Ak dojčíte svoje dieťa, potompravdepodobne sa jedného dňa budete stále pýtať otázku: „Ako zvýšiť laktáciu?“. Stáva sa to najmä vtedy, keď dieťa dosiahne vek troch mesiacov. Mnoho matiek si začína myslieť, že dieťa nie je plné. Mimochodom, spravidla je to tak. Tento problém je však pomerne jednoduchý na to, aby ste sa s ním vyrovnali, stačí, keď vaše dieťa aplikujete častejšie na hrudník, a potom sa množstvo mlieka opäť stane rovnaké. Hlavná vec je, aby ste neboli naštvaný v predstihu a neponáhľali sa kŕmiť dieťa zmesami.
Ako zvýšiť laktáciu, ak mama má mliekonestačí, keď sa dieťa narodí (to je pôvodne)? V tomto prípade je všetko veľmi jednoduché. Hlavná vec tu nie je panikařit a začať dodržiavať režim. Pri dojčení musí žena spať asi desať hodín denne, najskôr chodiť bez dieťaťa, a potom s ním na jednu a pol až dve hodiny položiť dieťa na hrudník tak často, ako je to možné, a to aj v noci (minimálny počet dní je osem hodín). Je potrebné dodržiavať stravu. Množstvo tekutiny by malo byť doplnené na 2 až 2 litre a často by ste mali jesť správne jedlo: obilniny, zeleninové polievky, varené mäso zo stravy.
Existujú aj bylinky, ktoré zvyšujú laktáciu.Toto je fenikel, tymián, mäta, petržlen. V lekárňach často nájdete rôzne kombinácie. Niektoré sú chutné, iné nie sú zvlášť. Obidve sú však veľmi efektívne. Pred kŕmením sa odporúča piť tridsať minút. Ak taký čaj nemáte, môžete piť obyčajnú zelenú. Všeobecne platí, že všetky bylinky, ktoré prispievajú k toku krvi, môžu pomôcť zvýšiť laktáciu, pretože pomáha produkovať potrebné hormóny v tele. Ale pridajte bylinky do svojej stravy opatrne, pre mnohé z nich môže byť alergia na dieťa.
Okrem bylín existujú aj lieky, ktoré pribúdajúlaktácia je tabletka. Môžu, ale nemusia byť homeopatické. Nemali by ste ich však užívať sami, stále je lepšie konzultovať s lekárom, pretože rovnako ako iné lieky majú svoje vlastné kontraindikácie. V prípade porušenia laktácie stojí za to začať užívať vitamíny pre dojčiace matky. Budú užitočné pre vás aj pre vaše dieťa.
No, ak na to nikdy neprišielOtázkou je, ako zvýšiť laktáciu, ale ak k tomu dôjde, skúste sprchovaciu masáž. V žiadnom prípade ho nekontrastujte! Jednoducho urobte kruhové pohyby pomocou teplých prúdov. K dispozícii je špeciálna masáž prsníkov, je to celkom jednoduché. Na vyvíjanie mierneho tlaku použite mäkké, hladké kruhové pohyby smerom k vsuvke. Počas tohto postupu by ste nemali byť zranení. Môžete sa o tom tiež poradiť so svojím gynekológom alebo pôrodnou asistentkou.
Ako zvýšiť laktáciu?Pite mrkvovú šťavu a jedzte vlašské orechy. Mimochodom, oxytocín je hormón, ktorý podporuje tvorbu mlieka. Ak ho pri každom kŕmení nakvapkáte pod jazyk, potom výsledok na seba nenechá dlho čakať.
Všeobecne neexistuje nikto univerzálnyzariadení. Organizmy sú pre každého odlišné, rôzne sú aj dôvody zníženia laktácie. Preto vám odporúčame vyskúšať všetky recepty, ktoré nájdete, a nájsť ten, ktorý vám najlepšie vyhovuje. Jediná vec, ktorú vám neodporúčame, aby ste boli príliš horliví, musíte sledovať reakciu dieťaťa na jedlá, ktoré pridávate do svojej stravy.
