Každý rok čoraz viac žienuprednostňujú umelé kŕmenie. Každý z nich má na to svoj dôvod. Niektoré nemajú mlieko, iné - dieťa je lenivé a nedojčí. Niekto si váži svoju postavu a niekto jednoducho nechce revidovať svoje obvyklé stravovacie návyky.
Strava matky, ktorá uprednostňovala dojčeniedojčenie potrebuje naozaj vážny prístup. Koniec koncov, všetky živiny s mliekom vstupujú do tela dieťaťa. Strava ženy by mala byť samozrejme pestrá. A to aj napriek tomu, že existujú potraviny, ktoré sú pre dojčenie zakázané. Nové potraviny je ale potrebné zavádzať postupne a opatrne.
V prvom rade si to treba uvedomiťtráviaci systém dieťaťa sa ešte nevytvoril. Preto môže byť jeho reakcia na určité jedlá pre mladých rodičov skutočným problémom. Napríklad u novorodenca sa môže vyvinúť alergická vyrážka alebo bolesť brucha.
Aby ste nerobili problémy sebe a dieťaťu,každá matka by mala poznať zoznam potravín, ktoré sú zakázané na dojčenie. Najťažšie pre každú ženu je prvé štyri týždne po narodení dieťaťa. Zvyknutá jesť pre dvoch cíti neustály pocit hladu. V prvom mesiaci dojčenia sú mastné, vyprážané a sladké pochúťky zakázané. Žena často nemá dostatok času na varenie. Samotná starostlivosť o dieťa je navyše veľmi ťažký postup, a to aj napriek tomu, že dieťa spočiatku v zásade iba spí a je.
Unavená a hladná mama je pripravená zjesť prvúčo jej prišlo pod ruku. Hlavná vec je, že výrobok nevyžaduje zdĺhavé varenie. Často za taký unáhlený čin môže zaplatiť nočným spánkom. Aby sa tráviaca sústava dieťaťa mohla správne formovať, mali by sa počas dojčenia, teda postupne, zavádzať zakázané jedlá. Do šiestich mesiacov veku sa žene odporúča jesť povolené dusené alebo pečené jedlo a tiež jedlá v pare.
Vyprážané jedlo je veľmi ťažké jedlo aj pretelo dospelého, o dieťati nehovoriac. Jeho tráviaci systém ešte nie je schopný stráviť škodlivé látky, ktoré prichádzajú s mliekom. Preto, ak sa mama rozhodne dopriať si vyprážané koláče, novorodenec bude mať koliku. Sladký a cukor sú tiež na zozname zakázaných potravín na dojčenie. Aj malé množstvo tejto potraviny môže spôsobiť u dieťaťa alergiu. Môže sa prejaviť ako červená vyrážka na tvári a tele. Ako výnimku z pravidla môže žena piť sladký čaj na zlepšenie laktácie.
Mlieko je ďalší z produktov spojených sriziková skupina. Konzumácia čisto kravského produktu môže spôsobiť koliku u dieťaťa. Nie všetky deti majú túto mliečnu reakciu. Ale aby ste to hrali bezpečne prvý mesiac, je lepšie nekonzumovať ho surový. Je lepšie variť tekutinu a pridať ju do čaju, kaše. Tiež sa neodporúča piť kávu a nápoje obsahujúce kofeín. Ich použitie má negatívny vplyv na tvorbu nervového systému. Dieťa začína byť úzkostlivé, často prebudené a plače.
Aké ďalšie zakázané jedlá existujú na dojčenie?kŕmenie? Najprv sú to huby. Ak ich budete jesť v akejkoľvek podobe, môže to u dieťaťa spôsobiť vážne zažívacie ťažkosti. Lekári odporúčajú, aby sa tieto dary lesa vo všeobecnosti poskytovali iba deťom, ktoré dosiahli vek 12 rokov.
Po druhé, všetky pochúťky boli zakázané,majú šarlátovú farbu: paradajky, červené ryby, jahody, maliny atď. Nie je žiadnym tajomstvom, že tieto výrobky môžu spôsobiť alergickú vyrážku. Aj červené jablká sú na zozname zakázaných potravín na dojčenie.
Napriek svojej zelenej farbe sú v cene aj uhorkydo tohto zoznamu. Oni, samozrejme, nespôsobia alergickú reakciu, ale zabezpečia dieťaťu nadúvanie. Uhorky môžu tiež spôsobiť koliku a častú regurgitáciu. Kým dieťa nemá štyri mesiace, môžete ich jesť nie viac ako raz alebo dvakrát týždenne v malom množstve.
Ak počas pôrodu žena veľa stratilamnožstvo krvi, potom jej môže byť predpísaný hematogén. Jeho použitie môže spôsobiť u dieťaťa alergie, najmä ak obsahuje prídavné látky vo forme orechov alebo medu. Preto by sa malo do stravy zavádzať postupne.
Predpokladá sa, že až tri mesiace koliky u dieťaťa -toto je úplne prirodzený jav. Dôvodom ich vzhľadu je však najčastejšie nevhodné stravovanie matky. Preto musí vylúčiť použitie mliečnych výrobkov v prvom týždni života dieťaťa. Cudzie bielkoviny v materskom mlieku nie sú pre telo dieťaťa žiadnou výhodou. Spôsobujú nepríjemné pocity v žalúdku a črevách. Keďže mliečne výrobky obsahujú veľké množstvo výživných látok a vápniku, nie je potrebné ich úplne vylúčiť. Preto ich môžete postupne zavádzať do stravy, pričom sledujete reakciu dieťaťa.
Kolika môže tiež vyvolať bielu kapustukapusta, najmä ak sa konzumuje surová. Z tohto dôvodu musíte zeleninu jesť opatrne. Hrach, fazuľa, paprika môžu tiež spôsobiť koliku. To isté platí pre údené mäso, najmä klobásy a konzervy. Komarovský, známy pediatr, odporúča vylúčiť takéto zakázané jedlá počas dojčenia zo stravy minimálne do dvoch rokov veku dieťaťa. Aj keď použitie údenín je škodlivé aj pre mamičku, pretože takéto dobroty výrazne zvyšujú hladinu cholesterolu.
Pozrime sa na kategoricky zakázané jedlá pri dojčení novorodenca. Tie obsahujú:
Po prvom mesiaci života prišli drobciNakoniec môže žena postupne začať diverzifikovať svoje stravovacie návyky. Nové výrobky by sa mali zavádzať postupne, v malom množstve. Najlepšie je skonzumovať ich pred obedom, aby ste mohli sledovať reakciu novorodenca. Ak mu zavedenie nového produktu náhle spôsobí nepohodlie, napríklad v podobe koliky alebo nadúvania, potom by malo byť toto jedlo na určitý čas vylúčené z vášho jedálneho lístka.
Napriek mnohým zákazom bolo mamičkino jedlo,rozhodnutie o dojčení by malo byť kalorické. Laktácia je koniec koncov dosť energeticky náročný proces. Najlepšie je jesť štyridsať minút pred kŕmením. Počet jedál denne by mali byť minimálne štyri. Ale ak sa mladá matka bojí, že bude veľmi zdravá, potom je lepšie rozdeliť si celodenné jedlo na šesť malých dávok. Konzumácia malého množstva jedla často pomáha zlepšovať metabolizmus tela. Mladá matka by nemala byť lenivá, takže potrebuje varenie polievok, obilnín, dusenej zeleniny. Koniec koncov, jedlo by malo byť rozmanité. Pretože biely chlieb spôsobuje u dieťaťa nadúvanie, mal by byť nahradený sivým bochníkom bohatým na obilniny. Tento múčny výrobok nemôžete úplne odmietnuť.
Okrem toho, že žena by nemala používaťvýrobky, ktoré sú počas dojčenia zakázané, musí dojčiaca matka vypiť najmenej dva a pol litra tekutín denne. V tomto objeme navyše nie sú zahrnuté čaj, polievka a iné tekuté jedlá. Ide iba o čistú vodu. Je to nevyhnutné, aby nedošlo k dehydratácii ošetrovateľského tela.
Nie je žiadnym tajomstvom, že mlieko vyžadujeveľké množstvo tekutiny. Preto čím viac vody mama vypije, tým viac to bude. Je obzvlášť dôležité dodržiavať toto odporúčanie v okamihu, keď má dieťa 2,5 mesiaca. Zvyčajne práve v tomto období nastáva u dojčiacej ženy laktačná kríza z dôvodu, že dieťa začína rýchlejšie rásť. Preto už potrebuje viac mlieka.
Od druhého mesiaca sú potraviny zakázanépri dojčení postupne začnú prechádzať do kategórie povolených. Ak dieťa nemá alergiu na sladký čaj, potom si matka môže dovoliť zjesť jeden marshmallow alebo marmeládu aspoň raz za tri dni. V treťom mesiaci si môžete dovoliť zjesť polovicu jablka každé dva dni. Ale súčasne musí byť odstránená šupka. Napriek tomu, že zelené jablká nie sú pre HS zakázané, od prvého mesiaca by sa nemali konzumovať. Odstraňujú z tela matky rôzne toxíny a toxíny. Ale zároveň časť z nich končí v mlieku. A tento proces dieťaťu určite neprinesie výhody.
Materstvo je veľké šťastie.A žiadne zakázané jedlá počas dojčenia by nemali zatemňovať toto obdobie života ženy. Pri správnej príprave dennej stravy si ošetrovateľka ani nevšimne, že je zbavená svojej obvyklej stravy. Zoznam povolených produktov je totiž mnohonásobne väčší ako zoznam zakázaných.
