Trampoliner är dagens favorittid för barnen.Sådana attraktioner finns i nästan varje stadspark, men som regel är tio minuter alltid inte tillräckligt för barn. Trampolincentret Zero Gravity erbjuder unga gäster och deras föräldrar en magnifik komplex, ovanlig sport och bara en aktiv semester för hela familjen.
Visar att du alltid drömt om att hoppa påtrampolin, förbi frolicking barn. Faktum är att en trampolin är en fullfjädrad simulator, vars effektivitet har bevisats av experter. Det förbättrar inte bara humöret, utan fungerar som ett alternativ till aerob träning.
fördelar:
- utbildning av den vestibulära apparaten;
- förbättrad samordning av rörelser;
- stärka ryggmusklerna;
- minska risken för att utveckla kärlsjukdomar och hjärtsjukdomar;
- känslomässig uppgång.
Trots att trampolinövningar ser utlite useriös, åtta minuters hoppning motsvarade en tre kilometer lång springa. En trampolin rekommenderas för dig som oavsett anledning inte kan ägna sig åt vanliga sporter på grund av påfrestningar på leder och fötter.
Användningen av en trampolin för överviktiga personer är obestridlig.Utmattande jogging på morgnar eller timmar i gymmet är det få som gillar, men du kan knappast hoppa med ett surt uttryck i ansiktet. Tillsammans med extra kilo kommer du att bli av med depression och stress. Håller med, detta är ett viktigt argument till förmån för ett besök i trampolincentret i Moskva ”Zero Gravity”.
Det kommer inte att vara överflödigt att komma ihåg kontraindikationer för klasser:
- onkologi;
- hypertoni;
- allvarliga hjärt-kärlsjukdomar;
- angina pectoris
- tromboflebit
- takykardi;
- diabetes mellitus.
Läkare säger kontraindikationer för personer med en allvarlig form av sjukdomen eller under en förvärring. I andra fall är fysisk aktivitet tvärtom fördelaktig.
Så Zero Gravity trampolincentret bjuder in gäster till gratis besök, liksom för olika klasser.
Akrobatik. För barn från 2 år har lektioner sträckning,allmän fysisk träning, trampolining, akrobatisk träning och koreografi. Vuxna grupper leds av erfarna utbildare som kommer att introducera nykomlingar till kupp, somersaults, handstand och somersaults.
Fitness på en trampolin. Detta är inte alls som tråkiga träningspass igymmet. Tillsammans med känslan av lätthet och flykt hjälper hoppning och speciella övningar att stärka musklerna i rygg och ben, förbättra formen på skinkorna och låren och dra åt magen.
Sträckning. Förutom att hoppa, det viktlösa trampolincentretDet erbjuder besökare stretchklasser, som nyligen har blivit mer och mer populära i fitnessklubbar. Vacker hållning och graciös garn - stretching lindrar nervspänningar och stress, återställer muskelsystemet, stimulerar blodcirkulationen och till och med bromsar åldrandet.
Klasser på dukarna. Tränarens roll spelas av en riktig cirkusartist - en luftgymnast, som är väl bekant med detta "skal". Beroende på träningsnivå väljs övningar och kombinationer.
Klättringsvägg. Stärka musklerna i ryggen, armarna och bröstet samtuthållighetsträning lovar oss en klättringvägg. Nybörjare klättrar försöker sig, och proffs kommer att kunna träna komplexa trick. Utrustning krävs inte, för i botten finns en enorm skumgrop, som är helt säker att falla i.
En av de mest ovanliga underhållningarnakänd för trampolinunderhållningscentret "Zero Gravity", är utomhusspel. Volleyboll, basket och studsare, i kombination med trampolining, ger inte bara barn utan också vuxna nöje.
Som du kanske gissat, trampolincentretZero Gravity är inte begränsat till två eller tre skal. Totalt är 64 olika trampoliner utrustade här, bland dem finns det till och med två professionella för snowboardåkare och skidåkare.
Dessutom är ett mysigt kafé öppet på territoriet,där du kan diskutera dina intryck av utomhusaktiviteter med ett glas saft eller en hel middag. Unga gäster kommer säkert att uppskatta brädspel och 5D Cinema.
I listan över bästa underhållning kan du enkeltupptäck "Viktlöshet" (trampolincentrum). Besökarnas recensioner noterar en välorganiserad infrastruktur: skåp för kvinnor och män, skåp för kläder, duschar, värdeskåp för värdesaker, en garderob.
Innan sessionen börjar måste instruktörengenomför en liten uppvärmning "på marken" och visar sedan flera övningar på trampoliner. Gäster med dålig fysisk kondition blir trötta redan i detta skede, så efter en betald timme har de inte någon styrka alls. På helgerna är kostnaden för en timme 500 rubel per person, och på vardagar betalar du detta pris för hela dagen på trampoliner.
Lördagar och söndagar är vanligtvis mycketbesökare, men även med sådan trängsel finns det tillräckligt med utrymme för alla. De viktigaste tipsen från erfarna ”hoppare”: välj bara bekväma kläder och glöm inte en flaska vatten.
I allmänhet lämnar "Zero Gravity" bara det mestatrevliga intryck. Erfaren och uppmärksam tränare arbetar här. Den enda nackdelen som vissa recensioner noterade var tjänsten på caféet.
