Скоро сви се сећају застрашујућих иблиставо безнађе мамурног јутра. Свако ко је икада попио пуно алкохола зна како је то када буђење не доноси ништа осим патње, глава пуца од болова и осећа се као да годинама нема воде у устима. У овом тренутку несрећника посећује само једна мисао: „Како се брзо решити мамурлука?“. Бројна обећања о томе да је време за одустајање од алкохола готово да се не испуњавају, тако да постоји само један излаз - научити ефикасне начине да се решите мамурлука.
Чињеница је да не постоје само методеборба против већ започетог синдрома мамурлука, али и права прилика да се он спречи. Одакле долази ова непријатна појава? Ствар је у томе што је након алкохолних либација у телу поремећена равнотежа воде и соли и многе његове функције су нарушене. Како се отарасити тешког мамурлука и како га уопште спречити?
Наравно, сваки лекар ће вам то рећи у свемутреба да постоји осећај пропорције: у храни, у физичкој активности, а још више у узимању алкохолних пића. Морате научити да се саберете у било ком стању и зауставите се на време. Поред тога, наши сународници обично смело мешају сва алкохолна пића која се налазе на столу. Ово је апсолутно немогуће урадити. Ако и даље не можете да превазиђете искушење, барем покушајте да пијете пиће са повећањем степена. Стручњаци саветују да попијете залогај. И то је ужину, а не јести у великим количинама. Такође, немојте пити алкохол када имате празан стомак. Постоји још један савет који ће вам помоћи да спречите следећи мамурлук: у ком год стању да се вратите, пронађите снагу у себи и попијте десет до дванаест таблета активног угља. Такође можете јести било коју храну која садржи витамин Ц. Захваљујући овим акцијама, уклањање токсина из тела почеће ноћу.
Ако ипак нисте могли да избегнете долазаксиндром мамурлука, важно је разумети како се брзо отарасити мамурлука. Главна ствар је да не морате пити пуно воде, тако да нећете вратити у тело оне супстанце које је изгубио. Неће ти помоћи да се осећаш боље. Попијте велику чашу сока од грожђа или јабуке. Тако ћете барем вратити изгубљене угљене хидрате. Такође можете узети воду са лимуновим соком и кашиком меда. Наше руске традиције позивају да се ујутро пије расол са мамурлуком - ово је веома добар савет.
Научићете како да се брзо решите мамурлукаако послушате ове препоруке и попијете чашу млека или кефира ујутру, они савршено неутралишу штетне токсине. Квасс се сматра дивним средством за борбу против овог непријатног феномена. Врућа чорба ће веома добро деловати на ваше тело, исцрпљено јучерашњим либацијама. Ако уопште нема снаге, онда морате покушати да их пронађете и узмете контрастни туш.
Ако сте заинтересовани не само да научите какобрзо се ослободите мамурлука, али и његових последица, као што је лош задах, помоћи ће вам зрна кафе. Нема потребе да јако жваћете жваку од менте у нади да ћете угушити ћилибар, то ће само погоршати ситуацију. Поред тога, многи људи воле да се мамурне уз чашу пива или чашу вотке, то није вредно радити, јер се све може завршити баналним пијанством. Ако сте срећни и имате апетит, онда је најбоље да једете кашу, супу или нешто течно. Не присиљавајте се ако не желите ништа да једете.
Постоји много начина да се решите мамурлука, али је најбоље да не дођете у ситуацију да морате да прибегнете њима. Покушајте да се увек држите под контролом и придржавајте се мере на било којој прослави.
