Om ganska ofta, trots en långvarig sömn,på morgonen känner du dig frånvarande och trött, då kanske du behöver kontakta en specialist. På detta sätt manifesteras regelbundet andningsstopp under sömn, vilket läkare kallar ”apneasyndrom”. Denna sjukdom upptäcks ofta hos dem som snarkar. Vanligtvis har sådana människor överdrivet kroppsvikt, en kort och tjock hals. Apné observeras oftare hos representanter för den manliga halvan av mänskligheten. Sannolikheten för en sjukdom ökar med åren. Rökare och hypertensiva patienter är också i riskzonen. Processen för utveckling av sjukdomen beror på de anatomiska egenskaperna i struphuvudet, svelget och näsan. I fallet när luftvägarna minskas (oavsett orsak) ökar sannolikheten för att andningsstopp inträffar i en dröm.
Apné: symtom
Symtom på sjukdomen kan märkas i det förstavända människor som är vakna. Med äkta ångest kan man observera hur plötsligt stoppar snarkningen under apné och andningen upphör. Då sniffar den sovande patienten ganska högt och börjar andas igen. Samtidigt kastar han ofta och vrider, rör sig benen eller armarna. På en natt kan upp till 400 sådana andningsstopp inträffa, vars totala tid är 3-4 timmar.
Vad händer när du håller andan?
Apné är en sjukdom som oftastandningsstopp inträffar på grund av mekanisk blockering av processen för syreproduktion av kroppen. Denna variant av sjukdomen kallas hinder. I detta fall kollapsar väggarna i luftvägarna av någon anledning fullständigt och hindrar luftåtkomst till lungorna. Sedan manifesteras en skyddande reaktion av kroppen i form av en obalans i den mellan koldioxid och syre. Detta blir ett incitament för andningscentret och andningen uppstår igen. Samtidigt kommer en alarmerande signal in i hjärnan, och personen vaknar upp ett ögonblick. Denna process upprepas igen flera gånger, naturligtvis störs sömnen, vilket resulterar i en ökning av blodtrycket, ett trasigt tillstånd och risken för en olycka. Apné är en sjukdom som kan leda till hjärtattack eller stroke.
Metoder för att hantera sjukdomen
Om du följer vissa regler kan du självständigt övervinna sjukdomen:
- Sov uteslutande på sin sida. Med kroppens position på ryggen sjunker tungan och kränker andningen.
Säkerställa en förhöjd position av huvudet. När den kastas tillbaka stoppar processen att förse kroppen med syre.- Avslag från alla typer av sömntabletter och lugnande medel, vilket minskar muskeltonen, vilket hjälper till att slappna av svalg i svalg.
- Säkerställa en fri andningsprocess genom näsan (dess svårighet förbättrar snarkning och orsakar andningsstopp).
- Användning av orala preventivmedel för snarkning.Apné är en sjukdom där de ofta agerar effektivt, men är naturligtvis inte en komplett lösning på problemet. Användning av enheter rekommenderas för mild snarkning.
Avvisning av dåliga vanor
Apné är en sjukdom som kan utvecklas.på grund av rökning, dricka alkohol och viktökning. Därför bör du överge dåliga vanor och överätande, vilket väcker andningsstopp. Annars kan resultatet vara katastrofalt.
