Todos os pais estão preocupados com a questão da primeira alimentaçãopara uma criança. Se o bebê for amamentado e estiver ganhando peso bem, a familiaridade com a comida de adulto deve ser adiada por até seis meses. Recomenda-se aos arqueiros ou bebês que ganham pouco peso que introduzam os primeiros alimentos complementares aos 3 meses. O que começar depende da vontade dos pais e das recomendações do pediatra.
Se o médico dissesse: “Aos 3 meses estamos introduzindo alimentos complementares!”, Então há bons motivos para isso. Não resista e discuta com um especialista.
Os médicos geralmente dão essas recomendações a essas criançasque são leves ou altos, apesar da alimentação regular com leite ou fórmula. Existe uma certa norma segundo a qual é necessário começar a alimentar bebês a partir dos 3 meses. Seu pediatra tem uma tabela de quantidades de alimentos. Peça ao médico para lhe dar e leia com atenção.
Então você decidiu apresentar um bebê a um adultoComida. Por onde começar? São várias opções: cereais, purês de vegetais e frutas ou sucos. Dependendo do motivo pelo qual seu bebê é aconselhado a começar a amamentar cedo, o método de introdução aos alimentos é escolhido.
Dias / produto | 1 dia | 2 dias | Dia 4 | Dia 5 | uma semana | mês |
Mingau | Colher de chá de um quarto | Meia colher de chá | 2/3 colher de chá | 1 colher de chá | 30 gramas | 50 gramas |
O suco | 2-3 gotas | Meia colher de chá | Uma colher de chá | Três colheres de chá | 30 ml | 50 ml |
Purê | Na ponta de uma colher de chá | Colher de chá de um quarto | Meia colher de chá | 2/3 colher de chá | 10 gramas | 50 gramas |
A alimentação com suco a partir dos 3 meses é recomendada para bebês,que se desenvolvem normalmente, ganham peso e crescem bem. Hoje em dia, nas prateleiras das lojas, você encontra diversos produtos feitos especificamente para alimentação infantil. Você pode comprar suco que não cause alergia e seja recomendado para uso a partir dos três meses de idade.
Além disso, uma opção alternativa pode serauto-preparação de um delicioso líquido. Se você tiver um espremedor, alimentar seu bebê aos 3 meses com suco caseiro não será difícil.
Melhor começar com uma maçã ou pêra. Os produtos da loja já estão prontos para uso. Se você mesmo espremer o suco, ele deve ser diluído um a um com água potável.
Se você nunca deu suco a um bebê, entãoé necessário começar gradualmente a alimentar crianças a partir dos 3 meses. A tabela de nutrição adequada sugere que no primeiro dia você pode dar ao seu filho algumas gotas de suco. Depois disso, você precisa monitorar cuidadosamente a reação do bebê.
No segundo dia, recomenda-se oferecer ao bebê meia colher de chá do suco de frutas. Se tudo correr bem e nenhuma reação ocorrer, você pode aumentar gradualmente a dose do produto.
Se o bebê ganhar muito peso (3 meses), os alimentos complementares podem ser iniciados com vegetais ou frutas. Um pré-requisito para isso é a ausência de alergias durante a amamentação.
Se você decidir introduzir vegetais, você deve começar comabóbora, couve-flor ou brócolis. Nunca introduza dois vegetais ao mesmo tempo. Para a primeira alimentação de frutas, você deve dar preferência a maçãs ou peras. Frutas exóticas (abacaxi, kiwi e outras) devem ser deixadas de lado até a criança completar um ano de idade.
Você pode comprar potes defrutas e vegetais ou prepare refeições você mesmo. Os produtos da loja já estão prontos para uso. Observe atentamente o prazo de validade e leia a composição do prato.
Cozinhar em casa requer vegetaisferver. Em seguida, é necessário moer o produto no liquidificador ou com moedor de carne. Para que o prato fique mais líquido, é necessário adicionar um pouco de água potável. Não é recomendável salgar a primeira refeição ou adicionar açúcar. O purê de frutas também pode ser preparado no liquidificador ou processador de alimentos especial.
No primeiro dia, ofereça o purê de bebê na pontacolher de chá. Veja como seu corpo reage a novos alimentos. No segundo dia, pode-se aumentar um pouco a quantidade de alimentos complementares para crianças a partir dos 3 meses. A tabela indica que após duas semanas o bebê pode consumir até 50 gramas de purê. Um pré-requisito é a ausência de reação alérgica.
A alimentação complementar com mingau aos 3 meses é recomendada para as crianças que não ganham peso com alimentação regular com leite ou fórmula.
Neste caso, você deve dar preferência ao trigo sarracenoou grãos de arroz cozidos em água. Você pode comprar esse mingau na loja. Basta diluir com água quente. Você também pode ferver o cereal você mesmo e moê-lo completamente até um estado de purê. O mingau de leite pode ser preparado para aquelas crianças que comem mistura de leite artificial. Eles já estão bastante familiarizados com este produto e não devem reagir negativamente a ele. Esse prato será mais satisfatório e nutritivo.
Comece a alimentar bebês a partir da mesa dos 3 mesesrecomenda o seguinte. No primeiro dia, pode-se oferecer às migalhas um quarto de colher de chá do produto. Na ausência de uma reação negativa, uma porção no segundo dia pode ser meia colher de chá.
Depois de duas a três semanas, o bebê pode consumir com segurança até 50 ml do produto à base de cereais.
As dificuldades podem não surgir imediatamente.Talvez você possa introduzir facilmente mingaus e suco, e uma reação alérgica ocorrerá ao purê de vegetais. Por isso é necessário introduzir gradualmente cada produto. Um bebê recebe de duas semanas a um mês para se familiarizar com um prato. Durante esse tempo, é necessário aumentar gradativamente a dose dos alimentos consumidos diariamente.
Além de alergias, uma criança pode terproblemas de fezes. Se houver alteração da consistência das fezes ou houver dor abdominal e aumento da formação de gases, vale a pena cancelar o produto e entrar em contato com o pediatra para tratamento.
Se você quer começar um filho próximocom comida de adulto, você precisa fazer o menu certo No café da manhã, você pode oferecer ao bebê uma porção de mingau, que ele bebe com leite materno ou uma mistura artificial.
A próxima refeição é entre o café da manhã e o almoço. Durante esta amamentação, você precisa dar ao bebê sua nutrição de leite habitual.
Durante o almoço, o bebê pode saborear purê de vegetais,que também deve ser complementado com leite. Uma criança pode abandonar seus laticínios usuais em favor de um novo prato. Não há nada de errado com isso.
A próxima alimentação consiste em leite materno ou fórmula. Ofereça ao seu filho uma refeição regular.
Para o lanche da tarde, recomenda-se o uso de purê de frutas ou suco. Se o bebê estiver familiarizado com os dois produtos, ambos podem ser administrados. Alimente seu bebê com leite, se necessário.
À noite (antes de dormir) é recomendado alimentarbebê com leite materno ou fórmula. Essa comida o ajudará a relaxar, ter o suficiente e dormir. Além disso, a comida normal não é pesada. Não criará desconforto no estômago e nos intestinos.
Lembre-se de que quando seu bebê tiver 3 meses de idade,o desenvolvimento, a alimentação complementar e o regime devem ser apropriados para uma determinada idade. Todos os produtos durante este período devem ser introduzidos gradualmente. Não tenha pressa, caso contrário, seu bebê pode ter problemas de saúde.
Alimente seu bebê gostoso e certo!
