Готово да нема ниједне особе која бар једномникад није имао мамурлука. Ујутро - мучнина, или чак повраћање, чинило се да су уста исушена феном изнутра, а глава боли, као да је дуго тучена тупим предметом ...
Како се носити са мамурлуком? А о каквом се феномену ради, од којег се немогуће сакрити? Ако се мамурлук већ догодио, како га превазићи? И шта треба учинити да се то не догоди?
Мамурлук је интоксикација (тровање) елементима алкохола (етил алкохол), разложеним у телу.
Зашто мамурлук жртви доноси „океан“ физичке болести?
Јер тровање алкохолом утиче на готово све системе функционисања тела.
Питање како се носити са мамурлуком имаколико одговора колико је људи патило од опијености. Сви одговори су појединачни. Неким људима ће одговарати гутање уља пре „савладавања“ садржаја чаше. Други ће се осећати боље након повраћања и пражњења желуца следећег јутра. Али једно важи за све. Пијење мање и добра ужина је начин за ублажавање јутарње невоље.
Ипак, постоје опште смернице како се носити са мамурлуком.
Уз учешће алкохола долази до испирањасоли и микроелементи неопходни за тело, морају се што пре надокнадити. На пример, натријумове и калијумове соли одржавају васкуларни тонус. Зауставља се снабдевање ових супстанци у потребној запремини, јер алкохол утиче на групе унутрашњих органа. Због тога вас срце боли током мамурлука.
Алкохол дехидрира тело, због чегажртва осећа мучну жеђ. Важно је вратити нормалан ниво воде. Али требали бисте знати да није свака течност погодна за ово. Не можете веровати газираним пићима. На пример, кола садржи хемијске адитиве и огромну количину шећера, а њен алкални ниво је само 2пХ. Ни кафа са својим киселим окружењем неће успети. Пиће мора бити неутрално или алкално.
Вреди дати предност сланици од купуса (богата је калијумом), соком од парадајза.
Препоручљиво је присилити се на доручак како би тело обновило уништене угљене хидрате. Удисање свежег ваздуха је важно, јер ово стање захтева додатни кисеоник.
Физичка активност не сме бити дозвољена. Организам чије је стање нестабилно може бити штетан.
Мамурна особа доживљава осећајкривица за свој ненормалан чин. Једноставно речено, стиди се. То је делимично зато што су у кори великог мозга поремећени односи посебних механизама - неуротрансмитера. Ствара се недостатак глицина, гликокола, амино сирћетне киселине. Ове супстанце можете вратити узимањем лекова или узимањем хране на бази хрскавице (која се користи у припреми аспика, желе-меса, каша).
Борба против мамурлука није толико тежак медицински поступак да се с њим не можете сами носити. Ипак, препоручује се посета лекару.
Потребно је бар оправдатипрескакање рада током „дана мамурлука“ (а понекад и два или више дана). Лекар ће, прво, прописати једноставан, али исправан третман. Друго, написаће лекарско уверење, које се неће стидети да покаже на послу.
Ако му кажете да је било резних боловаиспод стомака, симптоми опште физичке болести, честе столице, симптоми неукротивог повраћања и мучнине, висока температура - више од тридесет седам степени, тада лекар дијагностикује токсичну инфекцију преносиву храном. У таквој потврди неће бити речи о томе да ли је жртва мамурлук.
Како лечити - лекар ће вам детаљно рећи. Обично се препоручује испирање желуца раствором калијум перманганата, придржавање прописане дијете и лежање два до пет дана.
На тај начин можете себи пружити не само медицинску, већ и социјалну помоћ у вези са мамурлуком.
