Ах, лето! Сунце, море, обиље воћа и поврћа, сочне диње и лубенице ... При дојењу диње могу бити од непроцењиве користи и за мајку и за дете. Главна ствар је одабрати праву укусну бобицу. У супротном постоји ризик од тровања. Такође је неопходно правилно увести лубенице у исхрану. У супротном, дете може имати алергије или проблеме са дигестивним трактом.
Дакле, можете дојити лубеницу илине? Стручњаци кажу да је ова бобица од суштинског значаја. Заиста, током лактације у женском телу повећава се потрошња корисних компонената, витамина и минерала. Залихе таквих супстанци треба попунити. Лубеница садржи велику количину елемената у траговима и витамина. Овај производ се може користити као диуретик. Главна ствар је не злоупотребити. Приликом увођења новог производа у исхрану, треба пажљиво пратити стање детета.
Па, које су предности лубеница за дојење?храњење? Омогућавају вам обнављање резерви магнезијума и калцијума. Ове супстанце помажу мајци да обнови своје тело након дуже трудноће и порођаја. Такође у слаткој пулпи садржи витамин Ц. Ова супстанца помаже женском телу да ојача имуни систем, као и да издржи навале свих врста прехладе.
Не заборавите да су лубенице богате гвожђем. Ово је једна од најважнијих компоненти. Током лактације, потреба за њом се повећава неколико пута. На крају, гвожђе помаже телу у борби против анемије.
Бобица такође садржи фолну киселину. Ова компонента је неопходна за стварање и одржавање нових ћелија у здравом стању, стога је њено присуство посебно важно током периода брзог развоја тела, посебно у раном детињству. Дакле, ако желите, слободно једите лубенице: током дојења оне ће бити корисне чак и за бебу. Што се мајке тиче, фолна киселина јој даје леп и уједначен тен, као и младост.
Велике бобице садрже још једно важнокомпонента која вам омогућава да очистите тело од штетних супстанци, укључујући токсине. Ово је пантенолна киселина. Супстанца је у стању да нормализује сан. Ово није важно само за мајку, већ и за дете.
Генерално, лубенице током дојења су веомакорисно. На крају крајева, омогућавају вам нормализацију равнотеже воде у телу мајке. Ове бобице помажу у уклањању отока који остаје након порођаја, уклањању вишка течности, повећању учесталости мокрења, а такође доприносе бољој производњи мајчиног млека.
Као што показује пракса, можете имати лубеницу са дојкамахранећи све мајке. Главна ствар је правилно увести у исхрану. Није препоручљиво започети јести диње пре три месеца након појаве мајчиног млека. Првих 60 дана млада мајка мора се придржавати строге дијете. То ће омогућити детету да се навикне на нову исхрану и научи да перципира нутритивне компоненте добијене млеком. Почев од 4 месеца, жена може да диверзификује свој мени.
Нови производ треба уводити постепено. У овом случају, делови би требали бити мали. После 5 дана количина производа се може повећати. У овом случају потребно је пажљиво пратити стање детета. Ако га боли стомак или осип, лубенице треба одбацити.
Упркос очигледним предностима, лубеница за дојкехрањење новорођенчета може вас довести у невоље. Састав ове бобице је јединствен. Међутим, производ спада у најјаче алергене у храни. Због тога лубенице користите изузетно опрезно.
Ако мајка има чак и благу алергију наовај производ треба бацити. Знаци ове малаксалости могу се појавити код бебе. Ако дете има диатезу, лубенице треба одмах искључити са мајчиног менија. Реакција се не може поправити. У супротном, постаће хронична. Такође је важно правилно неутралисати последице.
После неког времена можете поново пробати лубеницу. Можда је проблем настао због необликованог имунитета детета.
Лубеницу треба конзумирати ограниченоколичина. У супротном, може доћи до благог узнемирења. Лубенице треба да једете тек након главног оброка и мало. На крају, мајчин стомак може бити преоптерећен. Као резултат, могу се појавити непријатне сензације, тежина и повећана формација гасова.
Дете такође може искусити нелагодност. Као резултат прекомерног конзумирања пулпе лубенице од стране мајке, беби могу сметати колике. Из тог разлога такве бобице треба јести у малим порцијама. Количину лубенице можете повећати само у случајевима када производ не узрокује пробавне проблеме.
Да ли је могуће дојити лубеницуноворођенче у неограниченим количинама? Наравно да не. Главна опасност такве бобице је да као резултат погрешног избора може изазвати озбиљно тровање не само мајке, већ и детета. Не заборавите да лубенице садрже велику количину нитрата. Ове супстанце омогућавају плоду да сазрева много брже. Након конзумирања такве хране могу оштетити и мајку и бебу. На крају, хемикалије се чувају у бобицама, а такође лако прелазе у мајчино млеко. Поред тога, дететово тело је подложније дејству одређених супстанци. Ако мала количина нитрата уопште не може утицати на здравље и добробит мајке, онда чак и њихов део може бити опасан за дете.
Пре свега, не можете јести лубеницу са дојењемхрањење у првом месецу лактације. Ово је веома опасно за новорођену бебу. Поред тога, постоји низ болести код којих употреба такве хране није дозвољена. Пре свега, жене са дијабетесом треба да одбију лубенице. У принципу, таква храна им је забрањена.
Такође, диње би требало да напусте они који јесупостоје проблеми са системом излучивања. То могу бити каменци у бубрезима. Лубенице такође могу погоршати здравствено стање у присуству болести панкреаса. Пре увођења таквог производа у исхрану, треба се консултовати са својим лекаром.
Дакле, дојење лубеница је сасвимсу дозвољени, али не треба заборавити да ово воће може изазвати тровање, алергије и друге непријатне појаве. Да бисте то избегли, морате одабрати прави производ. Не заборавите да лубенице сазревају тек почетком јесени. Диње не бисте требали купити на пролеће или чак усред лета. Таква храна се може отровати нитратима. Такође се не препоручује јести незреле лубенице.
Треба купити само цело воће, безпукотине и усеци. Такође би требало одабрати оне бобице које нису на земљи, већ у посебним послужавницима. Не треба куповати лубенице које се продају дуж путева.
