Шта је менопауза и када се јавља?
Менопауза је потпуни престанакменструални циклус. То се дешава отприлике између 40 и 55 година. Ово је неизбежан физиолошки процес у коме се у телу жене јављају разне врсте промена. Јајници производе мање естрогена, хормона одговорног за сложено функционисање унутрашњих органа и ток менструације. Почетак менопаузе често прати општа малаксалост, а смањење нивоа хормона утиче на кожу, слузокожу, косу, генитоуринарни систем и кости.
Опште информације
2-3 године пре потпуног прекида циклусапочињу поремећаји у менструацији: количина пражњења може се повећати, али њихово трајање се смањује. Свака жена треба да зна шта је менопауза и да буде спремна на то, да буде свесна могућих симптома и хормонске терапије. Ако менструација не почне у року од годину дана, то значи само једно - почетак менопаузе. Да бисте се уверили у то, потребно је даровати крв за одређивање хормона који стимулише фоликуле јајника. Боље је не чекати читаву годину и консултовати гинеколога за савет.
Симптоматологија
Шта је менопауза, схватили смо и садапогледајмо његове манифестације. Пре и после почетка менопаузе, женско тело пролази кроз бројне хормоналне поремећаје који имају различите манифестације. Чести симптоми: врућице (појачано знојење, мрзлица), нередовне менструације, промене на генитоуринарном систему (чести циститис, уринарна инконтиненција), сува вагинална слузница, поремећаји расположења, депресија, несаница, раздражљивост, неразумна агресија.
Шта да радиш
Да би ублажила симптоме, жена требадржите се одређене дијете. Покушајте да конзумирате мање, а боље је потпуно искључити храну богату животињским мастима. Умерено пијте жестока пића, кафу, црни чај. Здрава исхрана подразумева присуство више свежег поврћа, житарица, млечних и киселих млечних производа и воћа у исхрани. Вежбање може помоћи у смањењу или чак уклањању болних валунга. Трчање, брзо ходање, пливање, фитнес, плес могу вам помоћи да будете здрави и самопоуздани. За сувоћу слузнице гениталија, лекари препоручују употребу мазива, крема, супозиторија растворљивих у води. Редовни вазелин много помаже. Шта је менопауза? Ово је посебно стање у којем жена треба да буде пажљивија и пажљивија према свом здрављу и да се придржава препорука лекара.
Отклањање последица менопаузе
Само гинеколог може прописати хормонеменопауза, као и разни додаци исхрани. Менопауза је повезана са смањењем нивоа естрогена, ХРТ (хормонска терапија замене) помоћи ће да се решите или ублажите непријатне манифестације. Данас већина контрацептива садржи природне хормоне, тако да практично немају нежељене ефекте на тело. Естрогени долазе у облику супозиторија, гелова, крема, фластера и таблета. Лекар такође може прописати прогестероне за спречавање крварења и малигнитета.
