Slová „Pripravený na prácu a obranu!“„Už dávno prestali byť využívaní a medzi modernými ľuďmi sú pevne spojené s dobami Sovietskeho zväzu. Málokto však vie, že nejde iba o slová, ale o názov súboru noriem pre telesnú výchovu, ktorých implementácia dala TRP zlatý odznak - najvyššie ocenenie tohto druhu. Normy ZSSR sa k nášmu životu vrátili pomerne nedávno, takže toto prestížne ocenenie môže získať každý.
Нормативы ГТО были разработаны в 1930 году, для s cieľom predstaviť obyvateľstvo zdravému životnému štýlu. Súčasne boli zavedené bronzové, strieborné a zlaté odznaky TRP, normy, na dodanie ktorých sa tieto odznaky spoliehali. Postupne sa normy zlepšovali, zavádzali sa rôzne úrovne, ktoré zodpovedali veku obchodníkov. Niektorí vedci poukazujú na to, že to bola dobrá fyzická kondícia, ktorá pomohla mladým ľuďom a dievčatám lepšie sa pripraviť na ťažkosti neočakávaného začiatku vojny: zručnosti v hádzaní, fyzická sila, vytrvalosť - to všetko pomohlo rýchlejšie sa prispôsobiť podmienkam frontu.
Po vojne sa TRP začala vyvíjať smerompredchádzať chorobám z povolania a obnoviť zdravie národa. S pádom Sovietskeho zväzu sa na komplex takmer zabudlo a až v roku 2014 sa znova zaviedlo na legislatívnej úrovni. Dnes môže každý s náležitou starostlivosťou odovzdať normy TRP zlatému odznaku, ktorý poskytne jeho majiteľovi množstvo výhod.
Po historických informáciách je čas ísťvysvetlenie, ako je usporiadaný systém noriem „Pripravený na prácu a obranu“. Rovnako ako predtým sa zameriava na podporu zdravého životného štýlu obyvateľstva, pričom je všeobecne prístupný a optimálny pre všetky segmenty obyvateľstva. Komplex má jedenásť krokov zodpovedajúcich veku tých, ktorí sa venujú športu.
Prvý krok - chlapci a dievčatá od 6 do 8 rokovroky, druhý - od 9 do 10 a tretí - od 11 do 13. Štvrtý a piaty krok sú určené pre mladých ľudí vo veku od 13 do 15 rokov a od 16 do 17 rokov. Šiesta úroveň noriem TRP je pre mužov a ženy od 18 do 29 rokov, siedma od 30 do 39, ôsma od 40 do 49, deviata od 50 do 59, desiata od 60 do 69 a jedenásta od 70 rokov a staršia. Je pozoruhodné, že zlatý odznak TRP je možné získať iba v prvých siedmich krokoch, potom systém spočíva na nadšení tých, ktorí sa zaoberajú športom.
Každá etapa má sériu testov, časťčo je povinné (aj keď niekedy existujú odchýlky napríklad v závislosti od regiónu, v ktorom sa nachádza obchodník) a odovzdanie druhej časti závisí od vlastného želania. S rastúcim krokom sa skúšky samozrejme skomplikujú: napríklad šesťročný chlapec musí byť vyhodený 17-krát, aby získal najvyššie ocenenie, a pre 17-ročného chlapca sa to už považuje za príliš ľahké priradenie - je vyzvaný, aby 35-krát zvýšil svoju váhu.
Celkovo komplex zahŕňa štyridsať rôznychštandardy, ale samozrejme, polovica z nich nie je povinná: napríklad vo veku 35 rokov musí žena splniť 5 noriem, z ktorých dve majú možnosť získať zlatý odznak TRP.
Teraz prejdeme ku konkrétnym číslam aporovnania. Tí, ktorí sa zaujímali o to, ako získať zlatý odznak TRP, sa musia oboznámiť s ustanovením o doručení, ktoré uvádza výsledky potrebné na získanie ocenenia. Spravte si test napríklad ako predklon. V prvom a druhom štádiu by mali deti stáť a dotýkať sa dlane dlaňami s rovnými nohami - štandard je povinný. Po tretie, to znamená, že vo veku jedenástich rokov sa štandard stáva „voliteľným“, ale požiadavky na zlatý odznak zostávajú rovnaké.
U chlapcov a dievčat vo veku 14 rokov znova nakloňtepožadovaný. Vo veku 16 rokov sa situácia komplikuje: teraz je díler už na gymnastickej lavici a stále sa tiahne rovnými nohami. A iba ak sú prsty mladého muža 13 a dievčatá sú 16 centimetrov pod lavicou, majú právo požiadať o odznak. V šiestej fáze sa už mladí muži môžu ohýbať iba o 10 centimetrov, a dokonca aj vtedy, bližšie k tridsiatim rokom (tu sa drvenie objavuje pred a po 25 rokoch), ženám po 25 rokoch stačí 13 centimetrov oproti predchádzajúcim 16. Do roku po štyridsiatke sú požiadavky ešte jednoduchšie: 4 a 6 centimetrov. Od 50 do 70 rokov stačí, aby ste sa dostali na podlahu prstami, a tentoraz bez gymnastickej lavice, ktorá športovca sprevádza tak dlho. V najvyššej, jedenástej etape, na to, aby ste sa kvalifikovali na zlatý odznak TRP, sa stačí v sklone dotknúť členka prstami. Od štvrtej do poslednej fázy je tento test navyše povinný.
Preto nie je vôbec ťažké ich vystopovaťzmeny v požiadavkách na uchádzača o ocenenie. Je vidieť, že testy boli zostavené s prihliadnutím na vek a fyzický stav človeka v tomto období jeho života. Okrem toho je test zvyčajne vykonávaný pod dohľadom osoby, ktorá môže poskytnúť prvú pomoc.
Len málo odznakov dáva toľko výhodkoľko zlata TRP odznak. Hlavnou výhodou pre uchádzačov je pripočítanie bodov k výsledkom USE, ich počet závisí od každej konkrétnej univerzity. Pre tých, ktorí zo zdravotných dôvodov nemôžu absolvovať testy na získanie najvyššieho ocenenia, pričom majú možnosť získať iba strieborný alebo bronzový odznak alebo túto možnosť vôbec nemajú, budú vyvinuté samostatné normy.
Je však nevyhnutné vziať do úvahy to, čo je ďaleko od tohotesty je možné vykonať kdekoľvek - na túto skúšku je spôsobilých iba dvanásť regiónov krajiny. Na základe rozhodnutia vlády budú ľudia žijúci na iných miestach, bohužiaľ, zbavení tejto výsady.
Potom, čo sa stalo známym, čo dáva zlatoOdznak TRP, je načase objasniť, ako ho presne získať. Štandardy môžete odovzdať v regionálnych DOSAAF. To musia urobiť kadeti Spoločnosti pre pomoc armáde, letectvu a námorníctvu, prepustení sú len tí, ktorí zo zdravotných dôvodov neabsolvujú test. Vzhľadom na variabilitu povinného testu sú miestne orgány oprávnené nezávisle vyberať, ktoré normy budú musieť žiadatelia o insígnie splniť, pričom by mali vychádzať z klimatických podmienok konkrétneho regiónu.
Odberatelia by mali pred každým testom počúvaťnávod, ako vykonať cvičenie (ak je vykonaný nesprávne, norma sa považuje za nesplnenú). Všetky výsledky sú zaznamenané v špeciálnej knihe záznamov o absolvovaní štandardov TRP. Skúšajúci musí byť samozrejme prijatý zo zdravotných dôvodov, osvedčenie o tom poskytuje ešte pred začiatkom testu.
Je pozoruhodné, že štandardy TRP sú zábavnéniektorí športovci prechádzajú. Nepredstierajú žiadne insígnie, jednoducho svojim príkladom ukazujú, že v týchto testoch nie je nič zložité, sú k dispozícii pre každého človeka, ktorý aspoň trochu sleduje svoje zdravie. V zásade platí, že ak si preštudujete požiadavky, je zrejmé, že sa nemusíte venovať športu profesionálne, stačí pravidelné cvičenie - potom nebude ťažké získať vytúžený odznak.
Je zrejmé, že ocenenie na tejto úrovni nemožno získaťje to také jednoduché: skôr, ako prejdete TRP o zlatý odznak, musíte sa na športoviskách zapotiť. Ale zároveň sa všetka práca dobre vyplatí, pretože dodanie týchto štandardov iba stimuluje ľudí všetkých vekových skupín, aby sa usilovali o lepšie športové výsledky, starali sa o svoje zdravie. Šport je život, ktorý odmeňovaním za vaše úsilie ho ešte viac naplní. Mali by ste sa snažiť nie o odznak, ale v prvom rade o seba.
Predstavitelia mesta niekedy usporiadajú demonštráciudodávka štandardov TRP. Napríklad v Kaliningrade sa dokonca starosta mesta zúčastnil ľudových slávností, ktorí bez problémov vykonali test zdvíhania činky pre 50-ročného muža. Niekedy teda nepotrebujete ísť na DOSAAF hneď, aby ste sa predviedli, stačí len sledovať udalosti vo vašom meste.
