Све жене и мушкарци који желе да гледајупа, они из прве руке знају о предностима спорта. Стални тренинг не само да чини тело фит и витким, већ и нормализује метаболизам, побољшава функционисање кардиоваскуларног система, стање коже и даје храброст. Свака активност човеку доноси велико задовољство. На крају крајева, он схвата да у овом тренутку чини све како би био млад и леп. Међутим, не заборавите да вам је потребна и права одећа за теретану. Требало би да пружи удобност и удобност. Поред тога, желим да одећа за теретану такође штити од пеленског осипа, а не да даје прилику да трља жуљеве. Једном речју, формулар треба да вам пружи прилику да добијете и корист и задовољство од праксе.
Говорећи „По одећи се срећу – испраћају их.ум ”познат је сваком од нас. Али изгледа да то није увек прикладно. Какве то изгледа има везе са одећом за теретану? На крају крајева, столица за љуљање није место за недељу високе моде. Заиста, тако је. Одећа за теретану се не носи да би задивила људе око себе својом лепотом, оригиналношћу и софистицираношћу. Ипак, одређени стил се ипак мора поштовати.
Како се почетник може препознати на часу?Одећа за тренинг у теретани је често поклања. По правилу, почетници напољу носе широке тренирке или шортсове и мајицу. То није у реду. Заборавите на мисли попут "шта је згодно, па ћу ићи". Тако да можете ходати код куће. Али не у теретани.
Дакле, детаљније.Каква треба да буде одећа за тренинг у теретани? Превише "мучити" на њен рачун, наравно, не вреди. Међутим, не шкоди да смислите интелигенцију и неки степен одговорности. Генерално, у избору одеће, мораћете да научите неке принципе, а затим да их пратите, не заборављајући да обратите пажњу на сваку ситницу. Запамтите да од овога зависи и ефикасност вежбања. И, сходно томе, коначни резултат.
А сада, редом.Врхунска спортска одећа за теретану треба да буде једноставна и квалитетна. Па, и, наравно, удобно. Најбоље је дати предност доброј тренерци. Наравно, без икаквих заковица са стране, много џепова, капуљача, одвојивих и ометајућих делова.
Костим треба да одговара стриктно вашој фигури.Не бирајте предугачке панталоне. У супротном, они ће ометати ваше кретање. Наравно, одело треба да буде еластично, лагано и да вешто одржава топлотну равнотежу. Материјал мора бити одабран што је могуће прозрачнији. Наравно, не вреди говорити о хигијени одеће. Она мора бити чиста и уредна.
У зависности од сезонског карактера ваших тренингаодећа ће се променити. У топлој сезони - мајица или мајица са шортсом. На хладноћи - тренерка. Током овог периода, тело ће морати да потроши много енергије да покрене све процесе у радном стању. Поред тога, испод термо заштитног омотача у облику одела, мишићи и лигаменти ће се брже загрејати и почети да раде. То јест, ваша драгоцена енергија ће бити потрошена не на загревање тела, већ на вежбе.
Следећи тренутак.Доње рубље за теретану за девојке и момке треба да буде прозрачно, односно што природније. Упија зној и уклања иритацију. Одбаци бело. Теретана није место за ову врсту одеће. Непријатне мрље од зноја и пруге на вашој мајици неће је красити. Поред тога, када изводите разне вежбе, можете се случајно закачити за неки део симулатора и запрљати се црном машћу која "живи" на месту контаката механизма структуре. Укратко, носите тамну одећу у теретани.
За вежбање можете изабрати мајицу или мајицубез рукава. Све зависи од тога како се осећате угодније. Главна ствар је да уопште не вежбате без одеће. Чак и ако сте поносни власник прелепог тела, неће свима бити драго да гледају голи торзо. Штавише, нехигијенски је.
Одећа не би требало ни на који начин да вас оковапокрета. Изаберите га тако да имате довољно простора за вежбање. Међутим, све је умерено. Преширока одећа такође неће радити. Заплећете се у њега када вежбате, а мишићи неће радити пуном амплитудом. Не заборавите да искључите све врсте шешира, као што су капе или бандане, из гардеробе за теретану. Ово ће бити сувишно у теретани. Укратко, носите само оно што вам је потребно на часу. Не заборавите на удобност и уредност, удобност и уредан изглед. У овом случају биће пријатно и вама и онима око вас.
