Každý človek minie najmenej tretinu svojichživot doma. Z tohto dôvodu je také dôležité vytvoriť v domácich stenách pohodlné a podporné prostredie. Domáca hygiena je veda zaoberajúca sa vplyvom životných a pracovných podmienok na zdravie a výkonnosť človeka. Ako urobiť svoj domov čo najpohodlnejším a najpohodlnejším? Uvažujme.
Domáca hygiena - čo to je?
Každý sníva o útulnom a pohodlnomžiť doma. V skutočnosti si každý z nás môže svoj domov urobiť práve tak. A vôbec nezáleží na tom, ako kvalitná je rekonštrukcia vo vašom byte a či máte finančné prostriedky na jeho redizajn. Existuje celá disciplína zameraná na zlepšenie domácnosti a domácu starostlivosť. Každý bude potrebovať vedieť, čo je domáca hygiena. Toto je súbor pravidiel a osvedčených tipov pre domácu ekonomiku, ktoré vám pomôžu zaistiť bezpečný a pohodlný domov pri dlhých pobytoch. Správne zariadený dom je miesto, kde je príjemne a kam sa chcete vrátiť. Ľudia v ňom žijúci sú plní energie, menej často ochorejú a cítia sa šťastní.
Vnútorná výzdoba priestorov a interiéru
Zamyslite sa nad tým, ako budete podporovaťdom je čistý a uprataný, dáva to zmysel aj počas rekonštrukcie. Vyberte si ekologické a bezpečné stavebné materiály. V obývacích izbách je dovolené tapetovať steny, maľovať farbou alebo zdobiť ozdobnými panelmi. Pre vodovodné jednotky sú najlepšou možnosťou dlaždice. Osobitná pozornosť si zaslúži výber dokončovacích materiálov pre kuchyňu. Nad umývadlom a pracovným priestorom je potrebné urobiť „zásteru“ z dlaždíc. Steny v tejto miestnosti sú najlepšie natreté farbou. Podlahu v kuchyni pokryte linoleom alebo špeciálnou dlažbou. Po renovácii venujte zvláštnu pozornosť výberu a umiestneniu nábytku. Nepreplňujte stred miestnosti. Vyberte si nábytok podľa svojich osobných potrieb a funkčného účelu miestnosti.
Zbavte svoj domov všetkých nepotrebných vecí!
V každom byte sú veci, ktoréuložené „len pre prípad“. Ide o pokazené zariadenie, staré časopisy a knihy, riad, ktorý sa pravidelne nepoužíva, oblečenie, ktoré nie je veľké, a mnoho ďalších. Domáca hygiena musí nevyhnutne zahŕňať pravidelné čistenie domu od odpadu. Začnite s novou tradíciou - aspoň raz za šesť mesiacov vykonávať generálne upratovanie a bez súcitu vyhodiť všetko nepotrebné. Kde začať s odstraňovaním odpadu? Pred utieraním prachu a utieraním nečistôt rozoberte police a zásuvky. Skúste každej veci venovať pozornosť, držte ju v rukách a odpovedzte na otázku: „Potrebujete to, ako často sa to používa?“ Odborníci na likvidáciu odpadu hovoria, že môžete vyhodiť všetko, čo ste minulý rok nepoužili. Ak máte veľa dobrých vecí, s ktorými nechcete plytvať, môžete ich predať alebo darovať na charitu.
Domáca mikroklíma
Čerstvý vzduch je pre ľudské zdravie veľmi dôležitý.Domáca hygiena musí nevyhnutne zahŕňať pravidelné vetranie. Za každého počasia otvorte vetracie otvory na 5-10 minút najmenej 2 krát denne. Sledujte teplotný režim: pre obytné priestory je optimálna teplota 18-20 stupňov. Je tiež užitočné kontrolovať vlhkosť vzduchu. Dnes existujú špeciálne domáce spotrebiče, ktoré môžu tento indikátor zaznamenať a opraviť. Netreba dodávať, že v ideálnom dome nie je miesto pre plesne, hmyz a hlodavce? Pravidelné čistenie a špeciálne nástroje pomôžu vyrovnať sa s týmito nepozvanými hosťami.
Vpustite svetlo do svojho domova!
Človek sa cíti oveľa lepšie a šťastnejšievo svetlých miestnostiach. Toto pravidlo by sa malo vziať do úvahy pri výbere farebnej schémy na zdobenie miestností, v ktorých trávite najviac času. Je tiež dôležité zabezpečiť, aby bol vo vašom dome dostatok slnečného svetla. Okná umývajte hneď, ako sa znečistia, nielen dvakrát ročne, keď sa menia ročné obdobia. Počas denného svetla nechajte tmavé záclony otvorené alebo ich úplne zahoďte. Usporiadajte správne umelé osvetlenie v byte. Zvážte umiestnenie svietidiel a vyberte pre ne vhodné žiarovky z hľadiska výkonu. Nezabudnite, že domáca hygiena zahŕňa pravidelné čistenie lustrov a svietidiel a utieranie žiaroviek. Prach na tienidlách a žiarovkách výrazne znižuje ich jas.
Ako zabezpečiť hygienu domova? Pravidlá čistenia kuchyne
Vo všetkých domoch je kuchyňa miestnosťou, v ktorejpotraviny sa skladujú a pripravujú a konzumujú. Táto miestnosť si vyžaduje osobitnú pozornosť. Snažte sa, aby bola vaša kuchyňa dokonale čistá a uprataná. Riad umyte bezprostredne po jedle alebo príprave jedla. Pravidelne utierajte pracovné povrchy a jedálenský stôl. V kuchyni je dovolené používať dezinfekčné prostriedky za predpokladu, že sú bezpečné pre ľudské zdravie. Skladovanie potravín organizujte múdro a pravidelne kontrolujte dátumy spotreby. Pokiaľ ide o odpad, vyberte odpadkový kôš s vekom a denne ho vyhodte. Pri varení sa tukové častice usadzujú na celom povrchu. Čas od času umyte fasády a vnútorné police nábytku, steny, udržujte domáce spotrebiče čisté.
Čo ešte potrebujete vedieť o čistení kuchyne?Zvlášť prísne sú pravidlá hygieny domácnosti pre starostlivosť o túto oblasť. Špongie, povrchové utierky a uteráky vymieňajte aspoň raz týždenne. Všetky tieto zariadenia je potrebné každý deň dôkladne vysušiť. Z času na čas si prezrite všetky pomôcky a pomôcky, ktoré máte. Štiepané položky bez milosti vyhoďte. Takéto riady sú potenciálne nebezpečné pre zdravie, pretože v trhlinách na ich povrchu rastú baktérie.
Vždy perfektný poriadok v dome
Osobná hygiena v domácnosti zahŕňa denneupratovanie celého domu. Populárna múdrosť hovorí: „Upratujte tam, kde nevyhadzujú odpadky, a nie tam, kde čistia.“ Skutočne je jednoduchšie vycvičiť sa, aby ste v dome neustále udržiavali poriadok, ako tráviť celý víkend pri generálnom upratovaní. Potom, čo veci použijete, vždy ich vráťte na svoje miesto. Podlahu je potrebné čistiť každý deň. Vyberte si spôsob, ktorý vám najviac vyhovuje: vysajte, umyte alebo pozametajte. V každom prípade by sa však mokré čistenie malo vykonávať najmenej 1-2 krát týždenne. Otvorené police by mali byť utierané každý druhý deň. V skutočnosti je v každom byte vždy miesto, kde sa dá upratať a čo zlepšiť. Na deň si naplánujte asi 5 rôznych domácich prác, od upratovania oblasti až po drobné opravy. Pri pravidelnom dodržiavaní tohto pravidla si všimnete, že dom je vždy svieži a čistý bez titánskeho úsilia z vašej strany. Každodenná starostlivosť o vlastný domov a včasné upratovanie všetkých miestností sa skrátka nazýva domáca hygiena. Ošetrujte svoj osobný priestor s láskou a pozornosťou a stane sa skutočne útulným.
Domáce chemikálie alebo ľudové prostriedky na čistenie?
Na pultoch akéhokoľvek moderného supermarketudnes nájdete farebné nádoby a fľaše určené na čistenie všetkých priestorov nášho domova. Mnoho produktov sľubuje okamžité odstránenie odolných škvŕn a odolných nečistôt v priebehu niekoľkých minút. Vyhliadky sú veľmi lákavé, ale stále väčší počet žien v domácnosti sa vracia k používaniu výrobkov „babičkinej“ starostlivosti o domácnosť. Silné formulácie nie sú bezpečné pre zdravie ľudí a domácich zvierat. Aj keď sú ľudia šetrní k životnému prostrediu a často si celkom dobre plnia svoj hlavný účel - odstrániť znečistenie. Riad môžete umývať horčicovým práškom alebo roztokom sódy. Kyselina citrónová pomôže zbaviť sa vodného kameňa a obyčajná kuchynská soľ dokonale čistí smaltované povrchy od sadzí a tuku. V skutočnosti je možné hygienu tela a domova sledovať bez moderných prostriedkov továrenskej výroby. Vyskúšajte rôzne recepty a vyberte si ten, ktorý vám najviac chutí.
Tajomstvo renovácie interiéru bez renovácie
Časom aj ten najnáročnejší interiérzačne sa nudiť a začne sa nám zdať nudný. V skutočnosti nie je ťažké priestor citeľne oživiť a rozžiariť novými farbami. Ak sa vám zdá miestnosť nudná, skúste vymeniť textil. Je to jeden z najlacnejších a najefektívnejších spôsobov, ako zmeniť interiér. Môžete tiež pridať alebo nahradiť niektoré dekoratívne prvky: fotografie a obrazy v rámoch, sady figúrok, kuchynské potreby. Hygiena a dekorácia domu je kreatívny proces. Nebojte sa experimentovať, napríklad sťahovanie nábytku alebo kúpa novej žiarovky. Sezónna výzdoba interiéru je dnes v móde. Ak si prajete, vyzdobte miestnosti na prázdniny, zmeňte závesy, keď sa zmenia ročné obdobia, do interiéru umiestnite kompozície z čerstvých kvetov. Nezabudnite na najdôležitejšie pravidlo: dom je odrazom svojho majiteľa, vizuálnou ukážkou jeho vkusu a úrovne kultúry. Rešpektujte svoj domov a potom budete určite šťastnejší.
