Každý športovec čelí problému so zásobovanímvášho tela s dostatočným množstvom živín, pretože od toho priamo závisí rast svalov. Je potrebné pochopiť, že potreba týchto látok u športovca je mnohokrát väčšia ako u osoby s normálnou úrovňou aktivity. Je to kvôli vysokým energetickým nákladom pri športe a skutočnosti, že rastúca svalová hmota si vyžaduje stavebný zdroj. Najdôležitejšou zložkou výživy športovcov sú bielkoviny. Čo je to proteín? Toto je proteínový koncentrát. Najčastejšie je dostupný vo forme prášku. Bunky produkujú proteín na budovanie svalov z aminokyselín a ich zdrojom sú iba proteíny. Preskúmania športovcov, ktorí z nich urobili povinnú zložku stravy, jasne ukazujú zvýšenie rastu svalov pri zachovaní rovnakej úrovne záťaže.
Preto majú športovci na výberoptimálne bielkovinové doplnky - najmä začiatočníci, pretože niekto, kto je v športe už dlhší čas, zvyčajne vytvoril okruh priorít v potravinových doplnkoch. Okamžite chcem odpovedať na prirodzenú otázku o nebezpečenstvách proteínov. Bielkoviny nie sú hormonálne lieky. Môžu uškodiť iba špeciálnymi nefropatológiami, ale v týchto prípadoch sú pacienti vždy informovaní o nemožnosti čerpania týchto prostriedkov. Ďalší dôležitý bod: nie je možné vyrobiť výživu iba z bielkovín, iba ak z dôvodu, že bez iných látok nebude bielkovina absorbovaná.
Výber proteínových prípravkov pre športovcovobrovský. Je veľmi dôležité vybrať si skutočne kvalitný produkt, pretože nízkokvalitné potravinové doplnky nielenže neprinášajú očakávaný výsledok, ale môžu spôsobiť aj značné škody. Pozrime sa bližšie na slávnu značku športovej výživy Atlant. Proteín tohto výrobcu je známy svojou nízkou kvalitou, nedostatočnou účinnosťou a vedľajšími účinkami. Čo je s ním? Na prvý pohľad vyzerá všetko skvele. Výrobcovia tejto značky sa údajne starali nielen o zásobovanie tela aminokyselinami, ale aj o látky, ktoré pomáhajú ich vstrebávaniu. Uvádza sa celý rad proteínových komplexov s prísadami: Atlant 80% plus glutamín, Atlant Ultra, Atlant 80%, Atlant plus Kreatín. Základom všade je proteín, plus látky, ktoré pomáhajú jeho optimálnej absorpcii. Je možné kúpiť liek v rôznych obaloch. Po prečítaní zloženia a náznakov si môžete myslieť, že ideálnym riešením pre športovú výživu sú výrobky značky Atlant. Recenzie hovoria o ňom opak. Takmer všetky fóra venované športovej výžive opisujú negatívny výsledok získaný pri užívaní tejto drogy. Tí, ktorí to sami vyskúšali, varujú pred užitím akýchkoľvek liekov tejto značky. Atlant (proteín) sa vyznačuje zlou chuťou a rovnako zlou rozpustnosťou. Spôsobuje zažívacie ťažkosti vrátane hnačky a nadúvania. Sľúbený výsledok sa navyše neobjaví ani pri dlhodobom používaní.
Po starostlivom preštudovaní obalu si môžete spočiatkuaby sa predišlo nepríjemným následkom užívania drogy "Atletická výživa" Atlant "(proteín)." Na obale je uvedený výrobca - spoločnosť Biodietrin (Bielorusko). Adresa na baleniach zakúpených na rôznych miestach sa však nezhoduje. Údaje o skutočnej existencii takého oficiálne registrovaného výrobcu v Bieloruskej republike neboli nájdené. Okrem toho výrobca nemá vlastnú osobnú webovú stránku. Spotrebiteľ je v skutočnosti zbavený možnosti kontaktu s ním.
A posledná: liek Atlant (proteín) podľa nezávislého vyšetrenia v popise obsahuje nesprávne údaje o jeho zložení, takže obsah proteínu v ňom je 14% namiesto 80% deklarovaného.
Je zrejmé, že zostávajúce závery sú relatívneužívanie tejto drogy sa dá urobiť sami. Zvažovaný príklad navyše ukazuje, na ktoré body je potrebné venovať pozornosť pri výbere optimálnych doplnkov výživy.
