O gengibre é picante e incrivelmente saudáveluma planta que muitos já aprenderam a amar. Mas nem todo mundo sabe como aplicá-lo para obter o efeito máximo. Descubra a receita de um drink de gengibre e beba com prazer e saúde.
Os benefícios do gengibre
Esse produto é útil? Sim, muito útil!Em primeiro lugar, é um excelente antioxidante que ajuda o corpo a lidar com resfriados e também é um excelente profilático contra o câncer. Se você já pegou um resfriado, descubra a receita de um drink de gengibre, faça e beba para baixar a temperatura e se recuperar rapidamente. Se sentir falta de energia, este produto irá ajudá-lo a revigorar-se. Além disso, o gengibre ajuda a eliminar a inflamação, melhora a digestão, alivia as náuseas e ajuda a perder peso. Sim, quando consumido, o metabolismo é acelerado, fazendo com que as calorias comecem a queimar muito mais rápido.
Como cozinhar?
Agora é hora de descobrir a receita da bebida de gengibre. Oferecemos vários de uma vez.
- Bebida de alho.Para prepará-lo você precisará de: 2 litros de água; 1 fatia de gengibre (do tamanho de um polegar) 2 dentes de alho. Corte o gengibre em rodelas finas (depois de descascado). Faça o mesmo com o alho. Agora coloque tudo isso no fundo de uma garrafa térmica e despeje água fervente sobre ela, tampe bem com uma tampa e deixe por uma hora para que os produtos liberem suas substâncias úteis e infundam. Em seguida, coar a infusão e beber em pequenas porções ao longo do dia.
- Bebida de gengibre com limão.Para preparar tal bebida, você precisará de: 4-5 centímetros de raiz de gengibre; 1 limão; 1,5-2 litros de água; 3 colheres de sopa de mel. Descasque o gengibre e rale em um ralador grosso, coloque em um recipiente (por exemplo, em uma jarra). Esprema o limão e coloque numa garrafa térmica, regue com água a ferver e feche bem. Para insistir, 1-2 horas são suficientes. Agora passe tudo por um pano de algodão dobrado em várias camadas e acrescente o mel. Preparar!
- Receita de bebida de gengibre laranja.Para preparar este chá você vai precisar de: 1 pedaço de gengibre com 5 centímetros de comprimento; 1 pequena pitada de cardamomo 10 folhas de hortelã (ou 1 colher de chá de erva seca) 1 pitada de canela 1 litro de água; 50 ml de suco de limão; 100 ml de suco de laranja. Descasque o gengibre e corte em rodelas finas, coloque no fundo da garrafa térmica com a hortelã. Adicione a canela e o cardamomo, depois adicione os sucos de limão e laranja e água fervente. Cubra o recipiente com uma tampa e deixe por uma ou duas horas. Coe o líquido e aprecie a bebida!
Como usar?
Qual a melhor forma de tomar um drink de gengibre, cuja receita você pode escolher ao seu gosto? Abaixo estão algumas diretrizes.
- Vale lembrar que o gengibre tem algumas contra-indicações: gastrite e úlceras, colite, além de gravidez e lactação.
- Não abuse deste produto! A dose diária não deve ser superior a 1 peça com 5 a 7 centímetros de comprimento.
- Não beba refrigerantes à noite, pois têm efeito tônico.
- O gengibre pode ser adicionado ao chá preto ou de ervas.
- O pó (gengibre em pó) pode ser usado como tempero de pratos.
Desfrute de bebidas saudáveis de gengibre!
