Nie je žiadnym tajomstvom, že dieťa je najviaczdravé a bezpečné jedlo je materské mlieko. Materské mlieko obsahuje všetky potrebné vitamíny, minerály a protilátky, ktoré sú pre dieťa také potrebné. Mlieko je vždy teplé a vždy sterilné. Nie je potrebné míňať peniaze za zmesi a fľaše. A potom všetko umyte a sterilizujte. Stáva sa však, že nie je dostatok mlieka alebo dojčenská kríza. Čo by potom mala robiť mama? Ako sa dostať zo situácie, aby sa udržalo dojčenie?
Tu musíte zistiť, čo zvyšuje laktáciu, ako meniť návyky, životný štýl, aké lieky existujú na zvýšenie množstva mlieka.
Pri prvom náznaku nedostatku mlieka sa nesnažte kŕmiť. Najprv skúste prijať opatrenia na zlepšenie laktácie.
Skontrolujte svoju stravu.Existujú potraviny, ktoré pomáhajú zvýšiť produkciu mlieka dojčiacou matkou. Vo vašej strave by mal každý deň obsahovať bielkovinové potraviny, ktoré zahŕňajú hydinu, ryby alebo chudé mäso, ako aj mlieko alebo kefír najmenej 250 ml, tvaroh a tvrdý syr.
Doprajte svojmu telu dostatok tekutín, ktoré by mali byť najmenej dva litre denne (vrátane polievok). Všetky nápoje, ktoré konzumujete, by mali byť teplé.
Pri nedostatku mlieka je to nevyhnutnéčastejšie dajte dieťa na hrudník. Zvýšenie laktácie je možné iba pri pravidelnom podráždení bradavky perami dieťaťa. Keď sa produkcia mlieka zlepší, bude možné obnoviť normálne kŕmenie.
Uistite sa, že dieťa má pravduschmatol hrudník. Jeho brada by sa mala dotýkať jeho hrude a jeho spodná pera by mala byť otočená. Správne uchytenie je zabezpečené, keď dieťa zachytí nielen bradavku, ale aj dvorku.
Zvýšená laktácia je proces, ktorý bude vyžadovaťod matky času a energie. Každú noc pred spaním urobte liečebný kúpeľ v oblasti hrudníka. Za týmto účelom nalejte horúcu vodu do veľkej misky a sklopte hrudník. Tento postup je potrebné vykonať 15 minút a nepretržite pridávať horúcu vodu. Po kúpeli si svoje prsia osušte a v teple sa obliekajte.
Vezmite kontrastnú sprchu dvakrát denne. Tento postup tiež stimuluje zvýšenie laktácie.
Ak si všimnete, že je menej mlieka, je tomôže byť spojená s únavou a nedostatkom spánku. Zabudnite na domáce práce, spajte s dieťaťom, často s ním chodte. Ak dôjde k zvýšeniu laktácie, môžete sa vrátiť do práce v domácnosti.
Špeciálne cvičenia, vďaka ktorým elastické prsia prispievajú k zvýšenej produkcii mlieka.
Môžete vykonať masáž, ktorej činnosťzamerané na zvýšenie laktácie. Na tieto účely budete potrebovať ricínový olej. Votrite ju do dlane, potom položte pravú ruku na hruď a vľavo - na hruď. Jemne masírujte hrudník v smere hodinových ručičiek. Udržujte svoje pohyby mäkké a hladké.
Existujú byliny, ktoré zvyšujú produkciu mlieka dojčiacou matkou. Musíte sa rozhodnúť, ktorý druh trávy je pre vás ten pravý.
Všetky bylinky na zvýšenie laktácie je možné rozdeliť do troch skupín:
- bylinky, ktoré pomáhajú s tráviacimi problémami (kôpr, rasca, fenikel a aníz);
- bylinky, ktoré pomáhajú pri nervovom strese (balzam citróna, oregano, mäta);
- bylinky, ktoré pomáhajú s fyzickým vyčerpaním a nízkym hemoglobínom (žihľava).
Pamätajte, že pozitívne emócie a dobrá nálada prispievajú k väčšej produkcii mlieka. Keď dieťa spí, robte to, čo máte radi: prečítajte si knihu alebo ponožky.
V prípade potreby sa poraďte s konzultantom pre dojčenie. Odborník pomôže správne posúdiť situáciu a poskytne cenné rady.
Pamätajte, že materské mlieko je tým najlepším jedlomdieťa. Dojčenie je najbližšia a najjemnejšia komunikácia medzi matkou a dieťaťom. Preto sa čo najviac snažte udržať dojčenie. Dieťa vám ďakuje so zdravím a šťastným úsmevom. Veľa štastia
