Рекреација су одређене људске радње,усмерених на обнављање и јачање његове физичке и духовне снаге у слободно време од рада или учења. Осим тога, ове активности доприносе укупном развоју појединца и спроводе се уз помоћ природних фактора на посебно одређеним местима која се налазе ван сталног места становања.
У принципу, рекреација је уопштен појам, укоји обухвата разне рекреативне активности, излете и превенцију болести. Дакле, у извесном смислу има више значења. Дакле, овај израз може значити и место за опуштање, одмор, одмор.
Рекреативни ресурси укључују:климу, надземне и подземне воде, пејзаж, вегетацију и многе друге компоненте животне средине које се користе за терапеутске, здравствене, друштвено-културне и друге забавне потребе. За кратак и опуштајући одмор, рекреација је парк, музеји, риболов, санаторијуми, пансиони итд. За активну рекреацију, то су национални резервати, историјске, архитектонске и друге атракције. Територије ЗНД за побољшање здравља укључују: Крим, Кавказ, Карпати, одређене регионе Централне Азије, Урал и нека друга места.
Рекреативне активности укључују:путовања, спорт, аматерске уметности, колекционарство, техничко стваралаштво и друге активности које укључују физички, емоционални и интелектуални стрес. Вреди напоменути да ово укључује и посебну врсту физичког васпитања - физичку рекреацију, која је прилично вишеструка. Спортске вежбе и игре користи за активну рекреацију, забаву, задовољство физичким активностима и одвраћање од активности које изазивају разне врсте умора.
Физичка рекреација је решењеваспитни задаци, формирање морала и превенција криминала код младих. Овакав приступ здравом начину живота је позитивна мотивација за развој позитивних естетских и моралних квалитета. Сви савремени проблеми везани за алкохолизам, наркоманије и менталну ретардацију резултат су недостатка пажње на спортско-забавне програме за децу и адолесценте, недостатка јавно доступних објеката и комплекса у близини места становања. А, као што знате, антисоцијално понашање је повезано са немогућношћу организовања слободног времена. Стога је основни циљ овог здравственог програма да задовољи потребе и интересовања младих, мотивише их за активну рекреацију и правилно коришћење слободног времена.
Врсте рекреације (одмора) су веома разноврсне, а премаПо функцијама се деле на: образовне, терапеутске, здравствене, спортске и туристичке. Свака од њих је такође подељена према сезонским карактеристикама (зимовање, летовање), старосној категорији (дечије игре, третман за пензионере) итд.
Генерално, рекреација је разноврсност активности за опуштање и допуну.
