Вероватно нема ниједне одрасле особекоји бар једном у животу није осетио анксиозност због болова у пределу срца. Ово је врло алармантан симптом, али у ствари не показује увек да сигнал долази из овог одређеног органа. Често се обраћајући се лекару са питањем: боли ме срце, шта да радим, као резултат прегледа добијамо потпуно неочекиване дијагнозе. Али у сваком случају непријатне сензације ове природе ни у ком случају не могу остати без пажње.
Па, кад те боли срце, шта да радиш?Пре свега, немојте паничити, већ позовите доктора. Само он ће моћи да вам постави тачну дијагнозу. А можда ћете се смирити када сазнате да се ствар уопште не тиче вашег „мотора“. Или обрнуто, коначно преузмите третман, јер претходно нисте платили слабе аларме. Занемаривање односа према лакшим болестима у срчаном региону на крају постаје узрок страшне болести - инфаркта миокарда, што ће у најбољем случају онеспособити особу у најбољим годинама, а у најгорем случају ће бити фатално. Дакле, први и најтачнији одговор на питање: ако вас боли срце, шта треба учинити - позовите хитну помоћ, а затим следите тачно онако како су прописали специјалисти.
Да не би ситуацију довели до критичне кадау пределу срца чести су трнци или слаби осећаји бола, који доносе непријатне минуте, потребно је да унапред почнете да јачате срце. Постоји много метода и они су прилично доступни свима.
Одговори на питање:ако вас срце боли, шта да радите - почнимо одрицањем од свих лоших навика, укључујући алкохол, дуван и седећи начин живота. Даље ћемо почети давати срцу изводљиво оптерећење. Позната изрека да можете побећи од срчаног удара није неутемељена. Због тога је неопходно применити ову методу без грешке, али започните са ходањем, постепено прелазећи на бржи темпо. Иначе, ова техника ће бити најефикаснија ако се вежбе на отвореном прошарају физичким радом, што у одређеној мери напреже срчани мишић, чинећи га јачим и прилагођавајући се преоптерећењу. Коморе почињу да раде јаче, а крв се интензивније гура кроз судове.
Бициклизам добро делује за јачање срца. Када окрећете педале, срце је такође приморано да добро ради како би ишло у корак са снабдевањем ћелија тела кисеоником.
Кардио тренинг заједно са тренингом снаге,на пример, свакодневне физичке вежбе помоћу бучица могу бити добар разлог за развој издржљивости срчаних мишића. А пензија се свакако препоручује кондиција. А старији људи се понашају сасвим коректно, трче маратон, похађају аеробик и баве се другим спортовима. Једноставно не треба да брину о почетку лечења срца, јер је то све више забрињавајуће.
Па, ако се ипак десило да је лекар прописаолечење срца, такође, немојте склопити руке и припремити се за најгоре. Напротив, у реду је када знате узроке болести. Дакле, сада треба да предузмемо мере да је победимо.
После узимања прописаног курса кардиотерапије, честозаборавите да се алармантни симптоми могу вратити. Да се ово не би догодило, потребно је да идете код специјалисте сваких шест месеци. А остатак времена у својој амбуланти чувајте оне лекове који су чаробни штапићи против несанице, осећаја тескобе и нервног стања. Међу њима је и добро познати валоцордин, који ће донети жељену удобност.
Добра је идеја имати додатке као што су Рибокин и Аспарцам, који помажу у оксигенацији срца и уравнотежавању рада срчаног мишића.
