Pele lisa sem rugas, contornos faciais retesados -este é sempre o sonho de todas as mulheres que ultrapassaram uma determinada linha de idade. Eu gostaria de preservar a juventude que passa, mas o tempo, aliado a uma dieta pouco saudável e estresse, tem seu preço. Mas nada estraga o clima tanto quanto os voos emergentes, um queixo duplo ou um contorno de rosto borrado. Infelizmente, um creme mágico que apaga todos os vestígios da idade ainda não foi inventado. No entanto, você não deve se arriscar a se entregar antes do tempo nas mãos de cirurgiões plásticos, uma ginástica especial foi desenvolvida e testada com sucesso para a bela metade da humanidade.
Aperte a pele envelhecida que está perdendo firmezavárias técnicas eficazes disponíveis para todos ajudarão. A ginástica para o rosto em casa, que visa atingir todos os músculos faciais, é relevante para mulheres de qualquer idade. Para consolidar o efeito, deve se tornar um hábito, recomenda-se reservar cerca de 10 minutos para exercícios diários para resultados perceptíveis.
Essas técnicas não são à toa chamadas de alternativas.cirurgia plástica, porque toda uma gama de diferentes exercícios vai ajudar a trabalhar e a fortalecer a musculatura facial pouco utilizada no dia a dia. Da mesma forma que exercícios corporais constantes podem ajudá-lo a obter um belo abdômen e uma figura tonificada, os exercícios diários para o rosto e pescoço contra as rugas podem ajudar a enrijecer a pele. Basta ter paciência e não ser preguiçoso, porque o caminho escolhido para a juventude não são procedimentos únicos, mas sim exercícios diários que te permitirão admirar o teu reflexo no espelho.
Não é de forma alguma apenas a idade, como resultado da qualo tônus muscular é perdido e a renovação celular ocorre cada vez menos, tornando-se a causa do envelhecimento visual do rosto de qualquer mulher. O excesso de peso existente apaga rapidamente os traços da juventude, depositados nas bochechas e no queixo, a oval, antes impecável, deforma-se, "deslizando" para baixo. O controle sobre os quilos é importante se você não quiser antecipar a velhice. E não é recomendável perder o excesso de peso rapidamente para evitar a perda da elasticidade da pele.
Uma mulher que não se cuida, que se esquececuidado facial, está dando passos rápidos em direção à velhice. A ginástica para o rosto causada pelas rugas em casa inibe as mudanças relacionadas à idade e tensiona a pele sem uma cirurgia plástica dolorosa.
Durante as expressões faciais ativas e até mesmo no sono, nossoos músculos se contraem constantemente, mas seu trabalho irregular leva ao aparecimento das primeiras rugas. E uma carga regular no mesmo grupo de músculos causa tensão excessiva, resultando na perda de elasticidade da pele.
Certamente toda mulher confrontada como problema da perda de contornos claros e rugas prematuras, pergunta como apertar o rosto em casa. A ginástica especial vem em nosso socorro, cujo princípio se baseia na alternância de relaxamento e tensão de determinados grupos musculares. Os primeiros resultados aparecem após um mês de aulas regulares, e se você trabalhar em si mesmo duas vezes por dia, então suas conquistas serão notadas ainda mais cedo.
Vários conjuntos de exercícios para rugas são igualmente eficazes e é fácil escolher o certo entre todas as opções. Hoje, as seguintes técnicas comprovadas são conhecidas:
Com problemas pronunciados de perda do oval da face, a opção mais preferível é um conjunto de exercícios de K. Madgio. A sua essência consiste na construção dos músculos e na sua posterior tonificação.
B.Kantiani desenvolveu uma ginástica modeladora que não estica a pele delicada. A combinação de elementos de ioga e acupressão, baseada em um efeito suave no rosto, trabalha bem os músculos. A popular ginástica facial antienvelhecimento em casa realiza-se exactamente na sequência que sugere a própria criadora da Benita.
A técnica de construção facial visa a modelagemface, e atenção especial é dada à correção da execução da ginástica. No caso de um exercício feito incorretamente, o resultado oposto é garantido, portanto, é recomendável fazê-lo sozinho após um estudo aprofundado do complexo.
Revitonica é considerada inovadora não cirúrgicalevantamento, restaurando um oval claro e reduzindo as rugas. No entanto, este complexo não está disponível publicamente, mas é encomendado no site oficial por um preço muito considerável.
Vamos examinar mais de perto os exercícios dessas técnicas, depois dos quais a questão de como apertar o rosto em casa não mais surgirá.
Massagem autodesenvolvida e praticadaA mulher japonesa Yu Tanaka é extremamente popular. Ele é capaz de corrigir os contornos, remover o queixo duplo, esticar a pele das maçãs do rosto devido ao efeito fundamental nos tecidos faciais. Se compararmos as técnicas japonesas e europeias, a primeira se distingue por um forte efeito físico e pelo desvio das linhas usuais de massagem. O complexo afeta igualmente os músculos superficiais e profundamente localizados, atenção é dada à remoção do excesso de fluido. Essa automassagem é uma excelente ginástica para o rosto contra as rugas. Exercícios eficazes contribuem ativamente para a perda de peso das bochechas, portanto, mulheres com maçãs do rosto pronunciadas não são recomendadas para realizá-los.
A técnica de Tanaka consiste em treinamento inicial,afetando o sistema linfático, e massagem direta na testa, ao redor dos olhos, queixo, nariz e lábios. A técnica consiste em onze exercícios realizados com o rosto limpo. Para uma massagem forte, utilizam-se óleos naturais que não permitem esticar a pele, que não pode ser prejudicada por uma curta exposição. Após o complexo realizado, o inchaço e as rugas desaparecem, o oval do rosto é endurecido.
Um jornalista italiano uma vez olhou paraela mesma do lado de fora, ficou horrorizada com suas expressões faciais, expondo todas as falhas na aparência. Ela começou a desenvolver um conjunto especial de exercícios. Essa ginástica para o rosto em casa é chamada de modelagem facial. Os iniciantes fazem os exercícios todos os dias, fazendo uma pausa por um dia. E então o complexo é executado conforme necessário. Kantieni presta muita atenção à postura correta. É necessário monitorar a coluna reta e o abdômen contraídos antes de recorrer aos exercícios faciais.
Um dos truques principais é engraçadomexer as orelhas, o que permite manter todos os músculos em boa forma. Depois de dominá-lo, você pode começar uma técnica que permite esculpir o rosto que você sonhou. O complexo rejuvenescedor também inclui onze exercícios, porém, ao contrário do japonês, as mãos se movem suavemente sobre o rosto, aliviando a tensão acumulada.
Complexo especial, modelagem e reforçoa moldura do rosto é chamada de construção de rosto. Suas técnicas mantêm os músculos em boa forma e a eficácia dos exercícios regulares é comparada às injeções de beleza. Seguidores da técnica notam excelentes resultados em apenas um mês de aulas.
Como fazer a construção de rosto corretamente?A ginástica facial corrigirá todos os problemas perturbadores associados à perda do oval, ao aparecimento de dobras nasolabiais e aos contornos flácidos. Toda a maquiagem é previamente enxaguada para que nenhuma sujeira entre nos poros que se abrem durante o exercício. Antes de começar a construir o rosto, seus músculos são aquecidos em um aquecimento. Os exercícios são realizados à noite por pelo menos três meses, com dois dias de descanso, em frente ao espelho para avaliar se estão corretos.
Para áreas que requerem estudo especial, o númeroabordagens está aumentando. A intensidade do complexo aumenta a cada vez, há uma alternância de exercícios móveis com estáticos. O rejuvenescimento facial em casa é impossível sem exercícios respiratórios preliminares. A construção do rosto é realizada inspirando pelo nariz após a expiração abrupta pela boca. "Construção de rosto" é a maneira mais segura de recuperar a juventude perdida com a idade.
Cosmetologista americana com muitos anos de experiênciapublicou um livro no qual ela contou ao mundo sobre um novo método de contração muscular. Quatorze exercícios para todos e nove para usuários avançados de aeróbica são fáceis de fazer, mesmo no local de trabalho. Antes de iniciar as aulas, Madgio recomenda tirar uma foto sua de perfil e de rosto, para que depois do treino você possa realmente avaliar seus resultados. Somente quem assistiu atentamente ao vídeo-curso inicia os exercícios, caso contrário a execução descontrolada levará à deformação da face e não ao seu fortalecimento.
Ginástica escultural para o rosto em casaAs doenças efetivamente apagam os sinais de envelhecimento, afetando 57 músculos faciais. Carol insiste em não se preocupar apenas em preencher seu complexo, ela pede para conectar a energia interna para uma técnica de dez minutos, focando na representação dos processos de rejuvenescimento que estão ocorrendo.
Este complexo anti-envelhecimento combinaexercícios de ioga, inventados por G. Dubinina, que trabalhava como treinador na sala de ginástica. Ela se inspirou na aeróbica de Madgio, criando exercícios matinais e noturnos para pessoas de diferentes gêneros. Acredita-se que esta técnica seja muito poderosa em termos de seu efeito sobre os músculos, e o efeito é visível após a segunda sessão. Com a massagem do lóbulo da orelha, em que há um ponto que auxilia no funcionamento de vários órgãos, começa a ginástica para o rosto. O complexo universal permitirá que você faça um aperto circular sem a ajuda de médicos.
Neste artigo, descrevemosexercícios de rejuvenescimento facial. Todos são capazes de escolher um complexo para áreas problemáticas e observar mudanças agradáveis na aparência. Numerosas análises de diferentes métodos confirmam os resultados positivos que ocorrem apenas com exercícios regulares. Portanto, seja paciente, reserve um tempo para você mesmo e inicie o caminho para um rosto bem cuidado, apagando as alterações relacionadas à idade com a ginástica, como uma borracha.
