När vintern kommer visas en personönskan att åka skridskor. Detta stärker hälsan och höjer stämningen, och god tidsfördriv ges. Det enda problemet är att inte alla vet hur man ska åka skridskor. När de inser att vi måste lära oss detta når många ishallen och hävdar att ”jag aldrig kommer att lyckas med åka skridskor”. Men varför, när alla väl inte visste hur de skulle stå, och när de fick veta var de förvånade över hur man inte älskar denna sport.
Du vet inte hur man lär sig åka skridskor?Oroa dig inte, spendera lite ledig tid, du kan snabbt behärska de elementära rörelserna som gör att du kan stå stadigt på isen.
Att välja skridskor
Först lär du dig veta hurvälj skridskor. Eftersom du är nybörjare kan du till att börja med hyra skridskor, men du kan köpa det. I själva verket är alla skridskor lämpliga för skridskoåkning, vare sig det är hockey, konståkning eller för fri skridskoåkning. Det sistnämnda alternativet är riktigt det mest lämpliga för dig, eftersom du inte kommer att göra komplexa rörelser och svängar. Köp skridskor bara efter storleken på dina ben. Många tror att de borde vara en eller två storlekar större, men detta är i grunden ett falskt uttalande. I sådana skridskor kommer du inte bara att känna dig obekväm, utan du kommer inte att undvika utseendet på blodiga majs. Skridskorna på benet ska sitta tätt, för att fixa dem är det nödvändigt att knyta skolorna hårt.
Framställning av
Så hur man lär sig åka skridskor - oavsetten dag måste du besöka banan minst två gånger i veckan. Ofta utbildning är nyckeln till god framgång. För klasser väljer du icke-befolkade skridskobanor eller en tid då antalet turister på dem är litet. Om du har möjlighet kan du anställa en instruktör som kan sätta dig på isen i ett par lektioner. Du kan söka hjälp från en vän som har skridskoåkat länge. Men om båda dessa alternativ är olämpliga i ditt fall, måste du lära dig själv.
Genom att ställa dig själv en fråga:"Hur man lär sig åka skridskor?" Och när du har köpt skridskor kan du säkert gå till banan, där de verkliga utmaningarna väntar dig. Och bara när du har samlat din vilja till en knytnäve kommer du att kunna övervinna dem. Ja, det kommer att vara svårt, men det måste vara tålamod.
Lär dig att rida
Ta på dig skridskorna och snör åt dem ordentligt.Dåligt dragna skridskor kommer att begränsa din rörelse. Gå nu till banan, men gå inte omedelbart i strid. Begränsa dig till räknaren vid sidan. Detta är nödvändigt så att dina fötter vänjer sig till de nya "skorna" och också känner isen.
Eftersom du inte kan stå i dettaläge, bryta bort från sidan måste fortfarande. Släpp händerna och böj knäna. Observera att endast på böjda knän kan du lära dig åka skridskor. Du kommer inte kunna rida på raka ben; det enda som väntar dig är ett fall. Så benen är böjda, vad ska jag göra nu? Försök att göra små rörelser genom att sätta ett mål att inte köra långt, utan att stanna på fötterna och inte falla. Förresten, att landa på isen kommer att ha mer än en, eftersom det helt enkelt är omöjligt att lära sig att åka skridskor utan fall. För övrigt måste man också kunna falla. Försök att göra det i sidled, men inte ryggen.
Efter att ha behärskat lite, börja flytta.Kom ihåg en sak till, det är inte nödvändigt att utföra rörelser med tänder, men skriv inte av resan. Vänta ett ögonblick och försök sedan igen. Längs vägen kommer din kropp själv att säga hur och vad du ska göra. Det viktigaste här är utbildning. När du har åkt skridskor en gång, släpp inte allt, men fortsätt med att gå fast mot ditt mål.
Och några ord om bromsning.Det enklaste alternativet är att köra åt sidan. Om du vill stoppa i mitten av banan, försök sedan böja skridstrumporna lite framåt på böjda ben. Tja, eller vänta tills skridskorna själva slutar. Detta är tillräckligt för en nybörjare.
Tvivlar inte på att du kommer att lyckas.Det är riktigt, kräva inte för mycket av dig själv. Hur som helst kommer du inte kunna lära dig om hur man skärper skridskor eller svårt. Allt kommer med tiden, precis som tro på ens förmågor. Det spelar ingen roll om du är tjugo år eller alla fyrtio.
