Антицелулитна масажа бутина и задњице код куће

Антицелулитна масажа бутина и задњице је једнанајефикаснијих начина суочавања са „наранџином кором“. Можете то учинити сами или можете контактирати специјалисте. У сваком случају, добићете глатку и лепу кожу.

Шта је целулит

Целулит је накупљање масних киселинаћелија, што је праћено дегенерацијом ткива. Најчешће је погођено подручје бутина и задњице, стомака, а такође и руку. Вреди напоменути да девојке витке телесне грађе имају исте шансе за зараду од целулита као и даме заобљене телесне грађе.

Ефекат „поморанџине коре“ стварачињеница да се у масном ткиву формирају такозвани колагени мостови који ометају проток лимфе и циркулацију крви. Као резултат, кожа не прима довољну количину хранљивих састојака и хормона, метаболички процеси су поремећени.

Антицелулитна масажа бутина и задњице: благодати

Девојчице дају све од себе да се реше „поморанџине коре“. Али то се мора учинити намерно. Антицелулитна масажа бутина и задњице има следећи ефекат:

• побољшан проток лимфе;
• стимулација микроциркулације крви;
• побољшање метаболизма, као и размена гасова у ткивима;
• уклањање метаболичких производа из међућелијског простора и спречавање стагнирајућих процеса;
• уклањање вишка течности из ткива;
• убрзање ћелијских процеса опоравка;
• повећан тонус мишића;
• довод кисеоника у поре;
• повећана еластичност везивног ткива;
• побољшање структуре и изгледа коже.

Основна правила за антицелулитну масажу

Да би вам антицелулитна масажа бутина и задњице донела изузетне користи, следите следећа правила:

• увек користите масну крему или биљна уља тако да руке добро клизе по кожи;
• добро испаре и осушите кожу пре поступка како бисте избегли повреде;
• вреди започети и завршити масажу лаганим и глатким покретима, али усред сесије треба да буду брзи и интензивни;
• не можете вршити превише утицаја на препоне и поплитеалне регионе, као и на унутрашњу страну бутине;
• масажа у правцу одлива лимфе (препонско подручје);
• боље је урадити поступак неколико сати пре или 3-4 сата након јела;
• током менструације, антицелулитна масажа је строго забрањена;
• да би се постигао одрживи ефекат, вреди спровести поступак најмање једном недељно;
• сила притиска током масаже треба да буде умерена како не би утицала на унутрашње органе.

Коме је процедура контраиндикована?

Антицелулитна масажа бутина и задњице, као и других делова тела, у неким случајевима је категорично контраиндикована. Ови укључују:

• присуство упале или оштећења коже, као и било које болести епидермиса;
• период погоршања хроничних болести било ког система тела;
• вирусне инфекције;
• повишена телесна температура;
• оштећена функција згрушавања крви;
• паукове вене, као и варикозне вене (или тенденција ка овим проблемима);
• болести срца и крвних судова;
• период трудноће, као и дојење.

Како себи направити антицелулитну масажу бутина и задњице

Сасвим је могуће носити се са „наранџином кором“самостално, без одласка у козметичке салоне. Дакле, многе девојке су већ савладале антицелулитну масажу бутина. Како то учинити сами правилно, сада ћемо вам рећи. Довољно је познавање следећих основних техника:

• Глађење се изводи на почетку поступка,да загреје кожу и на крају да је смири. То би требало урадити целим дланом, а врховима прстију можете створити благе вибрације. Покрети могу бити равни, кружни или цик-цак.
• Трљање је слично претходном трику, алиразликује се већим интензитетом. Руке би требале добро да се прилежу кожи тако да не само да клизе, већ омогућавају померање и истезање епидермиса и мишића. Повећавањем температуре коже обезбеђује се повећање лимфне дренаже, као и уклањање течности из ткива.
• Стискање се врши оштрим покретом дуж мишића рукама чврсто притиснутим на површину коже. Такође, могу се изводити попречни покрети ребара дланова.
• Помазање је једно од најефикаснијихтехнике антицелулитне масаже. За почетак треба да користите само врхове прстију, након чега - цео длан, па чак и шаке. Покрет треба да буде довољно енергичан да се носи са загушењима, али довољно опрезан да не изазове повреду.
• Хват пружа најдубљи ефекат на ткиво. Његова суштина је снажно стиснути кожу у руци, а затим је нагло ослободити. Можете користити само прсте или целу четку.

Правила за употребу масажера

Антицелулитна масажа бутина и задњице код куће често се врши помоћу посебних четкица и масажера. У овом случају треба поштовати следећа правила:

• Најбоље време за извођење антицелулитне масаже ваљком или четком је рано ујутро или пре спавања. Након поступка, боље је истуширати се да бисте умирили кожу.
• Ако први пут радите масажу, нека покрети не буду преинтензивни. Кожа треба постепено да се навикава на такве ефекте, то ће помоћи у спречавању повреда.
• Никада не масирајте подручја коже која имају чиреве или иритације.
• Пре масаже, кожа мора бити добро осушена, можетенанијети талк у праху. Ако делујете на влажну или влажну епидерму, можете је оштетити или истегнути, што додатно погоршава ситуацију.
• Када користите вибрационе масажере, узмите у обзир чињеницу дада изазивају вибрације унутрашњих органа. Због тога се такви уређаји не препоручују за употребу ако нисте сигурни у своје здравствено стање.

Помагала

Антицелулитна масажа бутина и задњице постаће још већаефикасније ако користите помагала. Најбоље је користити биљна уља (кајсија, маслина, наранџа и друга). Они ће обезбедити клизање руку. Такође можете додати рибање честица. То може бити сол, талог кафе или морска трава. Ако нисте склони алергијским реакцијама, онда покушајте да савладате технику антицелулитне масаже медом.

Антицелулитна масажа бутина и задњице код куће: прегледи

Све више жена нагиње ка независностиизвођење козметичких поступака. Дакле, прилично једноставна и ефикасна техника је антицелулитна масажа бутина. Повратне информације о овом поступку су следеће:

• кожа постаје глатка и еластичнија;
• уз редовну масажу, ефекат "поморанџине коре" је значајно смањен;
• уља и друге помоћне супстанце пружају додатну исхрану.

Ако говоримо о негативним критикама, онда су ууглавном повезан са неправилном техником масаже или присуством алергијских реакција. Могу се појавити модрице, паукове вене или алергије. Недостатак трајног ефекта је због чињенице да жене не изводе масажу увек у доброј намери. Поред тога, вреди посматрати правилну исхрану и не заборавити на физичку активност.

Закључци

Антицелулитна масажа је једна од најчешћихједноставни и ефикасни начини да се решите „поморанџине коре“. Да би се елиминисале ружне кврге, није довољно само мршавити. Потребно је деловати на дубоке слојеве коже, мишићно ткиво и масно ткиво. Масажа је савршена. Његова главна предност је што је техника изузетно једноставна. Због тога није потребно ићи у скупе салоне. Сасвим је могуће вежбати само-масажу. Не заборавите да користите помагала. То могу бити биљна уља, природни мед, као и све врсте средстава за рибање.