Ако заронимо у нашу историју, видећемо тоу Русији су концепт трудноће и купке увек били блиски и допуњавали се. У купатилима је рађала већина сељанки, а многе племените жене такође су више волеле да рађају у купалишту. Нису узалуд наши преци веровали да је ова соба идеална за порођај, ту је било све што вам треба, одговарајућа температура, чистоћа и добра енергија.
Савремена наука још увек неманедвосмислен одговор на питање да ли су трудноћа и купка компатибилни. Чак и пре неких 50 година, лекари су категорично забранили посету купалишту током трудноће. Али време не стоји мирно и однос према купки се мења. Сада многи стручњаци тврде да су трудноћа и купка прилично компатибилни концепти и чак препоручују посету трудницама.
Каква је корист од купке?
Купка је увек имала благотворно дејство на тело,пошто се пречишћава од токсина и активирања метаболичких процеса. Посета сауни може повећати еластичност крвних судова и побољшати проток крви. Купка током трудноће омогућава вам ефикасно спречавање појаве стрија током трудноће. Али да бисте постигли приметан ефекат, потребно је редовно посећивати купку, онда кожа постаје еластична.
На основу наведеног можемо закључити дапосета купалишту не делује само лековито на тело већ и на ум, стога појмови као што су „трудноћа и купка“ не би требало да уплаше жене које очекују бебу. Али треба напоменути да, ипак, у раним фазама трудноће вреди ограничити посету купалишту, посебно да бисте се чували веома високих температура.
Купка и трудноћа - предности таквог тандема су следеће:
- такви поступци побољшавају циркулацију крвиодносно утероплацентарни проток крви. Истовремено се смањује стопа старења плаценте, побољшава се снабдевање фетуса кисеоником, а самим тим и ризик од застоја у развоју постаје много мањи;
- долази до повећања еластичности крвисудова, што позитивно утиче у присуству тако непријатног сапутника у трудноћи као што су варикозне вене. Редовна посета купки смањује ризик од настанка крвних угрушака;
- пошто се током боравка у купки пуно токсина излучује кроз кожу, чиме се значајно смањује оптерећење бубрега труднице, који раде у појачаном режиму;
- ови поступци су такође ефикасни за превенцију едема и гестозе током трудноће. Постоји повећање тона целог тела и уклања се вишак течности из њега.
Дакле, видимо да редовна ипромишљена посета купки добро припрема тело за предстојеће порођај. Код таквих жена се јављају много лакше и брже. Будући да се редовним одласком у купатило ублажава напетост мишића, расте еластичност лигамената, праг бола код жена расте и нема потребе за употребом аналгетика и антиспазмодика током порођаја.
Лети пажљиво
Пре посете купки, свакако треба да се обратите лекару и, наравно, саслушате своја осећања. Али ипак се морате придржавати одређених правила:
- обавезно се обратите лекару који ће утврдити присуство или одсуство контраиндикација за посету купки;
- за труднице, температура у парној соби не би требало да буде већа од 75-80 степени;
- можете остати у кади не више од 5-10 минута искључиво на доњој полици;
- не треба дозволити оштру промену телесне температуре и пре одласка под туш треба мало да се охладите;
- не препоручује се посета купалишту у првом тромесечју трудноће;
- мора имати покривало за главу;
- неопходно је водити рачуна о хигијени: обути гумене папуче, положити пешкир или тепих на полицу.
Забрањено је посетити купалиште ако трудница прети побачајем, високим крвним притиском или токсикозом.
