Niekedy sa strach prirovnáva k zbabelosti, ale nie je to takáno. Objavuje sa bez ohľadu na vôľu osoby a stáva sa prekážkou, ktorú je potrebné prekonať (prevziať pod kontrolu) a dopustiť sa odvážnych činov. Schopnosť zvládnuť váš strach je dôležitá pre každého, nielen pre hasičov, lekárov a tých, ktorých povolania priamo súvisia so prejavom odvahy a sebakontrola.
V bežnom slova zmysle je odvaha spojenátaké vlastnosti ako nebojácnosť, odvaha, hrdinstvo, odvaha a odvaha. Psychológovia definujú odvahu ako schopnosť rýchlo konať v nebezpečných situáciách (život aj zdravie) na dosiahnutie cieľa.
Odvaha je znakom dobrej povahy,čo robí ľudí hodnými rešpektu. Nepriateľom odvahy je strach zo zlyhania, osamelosti, ponižovania, úspechu, prejavu verejnosti. Aby ste udržali psychický stav v rovnováhe v extrémnych situáciách, musíte byť schopní odolať strachu.
Sovietsky psychológ, Platonov K.K., identifikovali 3 formy nebojácnosti: odvahu, odvahu a odvahu. Statečný človek dosahuje výsledok v každej situácii a vedome si predstavuje všetky svoje nebezpečenstvá. Inak sa stane odvážnym ľuďom: užívajú si nebezpečenstvo a emočné skúsenosti. Pokiaľ ide o statočného muža, podľa definície sovietskeho psychológa je pre takúto osobu zmysel pre povinnosť nad strachom.
Neohrozenosť a odvaha sú protivníkmi strachu,ktoré musíte v sebe vzdelávať pre úspech a víťazstvo. Okrem toho by sa nemala nebojácnosť chápať ako schopnosť ovládať správanie, keď cítite pocit strachu.
Ľudské telo odráža jeho vnútorné zážitky.Obraz plachej osobnosti vyzerá zmätený: neistá chôdza, nedostatok gestikulácie počas rozhovoru, sklopenie a znížený vzhľad. Preto trénovať v sebe prekonávanie strachu je potrebné nielen na dosiahnutie cieľov, ale aj na vytvorenie krásneho tela.
Tréning sa začína prekonaním malýchobáva. Existuje strach z rozprávania verejnosti? Potom začnite hovoriť s priateľmi. Keď sa to dá ľahko získať, zhromaždte skupinu ďalších, napríklad asi 20 ľudí, a hovorte pred nimi, kým si nezvyknete na to, že sa nemusíte báť.
Ak existuje panika v komunikácii a spoznávaní dievčat, začnite rozhovor so svojimi babičkami alebo sa pokúste usmiať na ulici, ktorú máte radi.
Prvé cvičenie pre mladých študentov môžestať sa príslovím odvahy, ktoré pomôžu mladému človeku vyrovnať sa s prvým vzrušením. Tu je len niekoľko príkladov: „Ten, kto ide ďalej, nebojí sa“; „Ten, kto sa odváža, je celý“; „Odvaha mesta trvá“ a ďalšie.
Odvaha je schopnosť konať proti strachu, prekonať ktorú je potrebné mať určité vlastnosti:
Strach pri hodnotení nebezpečných situácií je prirodzenývšetci rozumní ľudia. Je to ochranná reakcia tela, ktorá sa vyskytuje v nebezpečnom stave a vytvára emocionálny výbuch, ktorý vysiela mozgu impulzy o potrebe vyhnúť sa hrozbám. Strach ochromuje vôľu, vďaka čomu sme bezbranní a neschopní odolávať.
Neexistujú nebojácni ľudia. Pamätajte si aspoň komediálny film „Pruhovaný let“, keď postava odmietajúca vstúpiť do klietky predátorom - tigrom povedala: „Nie som zbabelec, ale bojím sa.“
Odvážny človek stále nie je nebojácny, ale riskuje, pretože vopred vie o nebezpečenstve situácie. Ale schopnosť prekonať pocit strachu a hrôzy sa považuje za odvahu.
Odvaha teda nie je absencia strachu, ale schopnosť ovládať emócie, ovládať seba, svoje činy, činy, keď pociťujete úzkosť.
