Ахилова тетива је највећатетива, која се налази само у људском телу. Повезује калканеус и телећи мишић. Без њега, док ходају, људи не би могли у потпуности да се одгурну од тла ножним прстима. Такође, Ахилова тетива је и најјача и најдебља тетива у нашем телу.
Када ходате, а још више када трчите по њемунамећу се огромна оптерећења која су вишеструко већа од оптерећења од притиска људског тела. Ахилова тетива може бити дугачка и до петнаест центиметара. Добио је име по непобедивом јунаку старогрчких митова, али сам по себи није неуништив и нерањив. Код њега многи људи с времена на време имају одређене проблеме, који се често могу показати веома непријатним.
Можда најчешћа болестова тетива није ништа друго до тендопатија. Укључује тендонитис и тендиозу. У првом случају говоримо о запаљењу тетиве, а у другом о њеним микроскопским руптурама, које се најчешће јављају након пренапрезања.
Такође је повезан са Ахиловом тетивомнепријатна болест, попут њеног потпуног или делимичног пуцања. Ово никако није ретка појава. Делимична руптура обично није повезана ни са каквим симптомима, са потпуном руптуром се јавља бол, а стопало и потколеница постају мање покретни.
Ахилова тетива можда није разлог за забринутостдуго времена, чак и ако је тешко оштећен, али пре или касније симптоми ће изаћи. Ово се скоро увек дешава нагло и веома неочекивано.
Узроци и симптоми могућег оштећења
Врло често спортисти пате од проблема са њим,који га у процесу тренинга стално пренапрезају. Ахилова тетива највише пати од брзог трчања, скакања и изненадних заустављања током брзог кретања. Обично све почиње од микрооштећења, која врло брзо прерасту у нешто више. Ове повреде се ретко јављају када спортиста свакодневно вежба по истом распореду – Ахилова тетива пати у тренутку када почну да се дешавају промене у овом распореду. Исто важи и за обичне људе када изненада почну да се баве спортом. Не заборавите да је чак и обично трчање веома стресно за неприпремљено тело. Пукнуће Ахилове тетиве и друге невоље са њим могу настати због неудобних ципела, како спортских тако и свакодневних.
Говорећи о симптомима, вреди пре свегакажу да оштећење Ахилове тетиве изазива бол и нелагодност. Ова нелагодност лежи у чињеници да оштећени део тела утрне и постаје веома тешко ходати. Понекад се бол може јавити само при кретању, а понекад може сметати чак и у тренутку када је нога у стању потпуног мировања. Могућ је оток.
Ахилова тетива: лечење
Када се пронађу први симптоми оштећењапрепоручује се одмах прекинути све вежбе, посебно оне које су некако повезане са истезањем. За ублажавање бола препоручују се различити лекови против болова. Ако је Ахилова тетива повређена током тренинга (или под другим околностима), потребно је хитно ставити лед на оштећено место. У тешким случајевима, лекари примењују гипс или посебне завоје.
Да би спречили проблеме са њим,препоручљиво је да се не бавите спортом без загревања, носите само удобне ципеле и трчите што је могуће пажљивије. Ако нисте спортиста, али желите да се докажете у било којој врсти спорта, онда не тренирајте сами, већ потражите помоћ од оних који заиста разумеју како да тренирате без штете по здравље.
Не вреди се шалити са Ахиловом тетивом, јер чак и најмања оштећења на њој могу захтевати дуготрајан третман.
