Bolesť svalov má lekársky názov - myalgia.
V drvivej väčšine prípadov sa myalgia cíti presne v oblasti chrbta a krížov.
To sa dá vysvetliť sedavým životným štýlom,ktorý vedie väčšina moderných ľudí. Obzvlášť náchylní sú na to ľudia so sedavou prácou: kancelárski pracovníci, vodiči, krajčíri, správcovia systému, ktorí pracujú za počítačom, atď.
Bolesť chrbta nad krížom nielenže spôsobujeje neúnosné, aby človek trpel. Telo vysiela signály, že v chrbtici prebiehajú nezvratné zmeny. Počúvajte ho, pretože svalové kŕče sa často stávajú príčinami tak závažného ochorenia, akým je osteochondróza. Ale to nie je všetko: osteochondróza v
väčšina prípadov nezmizne bez komplikácií,môže viesť k mnohým problémom, vrátane intervertebrálnej hernie. Ako vážne to dokazuje skutočnosť, že herniovaný disk je príčinou zdravotného postihnutia. Vďaka svalovým kŕčom sú cievy stlačené, je narušený krvný obeh a v dôsledku toho klesá elasticita medzistavcových platničiek: jednoducho vyschnú, atrofujú a môžu dokonca vypadnúť (spravidla vypadnú do chrbtice). šnúra - nazýva sa to medzistavcová kýla). To je dôvod, prečo je bolesť chrbta nad krížom dobrým dôvodom na okamžité stretnutie s odborníkom.
Okrem toho môže kŕč chrbtových svalovvyprovokovať tvorbu takzvaných „energetických blokov“, čo naopak narúša fungovanie všetkých vnútorných orgánov. Ďalšou možnou nepríjemnosťou spôsobenou kŕčmi je zápal. Na pozadí zápalu môže človek trpieť ochorením, ako je myozitída. Zo všetkého vyššie uvedeného je zrejmé, že obvyklá bolesť chrbta nad krížmi môže viesť k skutočne obludným následkom.
Ako sa zbaviť bolesti
Vynikajúca voľba na zmiernenie bolesti,je tibetská medicína. Zahŕňa procedúry ako akupunktúra (netreba sa báť - nie je to vôbec také bolestivé, ako sa zdá), terapeutická masáž. Ak máte obavy z bolesti v dolnej časti chrbta, vyhľadajte pomoc vákuovej terapie a bylinnej medicíny. Úľava príde okamžite, bolesť zmizne, svaly sa uvoľnia. Mimochodom, masáž pomáha nielen uvoľniť svaly, ale aj posilňuje nervový systém (to je veľmi dôležité, pretože stres môže vyvolať kŕče). Včasný priebeh postupov znižuje riziko opätovného objavenia sa myalgie a vo všeobecnosti má veľmi pozitívny vplyv na stav tela.
prevencia
Aby ste nemali bolesti v krížoch, nemusíteje potrebné obťažovať, je potrebné dodržiavať niekoľko požiadaviek. Správne sa stravujte, neprejedajte sa. Vedzte aktívny životný štýl, snažte sa čo najviac hýbať, byť vonku, viac chodiť alebo behať. Pravidelne môžete absolvovať masážny kurz. Pri dodržiavaní týchto jednoduchých pravidiel navždy zabudnete, čo to bolesť svalov chrbta je.
