Peaches - kto ich nemá rád?Šťavnaté, voňavé a veľmi chutné sú skutočné letné ovocie. Oni sa však predávajú v konzervovanej forme, čo znamená, že ich môžeme vychutnať po celý rok. Je úžasné, že takýto lahodný produkt je tiež neuveriteľne užitočný. O tom, čo presne je dôvod byť priateľmi s ním, prečítajte si ďalej.
Peaches: užitočné vlastnosti
Главным образом персики, как и любой фрукт, obsahujú veľké množstvo vlákniny. Čo to znamená? To znamená, že aspoň 2-3 plodov denne, môžete normalizovať trávenie. Hrubé vlákna sú vynikajúce, a čo je najdôležitejšie, prirodzený prostriedok na čistenie čriev. Troska a toxíny, ktoré vznikli v dôsledku použitia škodlivých a ťažkých potravín (hlavne mäsa), budú odvodené veľmi jemne.
Škody a prínosy broskýň sú predmetom výskumuvedcov a odborníkov na výživu. Tieto plody sú najdôležitejším zdrojom vitamínov. Patria medzi ne vitamíny B dôležité pre telo, rovnako ako K, PP, E a samozrejme aj C. Okrem toho majú hladiny peptidov a karoténu vysoké v broskyniach.
V tomto ovocí sú tiež bohaté na organické kyseliny. Víno, jablko, škorica, citrón - neuveriteľne užitočné pre telo a zdravie látky.
Prírodný produkt je uhádnutý elastickým, alepružná a šťavnatá buničina. Veľké množstvo vody, obsiahnuté v pse, pomáha udržiavať pokožku tváre a tela v tóne, zachovávajúce jej zdravie a mladosť.
Ak sa chcete udržať v dobrej kondícii, určite si dajte broskyne, pretože ich obsah tuku je minimálny: iba 0,1 g na 100 g, navyše obsahujú 13/100 g komplexných sacharidov.
Broskyne: dobré a zlé
Podobne ako mnohé produkty, tieto plody majú aj kontraindikácie pri jedle. Škody a výhody broskýň idú bok po boku.
Napríklad ľudia s cukrovkou by mali konzumovaťich lepšie nestojí za to. Faktom je, že okrem vitamínov broskyne obsahujú mnoho sacharidov. A hoci pre zdravých ľudí sú užitočné, diabetici by im mali upustiť.
Chudnete?Nemusíte jesť broskyne vo veľkom množstve. Dôvod je stále rovnaký - veľa cukru. Avšak 1-2 plody ráno nielen poškodia, ale aj pozitívne ovplyvnia postavu.
Škody a prínos pre broskyne môžu byťsúčasne na rovnakom mieste - v šupke. Faktom je, že obsahuje značné množstvo vlákniny a vitamínov. Ale na druhej strane z dôvodu spracovania modernými prostriedkami môžu na pokožke zostať stopy škodlivých látok. Niektorí ľudia môžu byť navyše alergickí na peľ, ktorý pretrváva v dele.
Ako vidíte, škody a výhody broskýň sú nerovnaké. A ak sa chcete rozmaznávať voňavým a šťavnatým ovocím, nezapierajte sa. Je to aj tak lepšie ako čokolády a koláče.
