Vilken kvinna drömmer inte att förlora åtminstonenågra kilogram utan att ta till hård fysisk träning och dieter? Det finns faktiskt en sådan metod, och den är ganska verklig. Att få harmoni, passform och attraktivitet hjälper drivkraften för viktminskning. Recensioner om denna simulator är bara positiva. Många talar om dess effektivitet, du vill bara och göra ett minimum av ansträngning.
Sådana skivor finns förmodligen i nästan allaHemma är det ett ganska populärt och mångsidigt verktyg för att bibehålla vikt. Även om du inte har en så kan du köpa en simulator i vilken sportbutik som helst. Det är definitivt inte lämpligt för personer med skador i muskuloskeletalsystemet, eftersom kraftiga rotationsrörelser i benen kan påverka hälsan negativt.
Graviditetsträning på skivan är kontraindiceradkvinnor och hypertoni. Det är bättre för sådana människor att göra yoga eller Pilates. Men om allt är i ordning med din hälsa, kommer skivan för viktminskning att ge tveksam fördel. Granskningarna indikerar att denna "sovjetiska" sportutrustning inte är sämre än den moderna Grace-simulatorn - resultatet är detsamma.
Hur använder jag?
Det bör noteras att skivan snarare är inriktad på"Lyft" av muskeltonen i benen, buken och skinkorna. För att uppnå ett snabbt resultat - tappa extra kilo, bara snurra på golvsimulatorn lyckas inte. Omfattande övningar - styrkaövningar och en viktminskningsdrift hjälper till att påskynda denna process. Priset på rotationscirkeln ligger i intervallet 300-500 rubel.
Dagliga halvtimmar i sportdisken bränner inte mer än 300 kcal. För högre konsumtion måste du slå på repet eller springa. Gör det till en regel att aldrig starta ett träningspass utan att först värmas upp. Låt det vara lätt och 5 minuter, men även under den här korta tiden kommer dina muskler att "värmas upp" och vara redo för mer intensiva belastningar. Detta hjälper till att undvika skador och stretchmärken.
värdighet
Regelbundna aktiviteter bidrar till bättreblodcirkulation, bildandet av midjan och muskelförstärkning. Dessutom kommer hållning, flexibilitet i kroppen att förbättras, pressen stärks och magen försvinner med tiden. Träning kommer att ha en gynnsam effekt på den vestibulära apparaten, ryggraden och nervsystemet.
При депрессивных расстройствах и частых стрессах Läkarna rekommenderar att man regelbundet står på en bantningsskiva. Feedback från användare är positiv, många bekräftar dess höga effektivitet inte bara i kampen mot fett utan också med negativa känslor. Tack vare den medicinska lättnadsplattformen utförs akupressur av fötter, vilket är mycket användbart för välbefinnande. Även kompakt design utvecklar perfekt balans.
Ingen 25: e ram (Slimer Plus) och andra nonsensinte jämföra med riktig fysisk träning. Det är bättre att begränsa sig lite i mat och utsätta kroppen för aktiviteter än att tro den falska Slimer Plus-tekniken. En bantningsskiva är en verklig chans att få en drömfigur - lite ansträngning och ett fantastiskt resultat kommer att finnas där. Kom ihåg - övningar utförs med lätt böjda knän och en spänd press. Ryggen förblir platt.
Vrid kroppen försiktigt så att smärta inte uppstår.känslor och obehag. Börja med 10 minuter och öka sedan tiden. Under klasserna är det tillåtet att dricka varmt vatten. Designen är enkel att använda och hållbar - den är evig. Träna din kropp, håll ögonen på näring, och bantningsskivan gör resten åt dig. Vittnesmål även av läkare säger följande: designen har en positiv effekt på blodkärlen och hjärtmuskeln. Som ni ser har simulatorn inga nackdelar, den är billig, lätt och effektiv.
