Alla, även vid första anblicken ochhelt friska, måste noggrant övervaka deras hälsa. I den här artikeln kommer vi att prata om tryck, nämligen huruvida 130 till 80 tryck är normalt.
Innan du förstår problemet måste du göra detbesluta om koncept. Så vad visar dessa två siffror - 130/80? Inte alla vet att den första siffran är blodtrycket på kärlen vid den maximala sammandragningen av hjärtat - systolisk, den andra siffran - på väggarna i kärlen med den starkaste avslappningen av hjärtmuskeln - diastolisk. Det är också viktigt att säga att själva trycket mäts i indikatorer som millimeter kvicksilver (mmHg).
Det är också viktigt att säga hur det är -idealiskt blodtryck. Så rymden (dvs idealisk för astronauter) betraktas som indikatorer på 120/80 mm. Hg. Konst. Därför är det enkelt och utan problem att dra slutsatser om vad som är de ideala siffrorna för varje helt frisk person. De kan dock inte alltid stå i samma position. Det ska sägas att det normala intervallet är när indikatorerna för en frisk person inte överstiger 130/85 mm. Hg. Konst. Det är lätt att dra slutsatsen att blodtrycket på 130 till 80 i princip är normalt för människor utan vissa hälsoproblem. Du bör dock inte prova dessa siffror på dig själv om det finns vissa problem.
För att inte bli förvirrad i antal och inte känna igen,Oavsett om 130 till 80 tryck är normalt för en viss person, måste du känna till dina ideala indikatorer. Detta är mycket lätt att göra. För att göra detta måste du välja den dag då kroppen är i utmärkt skick - det skadar inte eller stör något, personen laddade inte upp sig innan mätningen (detta gäller inte bara fysisk aktivitet, utan också näring), psykologisk lugn är också viktig: brist på ångest, vissa eller panik, ett instabilt nervsystem. Först vid denna tidpunkt är det nödvändigt att mäta trycket och ta reda på vad det kommer att bli (mätningar måste utföras flera gånger med en paus på ett par dagar, eftersom det är svårt att utesluta till exempel atmosfärsfaktorn, som också kan påverka en person). Det spelar ingen roll om siffrorna inte är som förväntat. Detta innebär att en person har vissa problem, och på ett fantastiskt sätt är ett sådant tryck, något annorlunda än normen, perfekt för honom.
De flesta kvinnor vet det ofta undergraviditet kan sänka blodtrycket. Men det är inte så. Vissa damer under en speciell situation för första gången får reda på vilken typ av press de har. Oftast registreras indikatorer i ungefär dessa siffror: 100/60. Men detta tryck kan inte betraktas som lågt. För en ung flicka med liten vikt (cirka 50 kg) är dessa normala indikatorer. Om ett tryck på 130 till 80 hittas under graviditeten, och damen samtidigt upplever vissa besvär eller obehag, måste du börja ljuda larmet, eftersom det kan vara en signal om att denna gestos är en farlig sjukdom för gravida kvinnor. Men för att inte räkna ut fel är det bättre att ta indikatorer flera dagar i rad. Om trycket håller är det mycket dåligt. Om inte, kan till och med en förändring i vädret ha påverkat ett sådant tillstånd; moderna människor är väderberoende. Ett tryck på 130 till 80 kommer att vara normalt under graviditet, om en kvinna har en hög livslängd. Här behöver du bara känna till dina "ideala" indikatorer för att inte störa läkarna igen. Men graviditet - en sådan period då, som de säger, "gå till läkaren" "för varje brandman" är mycket bra.
Om en person är hypertonisk, dvs.han har alltid högt blodtryck, 130 till 80 för honom kommer att vara något låga priser, särskilt det andra numret. Och även om det är nära idealet kan hypertensiva patienter känna obehag. Vanligtvis är dessa siffror högre, så i det här fallet är det nödvändigt att öka ditt tryck med lämpliga metoder.
Om en person är hypotensiv, dvs.hans vanliga låga blodtryck är 130, 80 - indikatorer som kommer att innebära att patienten har "hoppat" något. Detta kommer att åtföljas av vissa symptom som personen inte kommer att vara för trevlig och mycket märkbar. Det rekommenderas att bli av med sådant tryck genom att sänka det.
Var noga med att övervaka artärtryck på människor som har diabetes. Med denna sjukdom bör indikatorerna inte överstiga 130/80 mm. Hg. Konst. Om detta händer kan den behandlande läkaren förskriva läkemedel som sänker blodtrycket. Detta är särskilt nödvändigt för dem som har diabetes orsakat vissa komplikationer: problem med njurarna eller ögonen.
Så, en person har ett tryck från 130 till 80.Vad ska man göra i en sådan situation? Först och främst är det viktigt att avgöra om det är inom normala gränser. Om inte, måste dessa indikatorer korrigeras med olika medicinska medel. Men för att förhindra att detta händer kan du följa ganska enkla regler som hjälper pressen att alltid vara normal. För att göra detta måste du först äta ordentligt. Det är nödvändigt att undvika för fet mat och inte konsumera snabbmat och andra livsmedel som är skadliga för kroppen (chips, läsk osv.). Det är också viktigt att noga övervaka förändringar i personens vikt, för med övervikt blir trycket vanligtvis högt. Påverkar indikatorer och fysisk aktivitet, särskilt för människor som leder en "stillasittande" livsstil. Det är också viktigt att bli av med olika dåliga vanor: alkoholkonsumtion och rökning. De påverkar också blodtrycket negativt. Tja, läkare rekommenderar fortfarande att konsumera mindre salt i rätter, liksom mat rik på natrium. Det rekommenderas att öka intaget av kalium, som kan utvidga blodkärlen, vilket hjälper blodflödet. Och den sista viktiga faktorn: för normalt tryck bör den psykologiska komponenten hos en person vara normal. Vad som krävs: att undvika konflikter och stressiga situationer, inte för att få panik och oroa dig mindre för bagateller. Och först då kommer trycket att vara bra och tillståndet - bara utmärkt.
