Сасвим је јасно да из корисности ноћиодмор директно зависи од нивоа дневне активности. Особа са несаницом никада неће моћи да победи на такмичењу против срећног власника здравог сна. Због тога је пожељно одлучити како ставити кревет и где. Не можете спавати главе до прозора и врата. Постоје и друга правила
У овом источњачком учењу се верује даљудска биоенергија мора бити у складу са Земљиним електромагнетним пољем. Њихова интеракција је такође важна током ноћног одмора. Стога не можете ићи у кревет ко зна где. Исправно је спавати са главом према северу. Можете само купити компас и померити кревет. Тада се препоручује да се види шта ће се догодити у животу. Јогији тврде да ће се побољшати готово тренутно због хармоничне интеракције са енергијом планете. Ако не можете да оријентишете главу према северу, дозвољен је смер североистока. Одступање од овог правила води човека кроз живот ко зна где. Спавање са главом препоручује се строго у складу са магнетним линијама. Тада ће ноћу свака ћелија тела моћи да се напуни са Земљиног поља.
Ево још једног мишљења, не мање меродавног.Међутим, побија теорију јогија. Према ведским учењима, не можете усмерити главу на север. Дакле, енергија земље ће негативно утицати на енергију човека. Такође вас не би требало водити на запад, изгубићете снагу. А куда? Морате спавати са главом према југу или истоку! Ево преокрета! Са таквом оријентацијом тела, енергија планете нежно тече око вас и храни вас по потреби.
Одговор је врло једноставан: како је удобан!Можете да користите било које учење ако верујете у то. А сама ваша енергија ће вам здравим сном рећи шта је добро за њу, а шта не. Зато је боље да не утапате уморан мозак непотребним информацијама, већ да одете у кревет где је раније било удобно спавати! Такође слушајте тело: оно ће вам рећи боље од било ког учења шта грешите!