Jeden z najobľúbenejších nápojov na sveteje čaj. Mnoho národov má špeciálne tradície pitia čaju. Okrem toho existuje veľa druhov tohto nápoja. Ale tí ľudia, ktorí sa starajú o svoje zdravie, už dlho venovali pozornosť zelenému čaju. Predpokladá sa, že obsahuje viac vitamínov a minerálov, nemá negatívny vplyv na telo. Je to spôsobené tým, že na jeho prípravu sa listy takmer nespracúvajú a zachovávajú si všetky svoje prirodzené vlastnosti. Zelený čaj je obzvlášť dôležitý pre ženy. Jeho výhody a škody sú už dlho študované a známe mnohým, ale nie každý vie, ako tento nápoj správne variť a konzumovať. A každá mladá dáma, ktorej záleží na svojom zdraví, by si mala dobre naštudovať, aké vlastnosti má zelený čaj.
Všetky pozitívne vlastnosti tohto nápojasú vysvetlené špeciálnym zložením. Čajové lístky sa ošetrujú horúcou parou. To udržuje živiny a vitamíny nedotknuté. Listy nápoja obsahujú:
V jeho zložení je veľa tanínov a kachetov, z ktorých je chuť zeleného čaju taká kyslá a horká.
Výhody boli overené už pred stáročiamitohto nápoja. Listy zeleného čaju sa používajú na liečbu rôznych ochorení. A najnovšie výskumy vedcov potvrdili, že skutočne pozitívne vplývajú na organizmus. Po prvé, zlepšujú trávenie a zvyšujú kyslosť žalúdočnej šťavy, čistia sa od toxínov a majú vlastnosti na spaľovanie tukov. Po druhé, tento nápoj zvyšuje efektivitu, zvyšuje zásobu elánu a sily, zlepšuje pamäť a posilňuje nervový systém, pôsobí protistresovo.
Po tretie, zelený čaj stimuluje prácuštítnej žľazy, pôsobí diaforeticky a protizápalovo, pomáha obnoviť funkciu mozgu po mozgovej príhode, chráni zuby pred kazom, pôsobí močopudne a pomáha odstraňovať opuchy, zabraňuje vzniku aterosklerózy a čistí cievy. V horúcom počasí nápoj uhasí smäd a doplní zásoby tekutín.
Výhody a poškodenia tohto nápoja nie sú známe každému.milovníkov pitia čaju. Veľa ľudí dáva prednosť tradičným odrodám, no márne. Veď práve zelený čaj pomáha plynule zvyšovať efektivitu a dopĺňať nedostatok živín a minerálov, ktorých nedostatkom ženy tak často trpia. Obzvlášť sa im páči, že tento nápoj zrýchľuje metabolizmus, podporuje spaľovanie tukov. Aj šálka zeleného čaju denne pomáha mladej dáme zachovať si mladosť a krásu. A ak pri varení pridáte mätu, nápoj vráti hormóny do normálu.
Počas záchvatov nevoľnosti sa odporúča žuťsuché listy. Radšej používajte kvalitný veľký listový čaj. Dobre pomáha pri kinetóze pri transporte a toxikóze tehotných žien. Zelený čaj je užitočný pri ochoreniach obličiek a urogenitálneho systému, pretože má diuretický a protizápalový účinok. Tento nápoj pomáha pri dysbióze a poruchách trávenia. Normalizuje črevnú mikroflóru a metabolizmus. Účinne sa vyrovnáva s čistením tela v prípade otravy, pretože je schopný neutralizovať a odstraňovať toxíny.
Pomáhajú antibakteriálne vlastnosti zeleného čajubojovať s prechladnutím. Je obzvlášť účinný v kombinácii s medom a citrónom. Obklady zo spiacich čajových lístkov alebo použité čajové vrecúška sa používajú na liečbu zápalových ochorení očí a jačmeňa. Odvar z čajových lístkov možno použiť na výplach úst a hrdla pri angíne, laryngitíde či stomatitíde. Rýchlo hojí vredy a zmierňuje zápal. Každá žena, ktorá má deti, vie, že obklady z čerstvo uvareného čaju pomáhajú zmierniť bolesť pri zraneniach a pomliaždeninách. Tento nápoj je užitočný pri diabetes mellitus, pretože znižuje hladinu cukru v krvi.
Je to užitočné najmä pre ženy.Mnohé z nežného pohlavia vedia, že sa s ním dá schudnúť. Zelený čaj totiž urýchľuje metabolizmus a pomáha čistiť telo od toxínov. Existuje špeciálna strava založená na ovocí a zelenine, obilninách a chudom mäse. Ale jeho hlavný účinok je spojený s použitím siedmich šálok zeleného čaju denne - koniec koncov, tento nápoj môže znížiť chuť do jedla. Okrem výhod pre postavu majú voňavé listy priaznivý vplyv na stav pokožky a vlasov.
Zelený čaj sa často používa v kozmeteológii.Mastné vlasy sa ním opláchnu: vývar dodá kučerám objem a lesk. Maska z vychladených spiacich lístkov čaju pomáha odstraňovať cievnu sieť na tvári a kocky ľadu z čaju účinne tonizujú a hydratujú pokožku. Mimochodom, aby ste si vyčistili tvár od vyrážok a zlepšili jej farbu, musíte si umyť tvár odvarom.
Ale tento nápoj nemá vždy pozitívaúčinok na telo. Je obzvlášť dôležité vedieť, kedy sa zelený čaj ženám neodporúča. Jeho výhody a škody boli dostatočne študované, ale nie každý je známy. A v niektorých prípadoch môže mať tento nápoj nepriaznivé zdravotné účinky. Napríklad u ľudí s nervovým vyčerpaním môže zelený čaj spôsobiť nespavosť, únavu alebo podráždenosť.
Neodporúča sa nechať sa týmto nápojom uniesť, keďtachykardia, problémy s krvným tlakom a nervová nepokoj. A s hypotenziou je zelený čaj kategoricky kontraindikovaný. Nemôžete ho použiť na žalúdočné vredy a gastritídu s vysokou kyslosťou. A čo je pre ženy najviac urážlivé, je nežiaduce piť silný zelený čaj počas tehotenstva, dojčenia a dokonca aj počas menštruácie. Ale niekedy chcete! Ľudia s dnou by nemali piť silný čaj pre vysoký obsah purínov.
Cena tohto nápoja sa značne líši- od 50 do 1 000 rubľov na 100 gramov. Závisí to nielen od odrody, ale aj od kvality čaju. Preto sa musíte naučiť, ako si ho správne vybrať. Na čo by si ľudia mali dať pozor, keď si chcú vybrať kvalitný nápoj?
V prvom rade odhadnite množstvo odpaduvetvičky a polámané listy – nemalo by ich byť veľa. Čerstvý zelený čaj má prirodzenú farbu a ak sú listy veľmi tmavé alebo hnedé, potom nebol správne skladovaný. Aby bol čaj prospešný, nesmie byť presušený ani podmáčaný.
Neodporúča sa kupovať vrecúška zeleného čaju.V tejto podobe sa najčastejšie predáva nekvalitný tovar, silne rozdrvený. Stráca veľa užitočných vlastností, ale veľa ľudí má tento zelený čaj rád. Jeho cena je pomerne nízka a je vhodnejšie ho použiť v tejto forme.
Je veľmi dôležité správne pripraviť nápoj, abyzachovala si všetky svoje liečivé vlastnosti. Listy nezalievajte vriacou vodou, teplota vody by nemala byť vyššia ako 85 stupňov. Najlepší nápoj pochádza z Číny. Okrem toho musí byť kanvica pred varením opláchnutá vriacou vodou. Zelený čaj sa lúhuje aspoň 5 minút. Hotový nápoj by mal mať svetlozelenú alebo žltú farbu a jemnú vôňu suchých rastlín. Niekedy sa odporúča naplniť zápar horúcou vodou v troch krokoch: predpokladá sa, že týmto spôsobom prejde do vody viac živín. Zvláštnosťou zeleného čaju je, že sa môže lúhovať 2-3 krát. Neodporúča sa ho však skladovať dlhšie ako jeden deň.
V dávnych dobách, najmä na východe, bolišpeciálne rituály pitia čaju. Moderní vedci potvrdili, že mnohé z nich sú aktuálne aj dnes. Koniec koncov, použitie tohto nápoja musí dodržiavať určité pravidlá. Zelený čaj je veľmi užitočný pre ženy. Už poznajú výhody a poškodenia nápoja, zostáva zistiť: aké pravidlá sa musia dodržiavať? Sú veľmi jednoduché:
Nápoj sa hodí k medu a rôznymbylinky. Napríklad čaj s jazmínom dobre tonizuje telo, s melisou - upokojuje, uvoľňuje kŕče a zlepšuje spánok. A ak pridáte zázvor, nápoj pomôže pri chudnutí, zníži hladinu cholesterolu a zlepší trávenie.
