Melón je najväčší bobule na svete.Mnoho ľudí sa teší na vzhľad týchto veľrybíkov mincí na policiach. Chuť melónu majú radi dospelí aj deti. Keď je konzumovaný, je veľmi ťažké ho zastaviť, pretože mäso sa doslova topí v ústach. Preto, keď jete veľké množstvo melónu, je dôležité vedieť, či môžeme ublížiť alebo poškodiť naše telo.
Zdrojom je vodný melón, rovnako ako všetky bobuleantioxidanty. Buničina obsahuje: karotén, riboflavín, kyselinu askorbovú, niacín, tiamín. Výhodou melónu je, že vďaka týmto látkam doslova pomáha predlžovať životnosť. Antioxidanty sú obrancami tela. Dokonale inhibujú proces starnutia. Mnoho látok obsiahnutých v melóne má protirakovinové vlastnosti. Výhody melónu sú skvelé pre ľudí so zrakovým postihnutím. Vláknina obsahuje látku karotén, ovplyvňuje ostrosť zraku.
Melón je nevyhnutný pre tehotné ženy.Obsahuje kyselinu listovú, t.j. vitamín B9. Táto látka ovplyvňuje vývoj tela, to znamená, že ak plod alebo dokonca už narodené dieťa nemá dostatok, môže to viesť k rôznym odchýlkam. Ak do tela vnikne nedostatočné množstvo kyseliny listovej, môžu sa vyskytnúť poruchy aj na úrovni RNA a DNA. Výhodou melónu je, že vďaka B6 jeho spotreba pomáha zlepšovať stav pokožky, stabilizovať proces trávenia a dojčiace ženy zvyšovať produkciu mlieka.
Tento bobule je dosť silný diuretikum.produktu. Preto sa neodporúča, aby sa v posledných štádiách tehotenstva kladla na tehotné ženy. Plod už silno pritlačí na močový mechúr a kúsok jedeného melónu môže viesť k veľkým nepríjemnostiam pre ženu. Tiež sa neodporúča, aby tehotné ženy kombinovali príjem tejto bobule s inými potravinami, pretože to môže prispievať k nadúvaniu, ktoré spôsobí problémy s črevami.
Melón je vynikajúci pre orgány, ako sú obličky.a srdce. Toto bobule obsahuje stopový minerálny horčík. Je potrebné u ľudí s chorobami týchto vnútorných orgánov. Takže 100 g. buničina z melónu obsahuje viac ako polovicu dennej hodnoty tohto stopového prvku. Horčík zase zasa ovplyvňuje absorpciu draslíka, sodíka a vápnika v tele. Podporuje normálne fungovanie svalov, ovplyvňuje stav nervového systému. Konzumácia melónu zabraňuje tvorbe obličkových kameňov a piesku.
Na čo je dobrý melón?Jeho užitočné vlastnosti sú rôzne. Je to úžasné antidepresívum. Pomáha tiež pri nespavosti, chronickej únave. Poskytuje telu dôležité mikroelementy, ako je železo a sodík, ktoré pomáhajú podporovať obehový systém.
Rôzne nápoje sa vyrábajú z melónu.Pozostáva z takmer 90% vody. Tento bobule uhasí smäd v horúčave dobre. Prúžky s mierou môžu jesť ľudia s cukrovkou, ako aj tí, ktorí majú poškodenú funkciu obličiek.
Ak je melón taký zdravý, prečo ho nejesťveľké množstvá? Nadmerná konzumácia dužiny tejto bobule môže viesť k problémom s črevami. Meloun na jednej strane dodáva telu vlhkosť a na druhej strane môže spôsobiť hnačke, ktorá vedie k dehydratácii.
Toto bobule pomáha schudnúť.Prebytočná hmotnosť sa veľmi často vytvára v dôsledku prebytočnej vody. Melón sa s ňou dokonale vyrovná a vytvorí rovnováhu medzi vodou a soľou v tele. Okrem toho mäso dokonale uspokojuje pocit hladu. Stripik je jedným z najnižších kalórií. Kalórie v melóne - 38 kcal na 100 gramov produktu. Preto sa odborníkom na výživu často odporúča robiť dni pôstu na melóne. Toto bobule tiež pomáha udržiavať prísnu stravu. Zahrňte ho do diéty a budete cítiť, ako oveľa pohodlnejšie je vydržať obmedzenia potravín. Je užitočné sedieť na diéte melónu, nielen schudnúť, ale aj pre tých, ktorí si chcú telo očistiť od prebytočných solí, odpadu, „zlého“ cholesterolu.
