"Motivation" är ett begrepp som är bekant idagalla. Men förstår alla betydelsen av denna term och den viktiga roll den spelar i varje människas liv? I själva verket är motivation något mycket svårt att leva utan. Detta är målet, anledningen till att en person gör något. Vad betyder "motivera"? Push, prod eller något mer? Låt oss ta reda på det!
I själva verket är detta en slags ursäkt, eller omvill ha en förklaring av handlingen. Varför går du upp ur sängen på morgonen? Varför ska du jobba? Varför titta på ditt utseende? Varför läser du böcker? Motivation är ”då” som får oss att agera och bete oss på ett visst sätt. En person arbetar för att få pengar, går in för att idrotten ska bli frisk, tar medicin om han är sjuk för att bli bättre. Om du tänker efter kan du motivera dig själv för alla åtgärder. Svaret på frågan om hur man uppnår detta mål är ganska enkelt, men låt oss först överväga vad yttre och inre motivation är.
Motivationen kan vara extern och intern.Externt kommer som regel utifrån och är relaterat till personens miljö, hans prestationer i några av de sociala institutionerna. Till exempel viljan att studera bra, ta ett diplom, arbeta för ett pris, skriva ett kontrakt och liknande.
Vad innebär det att "motivera utifrån"?Inre motivation är direkt relaterad till de känslor som uppstår som en följd av en persons uppfyllelse av ett uppsatt mål. Vi pratar om den inre motivationen för en viss handling när det gäller en favorit sak, tillfredsställelse från att övervinna hinder, positiva känslor från framgångsrika genomförande av uppgifter. Detta är det självförtroende som visas på vägen mot målet, känslan av styrka som uppstår när man hanterar rädslor. Extrinsic motivation, i sin tur, är drivkraften som får dig att börja utföra den uppgift som är tillgänglig. Som regel är både yttre och interna motiv lika viktiga i alla situationer.
Kraften som påverkar motivationen är begär.Normalt måste det finnas en anledning till varför du behöver göra det och det. Allt hårt arbete eller negativ erfarenhet, lidande och smärta - allt detta är också källor till motivation, om en person vet att allt detta är tillfälligt, och efter den svarta randen finns det alltid en vit. Ofta är det förresten det negativa som motiverar att agera för att bli av med det onda så snart som möjligt. I sådana situationer kan en person hjälpas av olika motiverande fraser som får honom att tänka och fortsätta att längta efter det som har planerats.
Motivation är den energikälla som behövsuppnåendet av målet, samt mod och uthållighet. För att göra något verkligen nödvändigt och värdefullt, särskilt när det gäller en svår uppgift och svårigheter, måste en person komma ut ur komfortzonen och göra det han absolut inte vill göra eller som han inte vet hur man gör . Det är uthållighet som kommer att bidra till att förvandla tristess till ett intressant tidsfördriv, och svårigheter verkar vara bara ännu ett steg på vägen till lycka.
Först, var alltid säker på att dunödvändig. Målet du sätter bör inspirera dig, men för att göra det ska det vara klart och tydligt. För att önskan att nå slutet ska vara stark måste du förstå vart du är på väg. Att bara säga ”jag vill gå till havet” är helt klart inte tillräckligt. Du måste välja havet, hur du kommer dit, bestämma hur du ska tjäna pengar på din semester och föreställa dig hur bra det kommer att bli för dig att koppla av. Samtidigt räcker inte heller en lösning. Det är viktigt att se till att målet lockar dig som en magnet. För detta måste den bildade bilden vara lika exakt som om den redan hade hänt. Denna teknik kallas visualisering.
För det andra, försök inte sluta.Ofta tänker en person mycket på en uppgift, men gör lite för att slutföra den. Kanske drivs vi i sådana ögonblick av rädslan för att misslyckas, varför vi är inaktiva. För att öka motivationen måste du börja, ta det första steget. Så när du rör dig steg för steg kommer du närmare och närmare målet som du har gått så länge och ihållande. Det är inte för ingenting de säger att de lär sig av misstag. Det är viktigt att acceptera detta och inte vara rädd för att misslyckas: alla människor gör misstag, och det är naturligt. Förresten, negativ upplevelse har ofta en positiv effekt på motivationen, eftersom den eliminerar liknande brister i framtiden. Motiverande ord, eller hur?
För det tredje måste du lära dig att ställa in kortsiktigamål inom en stor uppgift. Bryt huvudmålet i små, och med uppfyllandet av var och en av dem kommer drömmen att komma närmare och närmare, och du kanske inte ens märker hur du kommer till mållinjen. Denna teknik har också en positiv effekt på inre motivation, och en person utför varje ny uppgift med förnyad kraft och drivkraft.
Fjärde, tycker inte synd om dig själv, förbinda dig att ta medbörjade till slutet. Lär dig att inte ge upp eller leta efter ursäkter. Gör bara det som behöver göras med resultat och belöningar i åtanke. I inget fall ska du skjuta upp något till senare. Starta uppgiften från de svåraste stunderna - de som förföljer dig.
Tja, och ett sista tips: ha tålamod och uthållighet. Kom ihåg att den enkla vägen till målet är undantaget från regeln, och i alla företag måste du vara tålmodig och målmedveten.
Nu förstår du vad det innebär att "motivera",du vet vilken roll motivation spelar för att nå dina mål. Det är precis det som styr personen. Och för att öka motivationen måste du jobba hårt med dig själv. Men det är inte allt. Paradoxen ligger också i det faktum att för att du ska ha en impuls till motivation måste du på något sätt anspänna dig själv i önskan att uppnå målet och lösa de tilldelade uppgifterna. Det spelar ingen roll om den inre rösten hjälper dig att inte sluta eller andra människors motiverande fraser ... Om en person når slutet kommer han att förstå hur bra den är och kommer att göra det om och om igen!
