Masáž tváre: odrody, technika, recenzie

Keď sa objavia prvé známky starnutiadievčatá začínajú premýšľať o masáži tváre. Tento postup môže obnoviť mladosť, ale vyžaduje si špeciálnu techniku. Jednoduché stláčanie bodov chaotickým spôsobom sa neoplatí robiť, pretože to môže viesť iba k zraneniam, ale žiadnym spôsobom nepomôže dosiahnuť hlavný cieľ.

Výhody masáže

Masáž tváre má magický účinok na kožu a pomáha dosiahnuť určité výsledky:

• zlepšený krvný obeh;
• zvýšenie pružnosti a pevnosti pokožky;
• odstránenie opuchov;
• zvýšený tón;
• vyjadrenie kontúr tváre;
• aktivácia kapilár;
• uvoľnenie pokožky.

Pri pravidelnej masáži na seba požadovaný výsledok nenechá dlho čakať. Celý kurz je spravidla 10 procedúr, ale v niektorých prípadoch sa ich počet môže zvýšiť na 15.

svedectvo

Predtým, ako pochopíte, ako urobiť masáž tváre,mali by ste prísť na to, kto by to mal začať robiť. V prvom rade to platí pre ženy vo veku, ktoré už majú jasné známky starnutia. Mladé dievčatá môžu absolvovať aj preventívnu masáž. Okrem toho je možné zaznamenať nasledujúce indikácie:

• ochabnutá pokožka;
• vrásky;
• sucha;
• metabolické poruchy;
• letargia tváre;
• zhoršenie krvného obehu.

Pocity pred a po masáži tváre sa budú výrazne líšiť. Ak to bolo vykonané z jedného z vyššie uvedených dôvodov, potom po niekoľkých sedeniach bude viditeľné omladenie a sviežosť pokožky.

kontraindikácie

Každá masáž tváre má istékontraindikácie. To naznačuje, že takýto postup by sa nemal brať na ľahkú váhu. Túto metódu zmeny stavu pokožky nemožno nazvať úplne bezpečnou pre každého, preto existuje zoznam problémov, pri ktorých je zakázané sa na ňu obrátiť. Toto zahŕňa:

• hemofílie;
• herpes;
• veľké krtky;
• trauma tváre;
• otvorené rany;
• zápal;
• bradavice.

Aby sa situácia nezhoršila, ak máte aspoň jeden z týchto problémov, mali by ste masáž odmietnuť. Požadovaný výsledok je možné dosiahnuť až po odstránení problémov.

druh

Dnes existuje niekoľko zaujímavých druhov masáží. Každý z nich je jedinečný a efektívny svojím vlastným spôsobom, takže dievčatá budú mať možnosť vybrať si vhodnú možnosť z celého zoznamu.

Prvou je japonská masáž tváre.Volá sa Asahi a podporuje omladenie v krátkom čase. Keď sa ľudia pozerajú na pôvabné japonské ženy, nikdy nedokážu presne určiť ich vek, pretože aj v starobe majú obyvatelia tejto krajiny utiahnutú mladú tvár. Práve v tom im pomáha japonská masáž tváre. Budete tomu musieť venovať len 3 minúty denne, no výsledok dokáže potešiť nielen seba, ale aj svoje okolie.

Asahi masáž tváre podporuje viditeľnéúčinok proti starnutiu. Odstraňuje vrásky, robí kožu pružnejšou a pružnejšou a dobre sťahuje ovál tváre. Pohyby v japonskej masáži tváre sú vždy hladenie. Mali by byť nasmerované z periférie do samého stredu, pozdĺž umiestnenia lymfatických uzlín.

Čínska technológia nie je menej populárna. Pomáha tiež získať mladistvý vzhľad a pozostáva iba zo 4 pohybov, ktoré je potrebné opakovať 10-krát:

1. Dvakrát zatlačte na spánky končekmi prstov.
2. Umiestnite stredné a ukazováky nad obočie a nakreslite ich pozdĺž obrysu obočia, začnite od mosta nosa a prejdite k spánkom a potom späť.
3. Umiestnite svoje prostredné prsty do bodu zárezov vedľa nosných dierok a mierne na ne zatlačte.
4. Ukazováky umiestnite paralelne k sebe nad hornú a dolnú peru a jemne zatlačte na tieto body.

Toto sedenie určite uvoľní pokožku a podporí relaxáciu. Pomôže zredukovať vrásky, ak sú veľmi hlboké, a úplne odstrániť drobné.

Známa akupresúrna masáž, označovaná aj akoshiatsu, je rešpektované mnohými ľuďmi pre jeho účinnosť. Pomáha spevniť tvárové svaly, zmenšiť objem ovisnutých líc a tiež pomáha zlepšiť celkový stav celého tela.

Na vykonanie tohto postupu spravidlapoužíva sa olej. Najlepšie možnosti sú: oliva, ľanové semienko, slnečnica. Ak chcete, môžete všetky tieto produkty vziať v rovnakých pomeroch, spojiť ich a zohriať vo vodnom kúpeli. Táto možnosť masáže má veľa pozitívnych recenzií, ktoré hovoria o jej účinnosti a takmer úplnej absencii bolesti počas vykonávania.

Ako sa zbaviť vrások

Vrásky rôznej hĺbky môžete účinne odstrániť, ak budete dodržiavať základné pravidlá:

• 20 minút pred procedúrou urobte obklad na tvár z odvaru bylín;
• počas masáže by mali byť vlasy pod klobúkom alebo v špeciálnom obväze;
• ruky pred zasadnutím sa musia dôkladne umyť a dezinfikovať;
• pohyby musia byť mäkké a mimoriadne opatrné;
• je lepšie vykonávať masáž ráno.

Na úplné dosiahnutie dlhotrvajúceho účinku proti starnutiunaozaj. Aby ste to dosiahli, masáž by sa mala vykonávať v kurzoch trvajúcich 10 dní, medzi ktorými by mala byť prestávka 7 dní. Jedna relácia by nemala trvať dlhšie ako 15 minút.

Masážne línie

Technika masáže tváre predpokladá presnú znalosť línií. Pred zákrokom sa ich treba naučiť, pretože práve na nich budete musieť masírovať.

Ak pohyby vykonávate náhodne, nakoniec môžete dosiahnuť iba opačný efekt: pokožka bude ochabovať, natiahnuť sa a bude pokrytá novými vráskami.

Smer masážnych línií:

• od stredu brady k ušným lalokom;
• od stredu spodnej pery po laloky;
• od stredu hornej pery k spánkom;
• od rohov pier do stredu uší;
• od krídel nosa k spánkom;
• od stredu čela do stredu chrámov;
• od vonkajších rohov očí k vnútorným pozdĺž spodného viečka;
• od vnútorných kútikov očí k vonkajším pozdĺž horného viečka.

Všetky tieto pohyby sa vykonávajú v smerelymfatické uzliny. Príliš jemnú a jemnú pokožku by ste nemali štípať a miesiť príliš silno, pretože na nej zanechajú stopy, ktoré zmiznú na veľmi dlhú dobu.

Technika vykonávania

Klasická masáž tváre na lifting tváre,odstraňuje známky starnutia a robí pokožku zamatovou, vykonáva sa pomocou jednoduchej techniky. Jeho realizácia netrvá príliš dlho, takže aj pred odchodom z domu je celkom možné mať čas na samostatné stretnutie.

Prvým krokom je vykonanie masáže čela:

1. Masírujte oblasť ľahkými lisovacími pohybmi, pohybujte tromi prstami od stredu obočia do stredu spánkov a postupne ich zdvíhajte.
2. Umiestnite dva prsty nad koreň nosa a krúživými pohybmi prechádzajte po celom čele, začnite od stredu smerom k spánkom.
3. Položte jednu dlaň na čelo a druhú definujte na prvú a posúvajte pokožku rôznymi smermi, pričom tlačte celou rukou, nielen prstami.
4. Pomocou vankúšikov prostredníka a ukazováka vykonávajte klopkacie pohyby smerujúce od koreňa nosa k spánkom.
5. Urobte niekoľko hladiacich pohybov.

Ďalej nasleduje pokožka okolo očí:

1. Je potrebné uchopiť kožu dolného viečka pomocou indexu a palca a vykonať niekoľko pohybov v rôznych smeroch, ako keby ste ho valcovali.
2. Klepnite na tento bod svojimi podložkami.
3. Položte ukazováky na vonkajšie kútiky očí a posúvajte pokožku rôznymi smermi.
4. Prejdite prstami z vonkajšej strany očí k spánkom.

Potom musíte pracovať s bradou:

1. Masírujte krúživými pohybmi, ale netlačte silno.
2. Vykonajte niekoľko ťahov pozdĺž masážnych línií, pohybujte sa od stredu brady k spánkom.
3. Čeľusť zo všetkých strán dôkladne obrúste a kožu trochu zaštipnite.
4. Dokončite reláciu poklepaním na oblasť brady, ako aj na spodnú časť líc. Toto sa musí robiť súčasne so štyrmi prstami.

Potom musíte masírovať líca:

1. Nafúknite líca čo najviac a zafixujte túto polohu.
2. Zľahka si pretrite požadovanú oblasť, pohybujte sa od kútikov pier k spánkom.
3. Vykonajte niekoľko ťahov v rovnakom smere.
4. Ukazovákom a prostredníkom nakreslite oblúk od koreňa nosa do stredu spánkov a chrbta.
5. Urobte ľahké kohútiky.

Procedúra končí masážou v oblasti nosa:

1. Potierajte pokožku od koreňa nosa po špičku nosa a chrbát.
2. Vykonajte niekoľko pohybov miesenia a hladenia.
3. Pomocou končekov ukazovákov masírujte oblasť od krídel nosa po koreň nosa.
4. Ťuknite na opracovanú oblasť vankúšikmi troch prstov.
5. Ukazováky umiestnite do stredu nosoústneho záhybu a pohybmi ho presuňte do kútikov úst a chrbta.

Komentáre

Všetci bez výnimky majú radi klasickú techniku.Dievčatá a ženy, ktoré tento postup vykonali sami, sú s výsledkom spokojní. Tvrdia, že im pomohla vyriešiť mnohé problémy, s ktorými si nevie poradiť ani moderná kozmetika. Dámy poukazujú na výraznú hladkosť a zamatovú pokožku, ako aj zvýšenie jej elasticity a odstránenie vrások.

Iné odrody

Po zvážení obvyklých možností masáže, žemôžete to ľahko urobiť sami, mali by ste vedieť, že okrem nich existujú aj iné techniky. Spravidla ich robia špecialisti, pretože je veľmi ťažké samostatne správne vykonávať všetky pohyby. Aj keď, ak máte určité zručnosti, je stále možné vykonať procedúru doma bez pomoci masérov.

Sochárska masáž tváre

Slávna sochárska masáž tváre nevyžaduje ďalšie vybavenie na procedúru. Umožňuje vám cvičiť svaly a v dôsledku toho cítiť účinok omladenia.

Postup sa vykonáva podľa prísne definovaného plánu:

1. Odstráňte z pleti dekoratívny make-up a pripnite si vlasy.
2. Naneste masážny prípravok do dlaní.
3. Začnite ľahkými ťahmi a pripravte pokožku na agresívnejšiu expozíciu
4. Prejdite na drenáž lymfatických uzlín.
5. Cieľové svaly.
6. Dokončite reláciu hladkaním.
7. Zvyšok kompozície umyte gélom.

Prvým krokom je masáž brady. Aby ste to dosiahli, musíte krúživým pohybom posunúť zadnú časť ruky pozdĺž spodnej čeľuste a potom, držiac jamku na brade, ju trochu pritlačte.

Nasleduje oblasť nosa:končekmi prstov zatlačte na body medzi koreňom nosa a vnútorným kútikom oka. Ďalej musíte vypracovať líca, trieť ich masírovaním a potom zvieracími pohybmi. Potom je potrebné niekoľkokrát chodiť so zvieravými pohybmi od stredu čela k spánkom. Procedúru je potrebné dokončiť oblasťou okolo očí, ktorú sa odporúča masírovať intenzívnym tempom smerom k spánkom.

Čo sa páči dievčatám

Recenzie na masáž tváre naznačujú jej jednoduchosť adobrá účinnosť. Ženy tvrdia, že vďaka tejto technike sa im výrazne zlepšil krvný obeh. Navyše všetky začervenania, akné a malé jazvičky zmizli bez stopy po 4-5 ošetreniach.

Domáca lymfodrenáž

Ďalej je potrebné zvážiť lymfodrenážnu masáž.tvár, ktorá pomôže vyrovnať sa s opuchmi, nezdravým tónom pleti, hlbokými vráskami, opuchnutými očami, ako aj abscesmi. Postup sa vykonáva v niekoľkých krokoch:

1. Pripravte pokožku čistením bežnými prostriedkami.
2. Naneste základ vo forme viskózneho mlieka alebo oleja.
3. Masážnymi pohybmi dlaní (v tomto poradí) zahrejte krk, bradu a čelo.
4. Rovnakým spôsobom vypracujte nasolabiálne vrásky a bod medzi obočím.
5. V rovnakom poradí vypracujte pokožku stláčaním končekov prstov pozdĺž masážnych línií.
6. Mierne pritlačte hrebene obočia.
7. Naneste výživný krém.

Celkovo by mala procedúra trvať asi 15-20 minút. Už po prvom sedení budú viditeľné zlepšenia ako vizuálne, tak aj vnútorné pocity.

Názory ľudí

Napodiv, negatívne recenzie odneexistuje technika lymfodrenáže. Dievčatá hovoria len o tom, že viesť reláciu bez určitých zručností je dosť ťažké, aj keď sa to dá časom naučiť.

Účinnosť masáže udivuje každého, kto ju mápokúsil sa to urobiť aspoň raz. Dámy poukazujú na neuveriteľný výsledok, ktorý nikdy neočakávali, že uvidia po prvom tréningu. Ich pokožka je viditeľne napnutá a vrásky sú mierne vyhladené.

Bukálna technika

Článok môžete doplniť bukálnou masážou tváre.Zahŕňa použitie svalov v oblasti líc, a to nielen zvonku, ale aj zvnútra. Vďaka tejto technike môžete dosiahnuť „chudnutie“ tváre v čo najkratšom čase.

Postupná masáž bude nasledovná:

1. Odstráňte make-up a nasaďte si sterilné lekárske rukavice.
2. Zahrejte ošetrovanú oblasť krúživými pohybmi od spodnej čeľuste po lícne kosti.
3. Ukazovák a prostredník položte na vnútornú stranu líca a od kútika úst cvičte žuvacie a tvárové svaly po dobu 5-8 minút.
4. Použite končeky prstov na pohladenie vonkajšej strany líc, aby ste normalizovali krvný obeh a zabránili opuchom.
5. Vypracované miesta namažte krémom s výživným alebo hydratačným účinkom.

Tento postup trvá približne 20 minút vrátane prípravy a dokončenia. Musí sa vykonávať v sterilite.

recenzia

Ženy, ktoré vyskúšali bukálnu masážtechnik na seba, veľmi spokojný s výsledkami. Argumentujú, že tento postup je prvou pomocou s citeľným zhoršením stavu pokožky tváre. Tí, ktorí viedli reláciu sami, hovoria, že tieto pohyby pomohli pomerne rýchlo napnúť pokožku a zlepšiť trofizmus v oblasti líc.