Они који су забринути због губитка килограма, бар једном даразмишљао о алтернативи дијетама и исцрпљујућем вежбању - о додацима исхрани. Прегледавајући њихове описе, можете налетети на лек "Л-карнитин", чији прегледи могу много да кажу. Али шта је овај карнитин, како утиче на људско тело?
Прво о чему размишља већина модерних људижене и мушкарци који чују за сагореваче масти: допинг и спортска исхрана су лоши, хемија је та која човека тренутно убија. С једне стране, ово није далеко од истине, али само ако на непровереним местима купујете неквалитетан материјал. Такву храну треба купити у спортским продавницама и обично није врло јефтина ако курс купујете месец дана. Али на крају крајева, за себе вољену / вољену особу не жали ништа?
Први мит који лек прогони"Л-карнитин" (прегледи ће рећи више о томе) - да је ова супстанца горионик масти. Ово није истина. Л-карнитин производи људска јетра, а када га има недостатак, масноћа се брзо акумулира испод коже. Надокнађујући ову супстанцу, већ постојећа маст се не може топити, па ће овде помоћи сагоревачи масти. "Л-карнитин", чије се прегледе најбоље гледа на независним порталима, повећава издржљивост, јача срчани мишић и убрзава процес сагоревања масти током вежбања у теретанама. Односно, не можете само седети на столици испред телевизора и изгубити килограме само од узимања дроге. Али са одговарајућим оптерећењима, процес се понекад убрзава.
Требали бисте једном заувек знати и разумети све оволек ће вам помоћи да сагорете масноће ако се сами потрудите. Безбедно је и често се додаје у адаптирану храну за бебе или се користи за лечење одређених стања новорођенчади. Какве су користи од узимања лека осим губитка килограма?
Као што и сами видите - море позитивног.Али за губитак тежине, мајстори фитнеса препоручују узимање не више од 2 г лека дневно. Због тога треба да знате да ову супстанцу наше тело производи када једе протеинску храну - месо, млечне производе, рибу. Штавише, 400 грама сирове говедине садржи дневну стопу. Али проблем је што не једемо сирово месо. Због тога се карнитин губи током процеса кувања. А шта је са вегетаријанцима?
Једном речју, вреди се обратити лекару ида бисте решили овај проблем. Заиста, као и свака друга супстанца, левокарнитин има своје контраиндикације: трудноћа, лактација, индивидуална нетолеранција. Поред тога, овај лек се мора користити кратким курсевима, јер се са продуженом употребом појављује синдром повлачења - јетра почиње да производи мање карнитина.
