Да ли сте знали да приближно 15% свих људи сањастисну зубе. Такође је важно да се број људи који пате од брушења зуба непрекидно повећава. Контракција мишића за жвакање, која се јавља нехотично и узрокује брушење зуба током спавања, у специјализованој литератури назива се бруксизмом. Израз бруксизам потиче од грчког - брицхеин, што значи брушење зуба. Бруксизам се јавља подједнако често и код одраслих и код деце.
Зашто зуби шкрипе у сну?
Тренутно научници не могу да утврдетачни разлози зашто у сну шкрипе зубима. Али још увек постоје неке хипотезе о овоме. Неки истраживачи су склони да верују да је шкрипање зуба једна од многих манифестација поремећаја спавања, тачније његове дубине. Брушење зуба, попут хркања, често је повезано са ноћним морама које прогањају неке људе.
Други научници верују да у сну шкрипе зубима.људи са патологијом зубне оклузије и док овај проблем не буде отклоњен, бруксизам неће нестати. Такође постоји мишљење да је разлог за шкрипање зуба постојање резидуалног рефлекса код неких људи, упоредивог са рефлексом животиња које на овај начин оштре зубе.
Још једно објашњење за чињеницу да неки људи у снушкрипе зубима - ово је пренос овог гена наследством. Још увек не постоји тачно мишљење о умешаности одређених гена, али научници активно разматрају ову претпоставку.
Па ипак, на питање „Зашто у сну шкрипе зубима?»Већина стручњака је спремна да да следећи одговор. Управо они људи који су склони стресним ситуацијама имају тенденцију да шкрипе зубима у сну, услед чега долази до анксиозности и унутрашње напетости. Као резултат, долази до прекомерног узбуђења пре спавања. Истина, бруксизам се може приметити и код потпуно мирних људи уравнотеженог карактера и који нису склони насилним манифестацијама емоција.
Ако говоримо о бруксизму беба, онда већиниЗа децу ова карактеристика не прети ништа и обично нестаје са годинама. Ипак, стручњаци у неким случајевима топло препоручују консултације са неуропсихијатром. Понекад овој деци треба специјализована помоћ или психотерапија, ау неким случајевима могу имати озбиљне психолошке патологије.
Ако у сну стиснете зубе, како то може да угрози особу подложну овом поремећају?
Шта треба учинити ако рођаци и пријатељи у сну стисну зубе?
Пре свега, препоручују се методепсихотерапијске и психолошке, које помажу да се решите стреса или значајно смањите његов негативан утицај. Ако дете развије овај проблем, неопходно је смањити оптерећење стресом, посебно пре него што оде у кревет. Када ова навика постане трајна, неопходне су честе консултације са стоматологом како бисте били у току са стањем бебиних зуба. Можете понудити детету да поједе јабуку или шаргарепу пре спавања. Ова једноставна вежба помоћи ће му да опусти мишиће и смањи вероватноћу брушења зуба у сну. Још једна метода која делује и за одрасле и за децу је врући облог, који ће такође опустити мишиће.
Пошто смо већ рекли да шкрипе у снузуби су управо они људи који су изложени стресу, желим да им понудим антистресне мере: редовна исхрана, уклањање или смањење уноса кофеина, шетње пре спавања имаће позитиван ефекат. Поред тога, препоручује се да радни дан градите на такав начин да искључите прекомерна оптерећења. Такође се препоручује да се што више избегавају сукоби и свађе, ако је потребно, понекад је могуће узимати лекове са седативним биљем пре спавања.
Ипак, неопходно је запамтити да су методе лечења бруксизма строго индивидуалне, стога сваки третман треба да прати консултација са специјалистима.
