Трамполини су омиљена забава модерне деце.Таквих атракција има у готово сваком градском парку, али деци по правилу увек није довољно десет минута. Трамполин центар "Без тежине" нуди младим гостима и њиховим родитељима величанствен комплекс, необичне спортове и само активан одмор за целу породицу.
Признајте, увек сте сањали да скочите даљетрамполин, пролазећи поред брчкајући децу. У ствари, трамполин је пуноправни симулатор, чију ефикасност су доказали стручњаци. Не само да побољшава расположење, већ делује као алтернатива аеробним вежбама.
Предности:
- обука вестибуларног апарата;
- побољшана координација покрета;
- јачање мишића леђа;
- смањење ризика од развоја васкуларних и срчаних болести;
- емоционално уздизање.
Упркос чињеници да вежбе за трамполин изгледајумало неозбиљно, осам минута скакања изједначава се са трчањем од три километра. Трамполин се препоручује онима који из било ког разлога не могу да се баве редовним спортом због стреса на зглобовима и стопалима.
Предности трамполина за људе са прекомерном тежином су неспорне.Мало људи ужива у исцрпљујућем трчању ујутро или сатима у теретани, али скакање с киселкастим изразом лица вероватно неће бити успешно. Заједно са сувишним килограмима решићете се депресије и стреса. Слажете се, ово је тежак аргумент у корист посете трамполин центру Зеро Гравити у Москви.
Неће бити сувишно подсетити вас на контраиндикације за часове:
- онкологија;
- хипертензија;
- тешке кардиоваскуларне болести;
- ангина пекторис;
- тромбофлебитис;
- тахикардија;
- дијабетес мелитус.
Лекари говоре о контраиндикацијама за људе са тешким обликом болести или током погоршања. У другим случајевима, физичка активност је, напротив, корисна.
Дакле, трамполински центар „Без тежине“ позива госте да слободно посећују, као и на разне активности.
Акробације. За децу од 2 године лекције укључују истезање,општи физички тренинг, скакање на трамполину, подучавање акробатским елементима и кореографија. Групе за одрасле воде искусни тренери који ће почетнике упознати са окретањем, салтама, постољима на рукама и салтама.
Фитнесс на трамполину. Ово уопште није попут досадног тренинга уТеретана. Уз осећај лакоће и лета, скакање и посебне вежбе помажу у јачању мишића леђа и ногу, побољшавају облик задњице и кукова и затежу стомак.
Истезање. Поред скакања, трамполин центар „Нулта гравитација“нуди посетиоцима активности истезања које су недавно постале популарније у фитнес клубовима. Лепо држање и грациозан канап - истезање ублажава нервозну напетост и стрес, обнавља мишићни систем, подстиче циркулацију крви, па чак и успорава процес старења.
Часови на платнима. Тренер је прави циркусант - ваздухопловац који добро познаје овај „апарат“. У зависности од нивоа обучености, бирају се вежбе и комбинације.
Зид за пењање. Јачање мишића леђа, руку и груди, итренинг издржљивости обећава нам зид за пењање. Пењачи почетници ће се окушати, док ће професионалци моћи да разраде сложене трикове. Није потребна никаква опрема, јер се на дну налази огромна јама од пене-гуме, у коју је апсолутно сигурно пасти.
Једна од најнеобичнијих забава којатрамполински забавни центар „Без тежине“ познат је по играма на отвореном. Одбојка, кошарка и избацивачи у комбинацији са скакањем на трамполину нису забава само за децу, већ и за одрасле.
Као што сте могли претпоставити, центар за трамполинеНулта гравитација није ограничена на две или три шкољке. Укупно су овде опремљена 64 различита трамполина, међу њима су чак и два професионална за сноубордере и скијаше.
Поред тога, на територији је отворен и пријатан кафић,где преко чаше лимунаде или пуног оброка можете разговарати о својим утисцима о активностима на отвореном. Млађи гости ће ценити друштвене игре и 5Д биоскоп.
На листи најбоље забаве можете лакооткријте „Нулту гравитацију“ (центар за трамполине). Повратне информације посетилаца забележиле су добро организовану инфраструктуру: женске и мушке свлачионице, ормарићи за ствари, тушеви, сефови за драгоцености, ормар.
Пре почетка сесије, инструктор мораспроводи кратко загревање „на земљи“, а затим показује неке вежбе на трамполинима. Гости са лошом физичком спремом умарају се већ у овој фази, па након плаћеног сата немају уопште енергије. Викендом трошак једног сата износи 500 рубаља по особи, а радним данима ћете ову цену плаћати цео дан на трамполинама.
Суботом и недељом их је обично многопосетилаца, али и уз такво оптерећење има довољно места за све. Врхунски савети искусних скакача: изаберите само удобну одећу и не заборавите на флашу воде.
Генерално, „Нулта гравитација“ оставља само највишепријатно искуство. Овде раде искусни и пажљиви тренери. Једини недостатак који примећују неки прегледи је услуга у кафићу.
