você pode tentar resolvê-los pela primeira vez, por exemplo, faça uma decocção de cereja de pássaro. Para fazer isso, pegue uma colher de sopa da fruta, ferva e deixe por várias horas. Beba meio copo por um mês e depois refaça os testes. Você verá que seus níveis de açúcar caíram significativamente.
