Свака жена чека бебутруди се да једе што више поврћа и воћа како би обогатио организам потребним витаминима и минералима. Међу свим разноврсним биљним производима које дама користи током овог периода, лубеница не заузима последње место. Да ли је могуће да труднице једу лубеницу, јер је диуретик и у превеликим количинама додатно оптерећује бубреге?
Лубеница има много корисних својстава.Његова главна компонента је вода. Заузима до 80% укупне тежине фетуса. Пулпа је богата витаминима А, Ц, Б1, Б2, ПП, Б9 (фолна киселина), лако сварљивим шећерима, пектинским супстанцама. Такође садржи елементе у траговима и минерале који су незаменљиви за људско здравље. То су натријум, калцијум, калијум, фосфор, гвожђе, манган, бакар, цинк, јод, флуор, кобалт и други. Производ је богат влакнима, органском киселином и ликопеном.
Најважније супстанце у лубеници затрудница су фолна киселина (Б9) и гвожђе. Витамин Б9 игра посебно важну улогу у првом тромесечју. Утиче на процесе формирања фетуса. 150 грама воћа садржи његове дневне потребе. Гвожђе утиче на ниво хемоглобина у крви. Одговоран за обогаћивање кисеоника унутрашњих органа. Његов недостатак може довести до гладовања кисеоника нерођеног детета.
Могу ли труднице да једу лубеницу? Доктори недвосмислено одговарају "да", али под условом да нема контраиндикација за његову употребу.
Пругаста бобица има много корисних својстава.и има одличан укус. Као резултат ових карактеристика, расположење трудница расте, иритација и стрес нестају. Воће има диуретичка својства, уклања вишак течности из тела, чисти токсине и токсине. Елиминише надутост и нормализује рад гастроинтестиналног тракта. Лекари саветују да користе бобицу и са анемијом са недостатком гвожђа. Добро је да труднице једу лубеницу са едемом и затвором.
Бобица побољшава функционисање ендокриног система, позитивно утиче на срце, крвне судове, бубреге. Лекари саветују да се лубеница користи као помоћно средство у лечењу болести бубрега.
Да ли је лубеница добра за труднице? несумњиво.Заиста, поред горе наведених карактеристика, засићује тело будуће мајке свим потребним хранљивим материјама, уклања из њега све штетно и непотребно. Али, упркос позитивним особинама, бобицу треба конзумирати умерено, а о мерама је боље да се консултујете са својим гинекологом.
Лубеница није само укусна, већ и здрава бобица, која има тоник, диуретик, холеретик, антипиретик, антитуморски и антиинфламаторни ефекат.
Могу ли труднице да једу лубеницу ако имају вишак килограма?Не само да је могуће, већ је и неопходно. Има мало калорија и само је дар за труднице које имају вишак килограма. Има само 27 кцал на 100 грама. Лубеницу током трудноће препоручују нутриционисти. Бобица је посебно корисна у врућим данима, када тело уз зној губи не само влагу, већ и витамине и микроелементе. Бобица обнавља водено-алкалну равнотежу и допуњује залихе хранљивих материја.
Бобица је углавном вода.А на питање да ли је могуће да труднице имају едем, неки гинеколози дају негативан одговор. Забележени су случајеви погоршања здравља код жена са едемом након употребе. Ова чињеница није научно доказана. Бобица може бити забрањена ако трудница има кварове током одлива урина, има камење у бубрегу, забринута је због колитиса.
Стручњаци саветују да користите производ са опрезом у случају дијабетес мелитуса, као и болести:
Када и зашто труднице не би требало да једу лубеницу,упркос својим предностима? Уз нестабилан рад унутрашњих органа, то ће учинити више штете него користи. У овом случају треба дати предност било ком другом воћу. На пример, диња, која је такође укусна и здрава, али има потпуно другачија својства.
Да ли се лубеница може користити за труднице? Да, можете, али под условом да је зрело и квалитетно.
Дакле, производ треба купити не раније од средине августа, јер је раније воће, по правилу, пуњено хемијом и може изазвати тровање.
Не можете купити бобице у продавницама поред пута.тачке, тамо је лошег квалитета и крше се правила складиштења производа. За неколико сати поред пута, лубеница апсорбује толико тешких метала да су сва њена корисна својства потпуно поништена.
Лубеница треба пажљивопрегледати. Кора мора остати нетакнута и не сме бити наборана. Нема знакова пропадања, микропукотина. Бактерије могу лако продрети кроз свако оштећење и брзо се размножавати. Као резултат, бобица се кисели и труне.
Када се лагано стисне, добра лубеницакрцка, а када се куцне, производи звучни звук. Његово месо на резу треба да буде црвено, глатко и да нема грубе избочине, жуте вене. Потоњи често акумулирају нитрате. Када се комад лубенице стави у чашу воде, квалитетна бобица не боји течност у боји, већ је само замути, за разлику од неквалитетне напумпане нитратима.
Важно је не само одабрати зрело воће које ће користити телу, већ и јести га тако да не изазива нежељене ефекте.
Да ли је лубеница штетна за труднице? Не, ако купите квалитетан производ, онда ће то имати само користи. Лоша бобица ће изазвати мучнину, повраћање, дијареју, оштар бол у стомаку.
Лубеница не би требало да буде кисела.И треба га чувати у резаном облику у фрижидеру не више од једног дана. Немојте га користити заједно са другим прехрамбеним производима, посебно са црним хлебом. Ова комбинација може изазвати надимање и колике у цревима. Уз истовремену конзумацију бобица са сланом храном, долази до задржавања течности у телу, што доводи до едема. Немојте комбиновати лубеницу са пићима. Ово узрокује прекомерну производњу гаса и омета функцију црева. Труднице могу имати бол у доњем делу стомака. Бобица стимулише перисталтику гастроинтестиналног тракта, што изазива дијареју, дехидрацију.
Воће ће донети задовољство и корист акоконзумирајте један сат пре и после јела. Не једите лубеницу ноћу. У овом случају постоји могућност да проведете целу ноћ у тоалету. Током трудноће, дневна потрошња бобица не би требало да прелази 700 грама дневно.
Ако се не осећате добро или се не осећате добронакон једења лубенице треба пити активни угаљ и најмање један и по литар воде. Ако се стање погорша, одмах треба позвати хитну помоћ.
Лубеница је несумњиво добра за трудницу, ау умереним количинама може донети и корист и задовољство телу.
