Човечанство се увек трудило да смисли „еликсирбесмртност “како би се максимализовао очекивани животни век. И сада, када се савремене технологије развијају невероватном брзином, научне заједнице су ближе него икад остварењу овог сна.
Неки тврде да деца која су рођена унаши дани ће моћи да доживе сто година. Преостало је решавање бројних проблема повезаних са повећањем „животног века“ наших органа и тела у целини. Један од најактуалнијих проблема прилично дуго времена је остеопороза костију - болест која тврдоглаво омета продужење човековог пуног живота.
Остеопороза: општи појам
Дакле, остеопороза костију је у ствари болестскелет, у којем се густина кости смањује и, сходно томе, постаје мање квалитативна, што повећава могућност прелома чак и уз мало оптерећење.
Најугроженија су кичма,зглобови кука и горњи удови. Према међународним статистикама, свака 3 секунде особа доживљава последице ове болести. Највише склони развоју такве болести као што је остеопороза костију су људи који су прешли старосни праг од 50 година.
На крају, око 34 милиона.људи у нашој земљи су у опасности. Нажалост, прогнозе специјалиста нису превише оптимистичне: до 2035. године учесталост такве дијагнозе као прелом кука повећаће се за око 24%. Истовремено, старосна категорија ће бити потпуно другачија.
Узрок болести костију(остеопороза) код великог броја људи - недостатак калцијума. Као што знате, 1% ове супстанце садржи крв и друге течне компоненте тела, а претежни део је основа наших костију и зглобова. Они у првом реду пате.
Одакле долази калцијум?
Просечна дневна потребна стопа овог елемента јеоко 1000 мг, а ова цифра се повећава са годинама. Због тога с временом морате ревидирати сопствену исхрану, јер је храна главни извор минерала који нам је потребан. Највише калцијума садрже млечни и ферментисани млечни производи, риба, јаја.
Пре лечења остеопорозе костијулекова, препоручује се ревизија свакодневне дијете и започињање конзумирања потребне количине горе поменуте хране како би се одржао оптималан ниво калцијума у телу. Важно је знати да се минерал не апсорбује у потпуности из хране, а овај процес постаје све тежи с годинама, тако да морате користити и помоћне компоненте.
Шта би требало да буде норма калцијума у људском телу?
Код људи после 45, а још више код жена, одони су склонији таквој болести као што је остеопороза костију, ово питање би требало да заузме главно место. Одговор се може добити у било којој клиници ако направите рутински тест крви. Ако је ваш резултат 2,2–2,5 ммол / Л, онда је све у реду, ниво калцијума је нормалан. Ако је индикатор још мало мањи, потребно је предузети хитне мере за засићење тела минералом, све док ситуација не постане критична.
Обавезно се консултујте са специјалистом како бисте пронашли најбољи начин за потпуну апсорпцију калцијума у вашем телу.
