Природа је створила жену тако да је целог животазависи од цикличких процеса у телу. То је због функције прокреације. Сваког месеца женско тело се припрема за зачеће, производећи одређене хормоне. Ако трудноћа није наступила, тада почиње менструација и тело након њеног завршетка поново припрема све снаге за могућу репродукцију. Ове процесе контролирају полни хормони. У зависности од количине произведене, сви процеси ће бити уравнотежени или у неравнотежи. Превладавање једног или другог полног хормона или његов недостатак доводи до снажних промена не само на физиолошком, већ и на психоемоционалном нивоу. Обично то не би требало бити. Природа је све замислила разумно и складно, али савремени живот је у великој мери другачији од праисторијског. Стални стресови, недостатак адекватне физичке активности и потхрањеност доводе до чињенице да хормонска позадина постаје нестабилна и тело почиње да реагује на то лоше. Тако многе жене на себи почињу осећати шта је ПМС.
Једна од јасних манифестација ове неравнотежеје предменструални синдром код жена, скраћено као ПМС. Његове манифестације настају услед производње више него што је потребно хормона естрогена и недостатка прогестерона. Ова комбинација почиње да води негативним неуропсихичким манифестацијама, вегетоваскуларним, соматским и из ендокриног система.
Што је ПМС, многе жене себе не препознају, ализахваљујући људима око њих. Прилично је тешко уочити и схватити промену у понашању и реакцији других до којих овај синдром доводи. Са стране нервног система она се, по правилу, манифестује повећаном раздражљивошћу, емоционалном нестабилношћу, неадекватном перцепцијом стварности. У таквом периоду се чини жени да је нико не воли, да је ружна, да су сви против ње. Ово стање ће се наставити све до почетка менструације, све док се производња естрогена не врати у нормалу. Извршено је истраживање које је показало да се већина злочина које су починиле жене догодила управо у време када су имали синдром ПМС-а. Такође, већину несрећа почине жене са ПМС-ом. Такав деструктиван утицај на психу указује на то да се мора идентификовати и контролисати.
Поред изражених емоционалних реакција нафизиолошки ниво може изазвати главобољу са ПМС-ом, бол у доњем делу трбуха, као и у доњем делу леђа. Такође су могући скокови крвног притиска, палпитације срца, вртоглавица, мучнина, па чак и повраћање.
Из ендокриног система се примећујупреосјетљивост, бол и замахљивање млијечних жлијезда. Многи почињу приметити акне, које се током овог периода повећавају. Током овог периода, више течности почиње да се задржава у телу, што доводи до привременог повећања телесне тежине. Често су могући и повећани апетит, поспаност или несаница.
Откривају шта је ПМС, саветују стручњаципредузети низ мера да бисте је елиминисали или изгладили непријатне манифестације. По правилу, симптоми ПМС-а почињу се мање манифестовати или потпуно нестају уз одржавање здравог начина живота и узимање лекова које је прописао ваш лекар. Умерена физичка активност, здрав режим будности и одмора, правилна исхрана и одбијање алкохола - све ове тачке благотворно утичу на наше здравље и помажу му да се опорави. Стална брига о њеном телу од стране сваке жене омогућиће јој да никада не зна шта је ПМС.
