Правила мерења базалне температуре за одређивање овулације и трудноће

Током менструалног циклуса, базалнитемпература се непрестано мења. Сви ови скокови се дешавају под утицајем хормона, а мерењем температуре могуће је утврдити да ли је дошло до овулације и да ли је дошло до зачећа. Ова температура је показатељ фаза менструалног циклуса. А мерење БТ помаже у планирању трудноће. Свака фаза циклуса има своја очитавања температуре.

Шта је базална температура?

Температура забележена након спавања назива себазално, јер не можете устати из кревета. Боље је ставити термометар поред себе пре спавања. У честим случајевима мери се три месеца, потребно је за неке гинеколошке индикације, да се идентификују први дани трудноће или се ове информације могу користити као средство за контрацепцију. Ако свакодневно мерите базалну температуру, тада можете одредити дан овулације и планирати трудноћу, можда чак и пол детета. Ако се планира трудноћа, она се мери у вагини, а у другим случајевима у устима.

Предности и недостаци методе мерења

Одређивање овулације мерењем базалногтемпература је једна од метода планирања трудноће. Суштина ове манипулације је успостављање најповољнијег тренутка за зачеће детета. Предности методе:

1. Једноставност и приступачност. БТ се мери уобичајеним живиним термометром. Његово присуство је неопходно у сваком дому.
2. Ниска цена у поређењу са другим методама одређивања овулације.
3. Сигурност и поузданост.
4. Под условом да се правилно изводи и редовно обавља циклус, БТ помаже у успостављању најмање промене стања будуће мајке.

Мане мерења БТ:

• Метода је непоуздана. Са било којом променом хормонске позадине, очитавања БТ се сматрају неважећим.
• Можда неће препознати период овулације. То је због посебних показатеља индивидуалне норме код неких жена.
• Захтева дугорочно праћење. Период мерења БТ је 3-4 месеца.
• Можда неће показати трудноћу, посебно у раним фазама.
• На резултат утичу спољни фактори: физичка активност, унос алкохола и дрога, стрес.
  

Базална температура пре овулације

Овулација се обично јавља оног дана кадаиндикатори базалне температуре прилично нагло расту. Тренутно сазрела јајна ћелија излази из фоликула и чека оплодњу најбржом и напорном спермом. Као што знате, јајна ћелија „живи“ 24 сата, па је због њеног успешног оплођења веома важно не пропустити тренутак овулације.

Базална температура у првој фази циклуса је обичноје 36,3-36,5 ° Ц, али могу доћи до колебања. Пре почетка процеса овулације, температура у ректалној зони нагло расте, на дан његовог почетка температура је око 37,1-37,3 ° Ц. Али ипак, ови показатељи могу бити различити за различите жене и у различитим случајевима. Најважније је присуство малог јаза у индикаторима базалне температуре, што указује на почетак овулације.

Базална температура у овулацији

Да бисте утврдили време овулације, треба да направитеграф базалне телесне топлоте. Размотримо шта би требало да буде када је јаје спремно за оплодњу и разумећемо неке од карактеристика његовог мерења. Дете је могуће зачети тек средином менструалног периода. Ово се не уклапа у концепт једног дана.

• Да би се тачно одредио тренутак овулације, потребно је измерити базалну температуру у року од 1-3 месеца, почев од првог дана циклуса у идентичним условима за мерење температурних промена.
• Извршите манипулацију када се ујутро пробудите без устајања из кревета. Пожељно - истовремено.
• Термометар може бити конвенционална жива или електронски. Али живин термометар показује тачније бројеве.
• Постићи ће се најтачније перформансеприликом одређивања степена топлоте у аналном пролазу. То се такође може учинити у вагини и у устима. Важно је одабрати једну ствар и не мењати се током читавог периода.
• Да бисте добили најчистији индикатор, морате одржавати мирно стање тела. Због тога све што је потребно за мерење мора унапред лежати поред кревета.

Овулација. Индикатори температуре

Мерење базалне температуре за одређивање овулације је следеће:

• Док ћелија не сазри, температура се одржава у распону од 36,6 до 36,9 степени.
• Током периода пуштања јајета из фоликула, индикатори се обично повећавају.
• Ако температура није порасла више од 37 степени, онда овулација није наступила.

Ово стање се сматра нормалним и може бити 2или 3 пута годишње. Али у ствари је све прилично индивидуално. Базалну температуру не можемо одредити стриктно по степенима. Све зависи од тога каква су очитавања термометра била раније. Сва одступања од претходних показатеља већ указују на почетак овулације. Нормално, температура у опсегу од 37-37,3 ° показује нам да је тренутак овулације дошао. У сваком случају, сврсисходније је одредити дан сазревања јајних ћелија уз учешће гинеколога.

Базална температура након овулације

Пре овулације температура је благо снижена ипромене у опсегу од 36,2-36,5 степени, а 2-3 дана пре пуштања јајета почиње фаза пада. Након пуцања фоликула, температура почиње полако да расте док не достигне максимум од 37,1 °.

Друга фаза циклуса након овулације у просекутраје од 2 до 16 дана. У одсуству трудноће, БТ се до почетка менструације смањује, јер жуто тело нестаје, то доводи до смањења прогестерона, што узрокује менструацију. У случају зачећа, БТ не пада и остаје на високом нивоу. Распон температуре сваке жене ће бити различит због различитих нивоа хормона. Понекад је могуће утврдити трудноћу пре одлагања помоћу мерења. 5-12. Дана наступа пауза за време имплантације, током које се температура смањује, а затим расте и већ остаје на горњој граници. У неким случајевима, током зачећа, ректална температура опада и трудноћа се прекида, то се обично дешава и пре одлагања.

Заказивање

Да бисте измерили базалну температуру да бисте утврдили трудноћу, потребно је да направите графикон.

Циљеви компилације:

1. Одређивање периода овулације.
2. Предвиђање дана почетка следеће менструације.
3. Поређење показатеља неколико циклуса.
4. Одређивање почетка трудноће.

Позитивни аспекти ове методе:

1. Доступност.
2. Једноставност.
3. Способност понашања код куће.
4. Висока поузданост.

Мане методе:

1. Не може се користити као начин предвиђања следеће овулације.
2. Не може се са 100% вероватноће утврдити време протекле овулације.
3. Захтева употребу додатних метода за проучавање циклуса.
   

Техника мерења температуре

Постоје следећи начини мерења температуре:

1. Вагинални.
2. Анал.
3. Сублингвално.

Важно! Не можете променити начин мерења температуре током једног циклуса.

Температуру треба мерити свакодневно у један иисто време. То треба урадити одмах након спавања, у водоравном положају. Можете измерити температуру конвенционалним или дигиталним термометром. Ово друго даје тачнија очитавања. Време мерења - 1 минут дигиталним термометром и 5 минута обичним термометром. Током циклуса, тип термометра се не мења.

Када одржавате графичке записе, требали бистебележе очитавања термометра. Обавезно назначите време манипулације. Као додатне информације назначено је присуство болести, стресних ситуација, поремећених начина спавања, дугих путовања и конзумације алкохола. Графикон мора да садржи најмање 5 индикатора:

1. Датум.
2. Дан менструалног циклуса.
3. Индикатор температуре.
4. Присуство вагиналног пражњења.
5. Додатне информације.

Резултат ових запажања биће утврђивањеграфикон пораста температуре. Најнижа температура се примећује уочи овулације, највиша - након њеног проласка. Иста температура током једног циклуса указује на одсуство овулације.

Базална температура током трудноће

Жена након што је схватила да јестетрудноћа је дошла, она сазнаје много занимљивих и нових ствари о свом свакодневном обнављању тела. Показатељи базалне температуре такође се мењају са телом. Омогућавају лекару да процени стање труднице. Базална температура је ректална телесна температура, која се мери у мирном стању, без устајања из кревета, након буђења. Чак и минимална физичка активност може учинити индикаторе БТ неважним за откривање трудноће.

Важно је да индикатори БТ варирају у сваком од њихзасебна фаза циклуса. То је због припреме женског тела за зачеће детета и подршке оптималним условима за његово ношење. Знак да се јаје развија исправно је да су приликом мерења базалне температуре током трудноће показатељи најмање 37 ° Ц. Повећање температуре усред менструалног циклуса на више од тридесет седам степени указује на почетак овулације. На почетак трудноће може се указивати редовним повећањем базалне температуре током дужег временског периода. Смањење ректалне температуре указује на могући развој одређених поремећаја у телу жене или у фетусу. Прекомерно повећање очитавања БТ знак је ванматерничне трудноће. Температура већа од тридесет и осам степени током ношења детета указује на присуство запаљеног процеса.

Правила мерења базалне температуре

Да би графикон мерења био што информативнији, потребно је правилно узети очитавања. Главни услов у овом случају је дисциплина и одговорност. Требали бисте се придржавати једноставних правила:

1. Дијагностику треба извршити одмах након буђења, без обављања апсолутно било каквих непотребних радњи, јер ће то повећати перформансе.
2. Термометар базалне температуретреба да буде при руци. Трајање спавања пре мерења требало би да буде најмање 5-6 сати. Најбоље је користити живин термометар, који треба промућкати увече. Замена термометра приликом мерења температуре није дозвољена!
3. Очитавања температуре морају се истовремено снимати неколико дана заредом (временска разлика може бити највише сат времена).
4. Време мерења базалне температуре је око 4 минута.
5. Методе мерења: ректално, у устима или у вагини.
6. Читав циклус треба користити само на један од начина.
7. На индикаторе БТ могу утицати лекови и орална контрацепција.
8. За најтачнији распоред БТ, потребна су посматрања током последња 3 циклуса.
   

Са порастом укупне телесне температуре или болестиочитавања борбене температуре се не сматрају тачним. Базална температура је веома важан показатељ здравља труднице. Његови показатељи помоћи ће у утврђивању трудноће у врло раној фази и уверити да нема абнормалности.