Nästan alla invånare på planeten vet att simma,och du borde inte ens tvivla på det. Simning är det bästa sättet att hålla sig i form. Nu besöker fler och fler människor poolen. När du går in på denna institution uppmärksammar du ofta hur amatörsidrottare simmar. Och konstigt nog händer denna process annorlunda för alla, och ibland ser den bara hemsk ut. När jag tittar på detta skulle jag vilja koncentrera mig på badstilar. Det finns inte så många av dem, så varje person bör äga minst en av dem. De viktigaste stilarna inkluderar: krypa, bröststreck, fjärilslag och inverterad krypa. Alla arter har sina egna individuella simningsstandarder, som används för att få utsläpp.
Freestyle kallades tidigare en vy som inkluderaralla simmetoder som kan växlas under processen. Men gradvis ersatte den snabba och perfekta krypningen alla andra arter, för var mycket effektivare och fick därför ett sådant namn. Det är en simning i bröstet, där alternerande armslag och vertikala rörelser i benen utförs. Huvudet är i vattnet och simmaren vänder det regelbundet för att ta andetag. Freestyle simningsstandarder klassificeras på avstånd från 50 m till 1500 m.
Bröststammen hör till samma stilar somutförs på bröstet, endast i detta fall görs symmetriska samtidiga rörelser av armar och ben i ett horisontellt plan. Bland alla stilarna anses denna vara den äldsta. Bröstsatsen kännetecknas av många egenskaper som är nödvändiga för denna simningstil. Det låter dig simma tyst, se utrymmet ovanför vattnet, övervinna betydande avstånd, även med låg hastighet. Standarderna för bröstsimning, liksom andra stilar, implementeras på 25- och 50-meters poolbanor. Utsläpp tilldelas på avstånd från 50, 100 och 200 meter.
Butterfly något liknande freestyle, baraskillnaden ligger i det faktum att arbetande händer i processen gör ett slag samtidigt. Den främre delen av kroppen ska höja sig över vattnet, och benen och bäckenet för att göra vågliknande rörelser. Namnet på denna stil i översättning från engelska betyder "fjäril". Fram till 1953 var han en mängd olika bröstsår, men efter att ha fått status som en separat badstil. Standarden för fjärilsimning bestäms vid de tre första standardavladdningsavstånden.
"Inverterad krypa", eller snarare simma påtillbaka, har en stor fördel bland resten av stilarna. Det ligger i det faktum att ansiktet alltid är ovanför vattnet. Och detta är ett stort plus, för i detta fall finns det inget behov av att upprätthålla en inandnings-utandningsrytm. Tidigare genomfördes simning av motströms av en ”inverterad bröststång”, men efter 1912 har den moderna stilen bevarats fram till idag. Backstroke är den tredje hastigheten och den enda som börjar från vattnet.
Liksom alla sporter har simning sina egna regler, som alla simmare måste följa, och det spelar ingen roll att det är ett simmästerskap eller någon form av kommersiell tävling.
Det är mycket viktigt att ta rätt startposition sedan utöver reglerna har deltagaren möjlighet att säkra en bra start på badet. Vid vridning är det nödvändigt att beröra väggen. I kanin och på baksidan utförs U-svängen somersault, när simmaren stöts av benen, och bröstet och fjärilen när deltagaren berör väggen med handen. En sådan omvändning kallas en "pendel". Vid mål bör idrottaren röra med sin hand på en speciell platta som stoppar simtid och därefter avgör vinnaren. Det var svårare att göra förut domaren följde alltid beröringen. Simningsreglerna tillåter kategoriskt inte användning av förbjudna droger, vilket ökar uthållighet och hastighet hos en idrottsman. Idrottaren får bära glasögon och speciella våtdräkter, vilket avsevärt minskar vattenbeständigheten.
