Болести мишићно-скелетног система увекузрокује неугодност, јер је због њих нормална активност готово увијек поремећена. Фрактуре су опасне, јер након њих дуго времена, екстремитет “не успева”.
Прелом руке је посебно опасанруке помажу особи да изведе скоро 99 процената свакодневног рада. Због тога је изузетно важно провести довољно времена за обнављање руке након прелома.
Које активности и вежбе се приказују након прелома и када треба почети?
Почетак периода опоравка треба да буде у време уклањања одљева или завоја.
Озбиљност преломапогођена област кости. Ако је, на пример, сломљена једна од фалангеалних костију, понекад се може ограничити на наношење завојног завоја са ограничењем покретљивости датог прста. Ако су у прелом укључене метакарпална кост или мале кости зглоба, најбоље је да се нанесе гипс да би се рука потпуно имобилисала. На тај начин ће се обезбедити непокретност делова кости, тако да се калус формира брже.
Вежбе за развијање руке послеНајбоље је започети прелом након радиолошке потврде да су се кости спајале заједно. Ако почнете да вежбате раније, ризик од лажног зглоба на месту прелома је висок, што може довести до губитка функције екстремитета.
Ако закасните са њиховим почетком, може се развити атрофија мишића руке, што ће довести до његове слабости и инфериорности.
Какве врсте вежби за развијање руке након прелома треба да се деси?
Пре свега, треба да почнете са хватањем покрета.
Пациента просят сжать руку в кулак.Тако се повећава тон флексор мишића, због чега се неке изгубљене вештине обнављају (пацијент почиње да покушава да једе или држи предмете са погођеном руком). Као варијанта ове вјежбе, пацијенту се може дати комад глине у рукама и замолити га да га стисне и здроби. Овај поступак се најбоље понавља свакодневно неколико пута дневно.
Сет вежби за развој рукенакон прелома треба укључити мишиће екстензора. Ово враћа флексибилност четке и враћа способност ротирања.
Помимо этого, необходимо восстанавливать и реактивност четке. За ову савршену вежбу са лоптом за тенис. Неопходно је бацити га на зид и ухватити га, али се ова вјежба забрањује у почетном периоду након уклањања жбуке.
Физикална терапија је саставни дио периода опоравка. Покреће се отприлике у исто време када и индивидуалне вежбе за развијање руке након прелома.
Физикална терапија има за циљ да редукује тонус мишића.
Користите вјежбе за љуљање и ротацију. Њихов главни циљ је да поврате смањени проток крви у атрофираним мишићима руке, побољшају њихову инервацију, да повећају осетљивост.
Временом се додају вежбе у комплекс.издржљивост Пацијенту се даје да држи не тешке предмете у руци (тј. Даје се статичко оптерећење). На тај начин се савијају мишићи флексора и враћа се снага руке.
Која је разлика између личних вежби за развој руке након прелома са терапије за вежбање?
Физикална терапија се састоји од одобреног сета вежби и спроводи се на сесији. За цео ток физикалне терапије могуће је скоро у потпуности вратити погођену руку.
За што потпунији опоравак шаке након прелома, саме вежбе нису довољне. Неке активности масаже се такође користе за побољшање локалне циркулације крви.
Масажа доприноси убрзању протока крвикрвне судове атрофираних мишића. Као резултат, мишићи добијају праву количину хранљивих материја, због чега се брзо обнављају.
Користите класичне технике масаже као што су трљање, сецкање, тестерисање или стискање. Сваку од ових вежби треба изводити пажљиво, али са одговарајућим интензитетом.
Масажа се прописује пацијентима паралелно са физиотерапијским вежбама, али и терапију вежбања и масажу треба изводити сваки други дан, наизменично.
Боље је поверити његову имплементацију специјално обученом медицинском особљу, јер ови људи познају одређену технику, због чега је рехабилитација након прелома костију бржа.
С обзиром на то да су мишићи ослабљени и атрофирани, захваћени уд треба пажљиво третирати.
Током вежбања, руку треба да подупрете здравом руком. Дакле, у почетним фазама, вероватноћа њене поновне повреде је искључена.
Током вежбања, некибол у удовима, о чему пацијент мора бити упозорен. Такав феномен ће се посматрати релативно кратко, а временом, како четкица дође у тон, она ће нестати.
Развој шаке након прелома треба да се одвија глатко, без наглих покрета. Такве мере предострожности помажу да се елиминише ризик од поновног повређивања удова.
Ако приликом обављања радњи или упутстава инструктора пацијент осети тежину или замор у оштећеној руци, обавезно му дајте кратку паузу.
Нажалост, многи пацијенти не прихватају упутства лекара у вези са периодом након отпуста из болнице, иако то игра значајну улогу у процесу опоравка.
Све наведене активности иакцијама у 90 одсто случајева, могуће је постићи потпуну рехабилитацију и обнављање функције удова. Такве препоруке се морају поштовати неколико пута дневно како не би дошло до стагнације крви у атонским мишићима, чија је деградација узрокована преломом шаке.
Вежбе је најбоље радити ујутру, након кратког загревања. Ово време је препознато као најпогодније за рестаурацију погођеног удова.
Ако занемарите упутства лекара за рехабилитацију,могућ је развој различитих компликација у виду контрактура зглобова или тетива. Најважније је да правилно изводите предложене вежбе и не прескачете часове. Тек тада је могућ потпуни опоравак и повратак нормалном животу.
