Ska du gå på trampoliner med ett barn? Vet du hur hälsosam trampolining är för hälsan?
Пожалуй, прыжки на батуте самый интересный способ gynna hälsan. Under lektionen tränar du koordination av rörelser, tränar olika muskelgrupper, påskyndar ämnesomsättningen och utflödet av blod. Dessutom medför trampolining en laddning av energi för hela dagen, vilket ibland också är mycket användbart. Det viktigaste är att trampolinering är tillgänglig för alla. Denna typ av aktivitet kan utföras av både barn och vuxna.
De flesta människor som bor i bullriga städerglömmer ofta bristen på motorisk aktivitet. Efter jobbet finns det ingen tid för utmattande träning. Användningen av trampolining har bevisats av forskare. Åtta minuters kul kan ersätta tre kilometer löpning. Eftersom hjärtslagen under träning på trampolinen blir mer frekvent, kommer fler endorfiner in i blodomloppet.
Om du inte vill köpa ett stort hemtrampolin, sedan fungerar trampolinklubbar speciellt för dig. Dessa anläggningar tjänar inte bara till underhållning, utan också för speciella fitnesstränningar som gör att du snabbt kan gå ner i vikt och få din figur till perfekt skick. Här kan du träffa människor i alla åldrar, från barn till äldre. Det är mycket viktigt att följa säkerhetsåtgärder på trampoliner. I inga fall kan du hoppa utan att sträcka armarna i förväg, annars kan du skada något själv. Det är också mycket viktigt att platsen för trampoliner är certifierad. Till exempel är trampolincentret i Kazan känt för sin säkerhet. Mer om detta nedan.
Institutionen ligger i centrum av staden.Detta trampolincentrum i Kazan är ett av de säkraste i distriktet. Anständiga priser, från 300 till 400 rubel. Det finns omklädningsrum. Du kan bara göra sportkläder och strumpor. Hallen är uppdelad i flera zoner. Det finns vuxna trampoliner, medelstora och professionella. Det finns också en skumgrop. Detta är inte det enda trampolincentret i Kazan, utan kanske det bästa.
Denna anläggning har ett bekvämt läge ochligger i samma byggnad med en pool, så att du alltid kan uppdatera dig efter långa trampolinträning. Många trampolincentra i Kazan har sitt eget fitnessprogram, så om du vill gå ner i vikt eller få en perfekt siffra, kom snarare till klubben "Distans" på adressen: St. Gafiri, 46 (i byggnaden av vattenparken "Baryonyx") från 10:00 till 23:00.
Vi önskar dig goda hopp och god hälsa.
