Ťažká zápcha po pôrode - čo robiť? Ako liečiť zápchu po pôrode

Radosť po narodení je často zahmlenáakékoľvek choroby alebo komplikácie stavu mladých matiek. Môžu to byť neustále boľavé stehy po slzách, bolesti nôh, obličiek alebo krížov, opäť dôsledky náročného pôrodu. To všetko dáva mamičke veľa problémov, ktoré sa pridali k úzkostlivej starostlivosti o dieťa. Ale obzvlášť nepríjemné pocity pre ženu sú dodávané porušením defekácie. V medicíne sa tento stav nazýva zápcha. Mnoho mladých matiek trápi otázka: „Ak sa po pôrode objaví zápcha, čo robiť?“ Na určenie metód riešenia tohto stavu je potrebné pochopiť, čo je zápcha a aké sú jej príčiny.

Čo je to zápcha?

Tento stav sa chápe ako konštantaťažké alebo neúplné vyprázdnenie. Niekedy sa stáva, že fekálne masy úplne neopúšťajú telo, hromadia sa a vytvárajú vnútorné nepohodlie. Nedostatok stolice počas niekoľkých dní, ťažkosti s vyprázdňovaním a neúplné vyprázdňovanie čriev sa nazýva zápcha.

Veľa mladých matiek, ak majúzápcha po pôrode, nevedia, čo s týmto stavom. Koniec koncov, existujú prípady, keď k poruchám defekácie dôjde po prvom narodení dieťaťa. V tejto situácii je potrebné pochopiť príčiny zápchy, ich typy a povolené metódy liečby.

Prečo sa často vyskytuje po pôrode?

Existuje niekoľko dôvodov pre tento stav.

1. Môže byť tlak na konečník alebo črevázv
2. Nesprávna výživa. Ak mladá matka často konzumuje tuhú stravu, suchú a slanú, jej telu veľmi chýba tekutina. Napokon aj ona kŕmi svoje dieťa. Na tvorbu mlieka sa vynakladá veľa tekutiny, preto počas laktácie musíte sledovať jedlo a pitie. Potom otázka nevznikne: "Zápcha po pôrode - čo robiť?"
3. Naťahovanie svalov alebo ichoslabenie. V tomto prípade fyziologicky nemôžu výkaly dosiahnuť miesto výstupu. To vedie iba k zhoršeniu situácie pri odstraňovaní toxínov a produktov rozpadu z tela mladej matky.
4. Po pôrode sa hormonálne pozadie dramaticky mení, čo môže mať vplyv aj na výskyt zápchy.
5. Stres z narodenia dieťaťa, spojený s dramatickými zmenami v živote, môže po pôrode vyvolať silnú zápchu. Čo robiť s týmto stavom?

Druhy zápchy u mladých matiek

Existuje niekoľko druhov porúch defekácie. V takýchto situáciách, keď je zápcha trápená po pôrode, by sa malo určiť, čo robiť, v závislosti od ich typu.

1. Spazmodická zápcha - pri tomto type zápchyzvyšuje sa črevný tonus. Stáva sa to častejšie z psychologických dôvodov, pretože neustále nervové napätie vedie k napnutiu mnohých svalov. Črevá sú tiež zovreté a peristaltika nemôže fungovať tak, ako by mala.
2. Atonický - tu sa naopak znižuje tonus svalov čriev a iných častí gastrointestinálneho traktu, peristaltika je slabá. Takáto zápcha sa môže vyskytnúť v dôsledku podvýživy a po cisárskom reze.
3. Fyziologické - kvôli dlhémuprechod výkalov cez predĺžené hrubé črevo môže spôsobiť zápchu po pôrode. Čo robiť? Recenzie mladých matiek naznačujú, že s takouto zápchou musíte chvíľu počkať. Je to potrebné na obnovenie všetkých svalov a ich funkcií po pôrode. A tiež monitorujte neustále používanie veľkého množstva vody, pretože výkaly, ktoré prechádzajú dlhou cestou, stvrdnú.

Pohyb čriev po ťažkom pôrode

Vo väčšine prípadov po ťažkostiach pri pôrodemladé matky sa boja ísť prvýkrát na toaletu. Bolí nielen vyprázdnenie čriev, ale aj močového mechúra. Aby ste uľahčili prvý odchod výkalov, musíte dodržiavať niektoré odporúčania.

• Najprv sa musíte nastaviť na čomusíte ísť na toaletu. Nech je to trochu bolestivé (ak sú vnútorné a vonkajšie stehy alebo po operácii), ale držať sa produktov rozkladu potravín je ešte horšie ako niekoľkokrát trpieť bolesťou.
• Po druhé, ihneď po pôrode musíte sledovaťpríjem tekutín - prebieha príprava na laktáciu. Pri prvom pôrode sa neodporúča piť ho veľa, aby sa neskôr odvodnili mliečne žľazy. Nemalo by to však byť malé, inak výkaly stvrdnú a budete musieť vynaložiť veľké úsilie, aby ste mohli ísť na toaletu.
• Po tretie, jedlo by malo byť okamžitevyvážený. Je potrebné dodať potrebné množstvo vlákniny spolu s primeraným množstvom tukov, bielkovín a uhľohydrátov. Keďže väčšina čerstvého ovocia a zeleniny nie je povolená, po pôrode sa môže objaviť zápcha. Čo robiť a ako vyriešiť problém s vlákninou? Na záchranu prídu obilniny (najmä ovsené vločky), pečené jablká, banány. Dieťa na takéto jedlo nebude reagovať a matke sa bude ľahšie chodiť na toaletu.

Ťažkosti pri liečbe zápchy v popôrodnom období

Prvýkrát po narodení dieťatka matkaznepokojuje veľa otázok. V prítomnosti porúch defekácie sa ženy často pýtajú: "Ak je po pôrode zápcha, čo mám robiť? Ako ju liečiť, pretože mnohé lieky nie sú povolené na ošetrovateľstvo?"

Situáciu môže skomplikovať aj zápchapopôrodné hemoroidy. Vtedy bude všetka pozornosť smerovať k riešeniu dvoch problémov naraz, pretože strach z vyprázdňovania sa dnes spája nielen s pôrodom, ale aj bolesťami v konečníku. V takýchto prípadoch je dôležité sledovať výživu a pomôcť ľudovým prostriedkom alebo liekom.

Zmeňte svoj jedálniček na boj proti oneskorenej defekácii

S narodením bábätka sa mení aj strava matky.Aby v drobkoch nevyvolala alergické reakcie, musí starostlivo sledovať svoju stravu: čo je a v akej forme. Ako sa zbaviť zápchy po pôrode zmenou stravy?

Pre dobrú tvorbu stoliceje nežiaduce jesť biely chlieb, krupicu, bielenú ryžu, pšeničné otruby. Tieto produkty obsahujú veľa sacharidov a málo vlákniny, čo negatívne ovplyvňuje pohyb čriev. Treba sa vzdať aj veľkého množstva orechov, strukovín, ríbezlí. Odporúča sa používať pohánku a ovsené vločky, rastlinný olej namiesto masla, fermentované mliečne výrobky, čierny chlieb. Zelenina a ovocie pri riešení tohto problému budú najúčinnejším liekom, ale musia sa používať opatrne, aby nepoškodili blaho dieťaťa.

Aké tekutiny pomôžu?

Už sme poznamenali, že hojnýpitie pomáha prekonať zápchu po pôrode. Ako liečiť zápchu po pôrode - iba vodou? Nebudete sami plný vody, okrem toho počas laktácie musíte sledovať obsah tuku v mlieku. Ovocné kompóty, ktoré nespôsobujú kvasenie, prídu na záchranu v boji proti zápche. Existujú aj niektoré liečivé odvary z bylín.

Dobre pomáhajú tekuté mliečne výrobkymladé matky trpiace zápchou. Môže to byť kefír, fermentované pečené mlieko, kyslé mlieko, acidofilné a iné. Môžete si vyrobiť tekuté domáce jogurty, ktoré nielen liečia zápchu, ale aj obnovujú črevnú flóru mamičky a bábätka.

Lieky na zápchu

V prípade silnej zápchy pomôžu preháňadláprostriedky, ale len tie, ktoré povolí lekár. Často sa pri takýchto problémoch používajú lieky na báze laktulózy, pomôcť môžu aj glycerínové a rakytníkové čapíky. Posledne menované sú účinné aj pri hemoroidoch. Netreba však zabúdať, že laxatíva môžu byť návykové, a tiež negatívne vplývajú na črevá dieťaťa. Preto by sa mali užívať už pri ťažkej zápche po pôrode.

Fytoterapia pre mladé mamičky

• Nasekané figy (2 polievkové lyžice) uvarte v pohári vody alebo mlieka. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. niekoľkokrát denne.
• Ak je diagnostikovaná spastická zápcha, potomužívajú sa bylinky so sedatívnym účinkom: koreň valeriány, plody anízu, žihľava, mäta, harmanček a listy jahôd sa zmiešajú v rovnakých pomeroch. Vezmite 1 polievkovú lyžičku. takú zmes a trvať na termoske. Vezmite pol pohára 2 krát denne po jedle.
• Pri atónovej zápche sa v rovnakých častiach varí zmes plodov anízu, feniklu a rasce. Potom sceďte a užívajte asi 1/3 šálky trikrát denne.
• No pomoc od dlhotrvajúcej zápchy varené ľanové semienka. Pred spaním musíte piť taký odvar.

Cvičenie na zápchu

Niektorí ľudia dobre zvládajú zápchufyzické cvičenie. Sú užitočné najmä pri slabom napätí črevných svalov, čo spôsobuje, že peristaltika je neúčinná pre pohybujúce sa výkaly. Áno, a so spastickou zápchou, cvičenia nebudú zasahovať. Táto metóda nielen pomáha liečiť zápchu, ale tiež obnovuje postavu matky po pôrode a je tiež bezpečná pre dieťa.

• Dychové cvičenia je možné vykonávať ihneď po pôrode. Tu je dôležité zhlboka dýchať so stiahnutím brucha pri výdychu. Toto cvičenie je absolútne bezpečné.
• Nejaký čas po narodení bábätka si môžete dovoliť nejakú fyzickú aktivitu. Žena v ľahu môže stlačiť kolená k sebe, čím prinúti svaly panvy, aby sa stiahli.
• V stoji natiahnite ruky dopredu, pri nádychu vezmite pravú ruku späť a vráťte ju späť. Urobte to isté s ľavou rukou.
• Na všetkých štyroch vtiahnite žalúdok a perineum, zadržte dych a potom sa uvoľnite.

Potom môžu byť cvičenia komplikované, postupne pridávajú záťaž na lis a nohy.

Čo môže skomplikovať zápchu?

Zápcha negatívne ovplyvňuje stavčrevá: dochádza k fermentácii v dôsledku absorpcie toxínov, problémy sa objavujú nielen u matky, ale aj u dieťaťa. Porušenie čriev môže ovplyvniť imunitný systém, pokožku, stav vlasov. Mladú mamičku môže po pôrode potrápiť zápcha aj hemoroidy zároveň. Čo robiť v tomto prípade? Určite liečte! Hemoroidy môžu byť vonkajšie, vnútorné, popraskané atď. Na bezpečnú liečbu týchto chorôb sa používajú čapíky z rakytníka, "Relief", ak sú potrebné ďalšie finančné prostriedky, je nevyhnutné konzultovať s pediatrom počas laktácie.