Криотерапија је недавно уврштена на листумедицинских и козметичких поступака, иако су писци научне фантастике ефекат смрзавања искористили много пре изума самог апарата. Данас је криосауна све популарнија и користи се не само у медицинске сврхе за физиотерапијске поступке, већ и у козметологији и спортској медицини. Индикације и контраиндикације за поступак указују на то да краткотрајно излагање хладноћи има благотворно дејство на тело.
Основни принцип криосауне јекраткотрајно излагање ултра ниским температурама (до -180 степени) на кожи, што стимулише хормонални и имуни систем тела и поспешује ослобађање ендорфини, допамин, серотонин - хормони среће. Сесија траје од једног до три минута под надзором физиотерапеута.
Краткотрајна изложеност ниским температурама,поред ефекта подмлађивања коже, повећања њеног тонуса, ублажава бол код болести мишићно-скелетног система, а помаже и у лечењу бронхијалне астме, алергија (осим алергије на прехладу), дијабетес мелитуса и његових последица, ожиљака после операција, опекотине. Сесије у криосауни помажу у борби против неуроза и депресије, обнављању мушке потенције и нормализацији менструалних циклуса код жена. Лекари препоручују да присуствују сесијама криотерапије за људе који пате од несанице, кожних болести, метаболичких поремећаја.
Истина, прве сесије могу изазвати погоршањенеке хроничне болести, стога лекари категорично не препоручују криосауну онима који су претрпели срчани или мождани удар, пате од тромбозе или других васкуларних болести, туберкулозе и акутних вирусних инфекција, а такође имају историју рака.
Криотерапија је врло ефикасан леку борби против вишка килограма. С обзиром да прехлада драматично повећава брзину метаболизма, криосауна се користи за мршављење. Међутим, да би се постигао дугорочни и трајни ефекат губитка тежине, потребно је завршити пуни курс од 25-30 процедура, а како би се резултат консолидовао, препоручује се неколико курсева са паузом месечно. За 20 сесија можете се ослободити 3 до 10 килограма ако комбинујете поступке са физичком активношћу (плес, аеробик, пилатес). Криосауна сесије помажу у решавању целулита, јер када се изложе вештачкој прехлади, крвни судови се шире и побољшава снабдевање крвљу.
Контраиндикација за криотерапију за мршављење је болест бубрега и надбубрежне жлезде, као и алергија на прехладу.
За информацију спортиста, криосауну никада не треба посећивати пре такмичења, јер је реакција тела таква да ће спортски резултати бити нижи од очекиваних.
Цене се разликују у зависности од трајањаНаравно, уз благодати које доноси криосауна, трошкови поступка су у потпуности оправдани. У просеку ће један поступак коштати 800-1000 рубаља и више.
