Утрнулост удова код особе може битизнак озбиљне болести. Међутим, с друге стране, парестезија ногу и руку не указује увек на неке страшне дијагнозе. Данас ћемо схватити у којим ситуацијама не бисте требали бринути, а у којима - одмах треба потражити помоћ од специјалисте како бисте се решили таквих непријатних симптома и, наравно, излечили саму болест.
Нелагодност попут пецкања иутрнулост прстију на рукама и ногама, сагоревање и "језа" у екстремитетима у медицини се називају парестезија. Често се ови симптоми јављају као резултат краткотрајног сабијања живаца због неудобног држања тела. У овом случају, парестезија је најчешће једнострана, односно јавља се утрнулост и пецкање десне руке. или, на пример, лева нога.
На пример, особа дуго седи, савијајући седоњи удови или спавање у неудобном положају. Као резултат, ноге почињу да пецкају, појављују се "гуске". Још један случај: у пренатрпаном превозу човек је принуђен да се дуго држи десне или леве руке за рукохват. Као резултат, долази до протока горњих удова. У овом случају утрнулост и пецкање леве руке, као и десне, могу се елиминисати на следећи начин: исправити руку, променити положај тела и сачекати мало док се стање не нормализује.
Односно, посебан третман парестезије у овомеслучај није потребан. Али постоје ситуације када се сличан симптом појављује често и не зависи од положаја удова. Тада је потребна специјалистичка консултација. На основу прегледа, лекар прописује додатне методе истраживања, а затим и адекватан третман.
Утрнулост и трнци прстију могу указивати на такве озбиљне проблеме као што су остеохондроза или интервертебрална кила.
Код прве болести као узрокапарестезије су израслине на пршљенима које се јављају као резултат дегенеративних промена. А ови слојеви могу стегнути нервне завршетке, што доводи до таквих последица.
Ако особа има интервертебралну килу, ондаузрок нелагодности је компресија нерва. Најчешће се дављење јавља на једној страни, на пример, на левој, и стога се примећује утрнулост и пецкање леве руке.
Парестезија је можда један од првих знаковамождани удар или васкуларни проблеми. Ова нездрава стања су углавном узрокована хипертензијом или атеросклерозом. А трнци у рукама и утрнулост удова могу бити узроковани стресом или менталним напорима. У сваком случају, ако особа редовно примећује такве негативне манифестације у себи, треба одмах отићи лекару, јер разлози за такву болест могу бити превише озбиљни.
Етиологија парестезије доњих екстремитета особе може бити и болести тела и неправилан начин живота.
Трнци и утрнулост у ногама најчешће се јављају код таквих здравствених проблема:
Веома чест узрок парестезијеудова постаје недостатак одређених супстанци које су веома важне за нормално функционисање тела. Недостатак витамина Б12, који је одговоран за метаболичке процесе нервног система, може довести до оштећења осетљивости доњих екстремитета.
Лечење у овом случају је једноставно: морате надокнадити недостатак овог елемента, а затим надгледати потребан његов садржај у телу.
Жене које су у положају често трпе и утрнулост. ноге.Међутим, не бисте се требали плашити и тражити могуће болести праћене таквим симптомом. Ово је нормална појава, која је повезана са променама које се јављају у телу трудне жене: постоји вишак течности, услед чега удови могу да набрекну. Поред тога, срце такође ради за бебу, повећава се волумен крви, што доводи до кршења хемодинамике. У овом случају, трудница осећа трнце и утрнулост у ногама ноћу или након спавања. У таквим случајевима није потребно лечење, јер ће све нестати након порођаја.
Након што се утврди узрок утрнулости ипостављена је тачна дијагноза, пацијент треба да се придржава свих препорука лекара. Поред тога, постоји читав низ мера које ублажавају умор ногу, напетост кичме и уклањају утрнулост удова. Требали бисте се сетити или чак записати тако једноставне технике које ће вам помоћи да превазиђете парестезију:
1. Спортске активности. Вожња бициклом, пливање, ходање и друге сличне активности могу помоћи у ублажавању утрнулости и трнаца у ногама и рукама и развоју кичме.
2Здрав животни стил, који укључује одвикавање од пушења, алкохола. Ако особа пије алкохол или пуши, у телу се јавља грч крвних судова. Као резултат, појављују се трнци и утрнулост. у ногама и рукама, грчеви и други нежељени симптоми.
3. Правилна исхрана. Главна компонента дијете требала би бити топла житарица - овсена каша, хељда, бисерни јечам. Такође, не заборавите на свеже поврће и воће.
4. Не дозволите хипотермију тела у хладној сезони.
5. Контрастне купке.Свакодневни третмани топлом и хладном водом олакшаће физичко стање стопала. Да бисте то урадили, морате наизменично спустити удове на пола минута у посуду са највише загрејаном, а затим ледено хладном течношћу. Поступак треба изводити ујутру и увече, а након такве купке треба подмазати стопала терпентинском машћу и обути топле чарапе како се не би разболели.
Сада знате да су разлози за тако непријатнесензације попут пецкања и утрнулости у ногама и рукама могу бити веома различите. И не увек такве симптоме треба сматрати знаком неке врсте страшне болести. Заиста, често погрешно држање тела може бити разлог за појаву „гуске“, а тада није потребно лечење. Међутим, ако се пецкање и утрнулост често јављају, тада особа треба да се консултује са лекаром како би сазнала узрок таквих симптома и на време превазишла болест.
